임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
나팔관을 자연스럽게 제거 할 수 있습니까?
막힌 나팔관은 여성, 특히 아이를 갖고 싶어하는 여성의 생식력에 큰 영향을 미칩니다. 의료 절차 외에도 임신 가능성을 높이기 위해 자연스러운 방법으로 나팔관을 제거 할 수 있습니다.
불임 사례의 거의 40 % 는 내부 튜브 중 하나 가 막혀서 발생하는 반면 다른 하나는 여전히 제대로 작동합니다. 그러나 일부 여성은 양쪽이 막힌 나팔관을 가질 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 증상을 일으키지 않으며 여성이 불임의 원인을 결정하기 위해 여러 번의 검사를 거쳐야하는 경우에만 발견됩니다. 게다가 나팔관 방법은 자연스럽게 할 수 있습니다.
정신적 스트레스 해소
1. 명상
명상은 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이되며 신체가 스스로를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 능력을 점진적으로 촉진합니다. 호흡 운동과 함께 10-15 분의 명상으로 하루를 시작하여 마음을 편안하게하고 긍정적 인 에너지로 나쁜 생각을 제거하여 스트레스를 제거하고 처리하는 데있어 뇌가 더 민첩해질 수 있도록 지원합니다. 마음이 편안할수록 나팔관 막힘을 더 잘 제거 할 수 있습니다.
2. 요가 연습
요가는 신체의 에너지를 조화롭게 변화시키고 자연스러운 방식으로 나팔관 용량을 제공 할 수 있습니다. 여성의 생식력을 높이는 데 도움이되는 두 가지 포즈는 다리 자세 (Setu bandhasana)와 벽에 걸린 이완 (Viparita Karani)입니다.
다리 자세를 취하는 방법 : 등을 대고 무릎을 구부린 다음 근육을 사용하여 엉덩이를 바닥에서 들어 올리십시오. 들어 올릴 때 숨을들이 마시고 2 초 동안 유지 한 다음 내쉬면서 몸을 아래로 내립니다.
벽의 다리 이완 은 난관 폐색을 개선하는 데 도움이되는 전통적인 인도 요가 포즈 중 하나입니다. 발을 위로 올리고 발바닥이 바닥과 평행 한 벽에 기대어 등을 대고 눕습니다. 2 분 동안 호흡을 조절 한 다음 천천히 몸을 낮추십시오.
3. 난소 부위 마사지
복부 마사지는 나팔관의 막힘을 풀고 생식 부위의 건강과 일반적인 기능을 개선하는 데 도움이되는 기술입니다. 또한 마사지는 나팔관 안팎의 혈액 순환을 개선하고 흉터 조직을 분해하며 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 다음 지침을 사용하여 집에서이 치료법을 수행 할 수 있습니다.
얼굴이 위를 향하도록 등을 대고 누워 베개를 등 아래로 받칩니다.
편안하게 숨을 쉬고 아몬드, 올리브 또는 라벤더 오일을 손에 바르고 치골에 마사지하십시오.
부드럽게 아래쪽으로 마사지 한 다음 복부 벽의 피부 부분을 배꼽쪽으로 당깁니다. 10까지 세고 손을 뗍니다. 이 동작을 10-20 회 반복
주의 : 월경 중이거나 임신중인 경우 마사지를하지 마십시오. 더 나은 결과를 위해 가능하면 마사지 치료사를 만나십시오.
4. 호르몬이 포함 된 음식을 피하십시오
에스트로겐과 같은 여성 호르몬에 영향을 줄 수있는 호르몬이 포함되어 있기 때문에 동물성 고기와 같은 식품을 피하고, 카테터 삽입을 촉진하는 데 도움이되는 항산화 제가 풍부한 식품으로 대체하십시오. 배란.
항산화 물질이 많은 식품에는 신선한 과일, 야채 및 해바라기 오일, 코코넛 오일, 올리브 오일과 같은 식물성 오일이 포함됩니다.
차, 다크 초콜릿, 대두, 커피, 오레가노 (오레가노) 및 계피에는 플라보노이드 (항산화 제)가 풍부합니다.
카로티노이드는 항산화 작용을하는 식물 효소의 한 형태이며 계란을 먹고 당근, 망고, 피망과 같은 과일과 채소를 규칙적으로 섭취함으로써 체내에 축적되는 활성 산소를 줄일 수 있습니다., 파파야, 감귤류 ...
허브 보충제를 사용하여 나팔관 제거
1. 더 많은 비타민 C 섭취
비타민 C는 면역력을 높이고 감염과 싸 웁니다. 나팔관이 감염이나 염증으로 인해 발생한 경우 비타민 C는 하루에 한 번 1,000mg의 비타민 C 보충제를 복용하여 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 비타민 C 섭취량을 늘리는 동안 설사가 있거나 몸이 불편하면 복용량을 줄이거 나 완전히 중단하십시오.
2. 허브 사용
특정 허브는 감염을 일으키거나 생식력을 방해하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 허브 중에서는 동키, 국화, 마늘, 서양 협죽도, 심황, 붉은 모란 뿌리 및 유향이 뛰어납니다. 나팔관을 약초로 제거하고 싶을 때 한의사에게 적절한 복용량을 결정하도록 요청할 수 있습니다. 붉은 모란 뿌리에 대한 연구에 따르면이 허브는 항산화 물질이 풍부합니다.
3. 피마 자유 사용
피마 자유 는 덕트 주변의 혈액과 림프 순환을 증가시켜 나팔관 폐쇄를 개선하는 능력으로 유명합니다. 혈액 공급이 증가하면이 기관이 더 잘 기능하고 수도꼭지에서 종양을 제거하는 데 도움이되고 림프는 오래된 세포, 흉터 조직 및 병든 세포를 제거하는 데 도움이됩니다.
피마 자유를 하복부에 직접 바를 수 있으며 좋은 결과를 얻으려면 매일 최소 1-2 개월 동안해야합니다.
4. 활성탄 충전물 사용
활성탄을 자궁과 나팔관 바로 위의 하복부에 적용하면 감염을 치료하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 집에서 다음과 같이 할 수 있습니다.
티슈 준비
활성탄과 아마씨 혼합물을 타월에 섞고 종이 타월로 덮으십시오
이 혼합물을 감염된 부위에 놓고 음식을 비닐 봉지에 싸서 밤새 두십시오.
5. 효소 serrapeptase 추가
신체에서 생성 된 천연 효소는 흉터 조직을 용해시키고 섬유증을 예방할뿐만 아니라 염증을 줄이고 생식 기관으로가는 혈류를 조절할 수 있습니다. Serrapeptase는 tubal catheterization 목적으로 널리 사용되는 효소입니다. 그러나 가능한 부작용을 예방하기 위해 사용하기 전에 의사와 신중하게 상담해야합니다.
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