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난소 크기가 생식력에 영향을 미칩니 까?
난소 크기는 여성의 일생 동안 여러 번 변할 수 있습니다. 그러나이 크기의 변화가 생식력에 영향을 미칩니 까?
난소 크기가 임신 능력에 영향을 미치는 것은 많은 여성의 공통 관심사가 아닙니다. 당신도 그들 중 하나라면, aFamilyToday Health의 다음 공유는 확실히 당신에게 큰 도움이 될 수 있습니다.
난소는 여성의 몸에서 난자 생성, 수정 및 번식을 담당하는 주요 기관입니다. 난소는 난자를 생산하는데, 정자로 수정되면 임신으로 이어집니다. 또한, 난소는 여성 불임 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론의 생성을 담당합니다.
난소 크기가 임신에 영향을 줍니까?
대답은 그렇습니다. 난소 크기는 여성의 생식력과 관련이 있습니다. 난소가 정상보다 작다면 난자 보유량이 평균보다 낮기 때문에 임신하기가 더 어려울 것입니다.
그러나 난소가 크다고해서 더 많은 난자가 저장되는 것은 아닙니다. 난소는 질환이나 종양의 출현으로 인해 크기가 커질 수 있기 때문입니다. 이러한 상황에서, 당신은 정상적으로 배란을 할 수 없기 때문에 임신하기 어려울 것입니다. 난소 다낭 이있는 여성 의 경우 난소 길이가 최대 15cm 이상이 될 수 있습니다. 이 시점에서 의사에게 조언을 구하고 임신에 문제가있는 경우 적절한 치료를 위해 난소 선별 검사를해야합니다.
난소의 크기와 기능을 결정하기 위해 초음파 및 혈액 검사와 같은 검사를 수행하도록 지시받을 수 있습니다. 초음파 방법을 통해 의사는 난포의 수와 난자를 저장하는 능력이 정상인지 낮은 지 알 수 있습니다.
난소의 크기를 변경하는 요인
여성의 난소 크기는 여러 가지 이유로 인생에서 여러 번 바뀔 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
1. 나이
난소 크기는 나이에 따라 다를 수 있습니다. 사춘기 전과 폐경 후 난소는 약 20mm 미만으로 가장 작아집니다. 가임기에 난소의 평균 크기는 길이 3cm, 높이 2.5cm, 너비 1.5cm입니다. 난소는 또한 배란과 월경 중에 더 커질 수 있습니다.
2. 난소 장애
난소 장애와 암은 난소의 크기를 증가시킬 수 있습니다. 또한 다낭성 난소 증후군 (PCOS), 난소 낭종 및 황체 낭종과 같은 상태 중 하나가 있으면 난소가 비대해져 통증과 내출혈이 발생할 수 있습니다. 이러한 장애는 여성이 임신을 어렵게 만듭니다.
3. 불임 치료
불임 진단을받은 여성 은 종종 임신을 위해 불임 방법을 사용해야합니다. 이러한 방법에서는 난소를 자극하고, 숙성시키고 방출하도록 호르몬을 투여 한 다음 수정을 위해 방출 할 수 있습니다. 이러한 치료는 배란 기간 동안 난소가 더 커지고 배란 기간이 끝난 후 정상 크기로 돌아갈 수 있습니다.
4. 임신
난소가 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 더 많이 생산하도록 강요되기 때문에 난소의 크기는 임신 중에 증가합니다. 그러나 산부인과 전문의에게 진찰을 받고 낭종이나 섬유종이 없는지 확인해야합니다.
난소 건강을 개선하는 방법?
당신이 할 수있는 당신의 난소 건강을 향상시키는 많은 방법이 있습니다. 그러나 가장 간단한 방법은 영양가있는 식단으로 건강한 생활 방식을 유지하고, 규칙적으로 운동하고, 건강한 체중을 유지하고, 스트레스를받지 않는 것입니다. 다음이 필요합니다.
체중 조절 : 여성의 과체중 또는 저체중은 난자의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 임신을하려는 경우 체중을 안정된 수준으로 유지하십시오.
정기적으로 운동 : 당신은 규칙적인 운동과 난소의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 너무 많이 연습 할 필요는 없습니다. 건강을 유지하기 위해 1 일 1 시간 또는 1 일 30 분의 조깅을 할 수 있으며, 건강을 유지하기 위해 1 주일에 5 번 요가를 할 수 있습니다.
스트레스 관리 : 이 시대에는 스트레스를 피할 수 없습니다. 그러나 충분한 휴식을 취하고, 책을 읽고, 명상, 요가를 연습하거나 긴장을 풀 수있는 활동을함으로써이를 피할 수 있습니다. 잠자리에 들지 않도록 잠자리에 들기 전 최소 한 시간 동안 휴대 전화를 사용하지 마세요.
영양식이 요법 : 임신을 시도하는 동안 다이어트를하거나 아무것도 잘라낼 필요가 없습니다. 매일 먹는 음식을 통제하는 것이 중요합니다. 단백질, 좋은 탄수화물, 좋은 지방, 섬유질, 비타민 및 미네랄과 같은 필수 영양소로 가득 찬 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 결핍 된 경우 추가 약물 복용에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
흡연 및 음주 금지 : 담배와 음주는 생식 건강에 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서이 두 가지 유해한 것을 임신하고 사용하려는 경우 오늘 포기하십시오.
난소 크기는 여성의 임신 능력에 영향을 미칩니다. 그러나이 요소 외에도 다른 많은 잠재적 인 이유가 있습니다. 임신에 문제가있는 경우 의사에게 정확히 무엇이 있는지 알아보고 건강을 가장 잘 개선 할 수있는 방법을 찾으십시오.
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