아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
영양 부족은 아기에게 어떤 영향을 미칩니 까?
불쌍한 식습관에는 너무 많이 또는 너무 적게 먹거나, 아기에게 매일 필요한 건강에 좋은 음식을 충분히 섭취하지 않거나, 섬유질이 적거나 지방, 소금 또는 설탕이 많은 음식과 음료를 너무 많이 섭취하는 것 등이 있습니다.
이러한 건강에 해로운 식습관은 칼로리, 단백질, 탄수화물, 필수 지방산, 비타민 및 미네랄 , 섬유질 및 체액 등 아기가 섭취 하는 영양소 의 양 에 영향을 미칠 수 있습니다 .
아기가 영양이 부족한 경우 신체적 영향
영양이 부족한 아동은 다음과 같은 장기적인 건강 문제와 합병증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
골다공증.
심혈관 질환 . 지방, 설탕 및 소금이 풍부한 음식을 섭취하면 아기가 성인기에 고 콜레스테롤, 고혈압 및 죽상 동맥 경화증에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다 .
과체중 아동의 천식과 같은 특정 호흡 문제.
지방
영양 부족은 아동 비만 의 주요 원인 중 하나입니다 . 이것은 매우 위험한 상태이며 아기의 일생 동안 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.
연구에 따르면 영양이 풍부한 음식에 접근 할 수없는 가족의 어린이는 다른 어린이보다 어린 시절에 비만이 될 가능성이 더 큽니다. 이것은 과도한 칼로리와 지방, 설탕 및 소금이 많은 음식을 과식 한 결과입니다. 이것은 정기적으로 패스트 푸드를 먹는 아이들에게 특히 그렇습니다. 이러한 습관이 형성되면 아이들은이를 유지하는 경향이 있습니다.
소아의 비만은 당뇨병 , 고혈압, 암 및 기타 여러 건강 문제와 같은 질병으로 이어질 수 있습니다.
비만은 또한 부정적인 자존감, 섭식 장애, 삶의 질 저하, 치료하기 어려운 만성 심리 사회적 문제로 이어질 수 있습니다.
영양 부족과 비만은 만성 질환 으로 이어질 수 있습니다 . 이러한 질병 중 하나는 제 2 형 당뇨병입니다. 아기가 건강한 생활 방식을 갖도록 변화를 주면 예방할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 통제되지 않으며 어린 나이부터 영양이 부족하여 심장병, 뇌졸중, 절단 및 평생 실명으로 이어질 수 있습니다. 그것은 당신과 당신의 가족에게 극도의 재정적 부담을 줄 것입니다.
어린 시절의 영양 부족은 또한 아기 의 생식 건강 에 부정적인 영향을 미칩니다 . 또한 고혈압, 뇌졸중, 암 및 심장병의 발병에도 영향을 미칩니다.
더욱이, 식습관이 아기에게 너무 친숙해서 이러한 질병을 바꾸기가 매우 어렵다는 것을 알아야합니다.
과체중의 합병증에는 간 문제, 고관절 발달 또는 다리의 뼈 발달 문제, 담석, 조기 사춘기 및 다낭성 난소 증후군이 포함 됩니다.
아기가 영양 실조 상태 일 때 정신적, 정신적으로 영향을 받음
전문가에 따르면 적절한 영양이없는 어린이는 불안이나 학습 장애와 같은 심리적 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다. 이 아이들은 또한 심리적 건강 상담이 필요할 가능성이 더 높습니다. 영양 부족은 정상적인 발달과 특정 상황에 적응하는 아동의 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.
2008 년 연구에 따르면 철분 결핍 장애 와 어린이의 과잉 행동 사이의 연관성이 발견되었습니다 . 요오드 결핍은 또한 어린이의 저 발달을 유발합니다. 식사를 거르거나 과자를 과식하는 것과 같은 아이들이 경험하는 일부 습관도 우울증 과 관련이 있습니다 .
또한, 아동의 심리적, 정서적 문제는 아기가 과체중이고 자존감이 낮을 때 더 심각하며, 이는 잘못된 식습관 의 결과 일 수 있습니다 .
교육에 미치는 영향
일부 연구의 데이터에 따르면 영양 실조 아동은 학교를 그만두고 수업을 반복하도록 요청받을 가능성이 더 높습니다. 어린이가 건강에 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 필요한 양만큼받지 못하면 무기력 해지고 에너지가 부족하며 번성하지 못할 수 있습니다.
다른 여러 연구에서도 영양 부족과 낮은 IQ 사이의 연관성을 보여주었습니다. 이 아이들은 또한 부분적으로 그들의 행동 문제로 인해 고립되고 다른 아기들과 우정을 유지하는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다.
부적절한 식습관은 학습 및 의사 소통 기술을 개발하지 못하도록하며, 조기에 교정하지 않으면 아기의 일생 동안 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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