아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
어린이의 키, 몸무게 및 키를 결정하는 6 가지 요소에 대한 표 색인
관심이있을 수 있습니다 : 아기의 BMI를 즉시 계산하십시오 .
매일 성장하고 발전하는 것을 사랑하는 아이들은 항상 부모의 소망입니다. 따라서 아이의 키와 몸무게 표는 산모가 아기의 건강과 신체 상태를 인식하는 데 도움이되는 중요한 요소 중 하나이므로시기 적절한 개입이 매우 중요합니다.
테이블 높이, 여아용 표준 체중
달
무게 (kg) 높이 (cm)
근육이 부족합니다 .Nguy
부족 canBinh
thuongNguy 신체
초과 canGioi 용어 canThua
duoiBinh
thuongGioi 제한
에
여아 0-12 개월
0 2.42.83.23.74.245.449.152.9
1 3.23.64.24.85.449.853.757.6
2 44.55.15.96.55357.161.1
3 4.65.15.86.77.455.659.864
4 5.15.66.47.38.157.862.166.4
5 5.56.16.97.88.759.66468.5
6 5.86.47.38.39.261.265.770.3
7 6.16.77.68.79.662.767.371.9
8 6,377,99106468,773.5
9 6.67.38.29,310,465,370,175
10 6.87.58.59.610.766.571.576.4
11 77.78.79.91167.772.877.8
12 7.17.98.910.211.368.97479.2
여아 13 ~ 24 개월
13 7.38.19.210.411.67075.280.5
14 7.58.39.410.711.97176.481.7
15 7.78.59.610.912.27277.583
16 7.88.79.811.212.57378.684.2
17 88,81011,412.77479,785.4
18 8.2910.211.61374.980.786.5
19 8.39,210,411,913,375,881,787.6
20 8.59,410,612,113,576,782,788.7
21 8.79,610,912,413,877,583,789.8
22 8.89,811,112,614,178,484,690.8
23 99,911,312,814,379,285,591.9
24 9,210,111,513,114,68086,492.9
2-5 세 소녀
30 10,111,212,714,516,283,690,797.7
36 1112,113,915,917,887,495,102.7
42 11,813,11517,319,590,999 107.2
48 12,51416,118,621,194,102,7111.3
54 13,214,817,22022,897.1106,2115.2
60 1415,718,221,324,499,9109,4118.9
테이블 높이, 남아용 표준 체중
달
무게 (kg) 높이 (cm)
근육이 부족합니다 .Nguy
부족 근육 canBinh thuongNguy
초과 캔 Gioi 기간 canThua
duoiBinh thuongGioi 제한
에
남아 0-12 개월
0 2.52.93.33.94.346.347.949.9
1 3.43.94.55.15.751.152.754.7
2 4.44.95.66.3754.756.458.4
3 5.15.66.47.27.957.659.361.4
4 5.66.277.98.66061.763.9
5 6.16.77.58.49.261.963.765.9
6 6.47.17.98.99.763.665.467.6
7 6.77.48.39.310.265.166.969.2
8 77.78.69,610,566,568,370.6
9 7.27.98,91010,967,769,672
10 7.58.29.210.311.26970.973.3
11 7,78.49,410,511,570,272,174.5
12 7.88.69,610,811,871,373,375.7
남아 13-24 개월
13 88.89,911,112,172,474,476.9
14 8.2910,111,312,473,475,578
15 8.49,210,311,612,774,476,579.1
16 8.59,410,511,812,975,477,580.2
17 8.79,610,71213,276,378,581.2
18 8.99,710,912,313,577,279,582.3
19 99,911,112,513,778,180,483.2
20 9,210,111,312,71478,981,384.2
21 9,310,311,51314,379,782,285.1
22 9,510,511,813,214,580.58386
23 9,710,61213,414,881,383,886.9
24 9,810,812,213,715,182,184,687.8
2 ~ 5 세 남아
30 10,711,813,31516,685,588,491.9
36 11,412,714,316,31889,192,296.1
42 12,213,515,317,519,492,495,799.9
48 12,914,316,318,720,995,499 103.3
54 13,615,217,319,922,398,4102,106.7
60 14.31618.321.123.8101.2105.2110
0-5 세의 성장 지수, 키, 체중에 대한 일반 정보
영유아의 신체 발달은 많은 놀라운 변화와 함께 매우 흥미 진진한 것으로 간주됩니다. 아기의 욕구와 건강의 변화를 인식하기 위해 체중과 키 모두에서 자녀의 성장을 면밀히 모니터링해야합니다.
신생아 : 평균 길이 50cm, 체중 3.3kg. 미국 국립 보건 통계 센터에 따르면 남아의 머리 둘레는 34.3cm, 여아의 머리 둘레는 33.8cm입니다.
출생-4 일 : 아기의 체중은 출생 시간에 비해 5 ~ 10 % 감소합니다. 그 이유는 아기가 소변을보고 외출 할 때 수분과 체액을 잃기 때문입니다.
5 일 ~ 3 개월 : 이 기간 동안 평균적으로 매일 아기는 약 15 ~ 28g 증가합니다. 아기는 생후 2 주 후에 출생 체중이 빠르게 증가합니다.
3 ~ 6 개월 : 2 주마다 아기가 약 225g으로 증가합니다. 6 개월이되면 아기의 몸무게는 태어날 때의 두 배가됩니다.
7 ~ 12 개월 : 아기의 체중은 계속해서 약 500g / 월 증가합니다. 아기가 모유를 먹으면 아기의 체중이이 표시보다 적게 증가합니다. 이 기간 동안 아기는 크롤링, 크롤링, 심지어 걷는 법을 배울 때 더 활동적이되기 시작하기 때문에 많은 칼로리를 소비합니다. 아기가 1 살이되기 전의 평균 키는 약 72-76cm 였고 몸무게는 출생시의 3 배였습니다.
1 세 ( 유아 ) : 아기의 성장과 발육은 이전 기간만큼 빠르지는 않지만 매달 체중은 약 225g, 키는 약 1.2cm까지 증가 할 수 있습니다.
2 세 : 아기는 1 세 때보 다 키가 약 10cm, 몸무게가 약 2.5kg 늘어납니다. 이때 소아과 의사는 자라는 아이의 키와 몸무게에 대해보다 정확한 예측을 할 수 있습니다.
3 ~ 4 세 (미취학 연령) : 전문가에 따르면 이번에는 어린이의 신체, 특히 얼굴에있는 지방의 양이 훨씬 줄어들 것입니다. 이때 아이의 사지가 이전보다 훨씬 더 발달되어 키가 커 보입니다.
5 세 이상 : 이 나이부터 사춘기까지 아기의 키는 매우 빠르게 발달합니다. 여아는 일반적으로 첫 월경 후 약 2 년 후에 최대 키에 도달합니다. 소년은 또한 17 세가되면 성인기에 키가 커집니다.
6 가지 요인이 아이의 키와 체중에 영향을 미칩니다
1. 유전 적 요인
아이가 태어나면 그 또는 그녀는 아버지와 어머니로부터 모든 유전 적 특성을받습니다. 연구원들은 유전 적 요인이 신체 장기의 성장과 크기에 큰 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.
그들은 또한 많은 연구를 수행했으며 혈액형 요인, 과도한 체지방 및 부모의 체중도 아동의 신체 발달에 상당한 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 American Journal of Human Biology에 게재되었습니다. 그러나 아이의 키는 일반적으로 유전 적 요인의 약 23 %에 의해서만 영향을 받는다는 것을 기억해야합니다.
2. 영양과 서식지
유전학을 제외하고 키와 몸무게는 다른 많은 요인에 따라 달라집니다. 일본 도쿄에있는 유엔 대학의 연구에 따르면 영양과 같은 외부 환경 요인은 어린이의 신체 발달에 매우 중요합니다. 예를 들어, 영양 실조는 신체 발달을 늦출 수 있습니다. 이는 뼈의 밀도와 치아의 강도, 신체 크기에 영향을 미칠뿐만 아니라 사춘기 및 사춘기 전 아동 의 발달을 지연시킵니다 .
적절한 영양이 제공된다면 아기는 이전에 달성해야했던 발달을 따라갈 수 있습니다. 따라서 아기가 키를 향상시킬 수 있도록 각 단계에서 자녀에게 필요한 모든 영양소 , 특히 칼슘 을 제공 해야합니다 . 영양 외에도 기후, 환경 오염과 같은 다른 환경 요인도 어린이의 신체 발달을 늦 춥니 다.
3. 만성 질환
만성 질환, 심각한 장애 또는 각 수술도 아동의 신체적 안녕에 부정적인 영향을 미치는 요인으로 간주됩니다. 2000 년 1 월 미국의 유명한 의학 저널 인 National Medical Association Journal에 발표 된 연구에 따르면, 8 세에서 19 세 사이의 겸상 적혈구 빈혈과 같은 심각한 의학적 병력이있는 어린이는 일반적으로 건강한 어린이보다 키가 훨씬 더 가볍습니다. 동시에 사춘기 아동의 생리적 발달이나 생식 건강이 방해 받고 지연됩니다.
4. 부모의 보살핌, 친밀감
미국 국립 아동 건강 및 인간 발달 연구소 (National Institute of Child Health and Human Development)의 연구에 따르면 부모와 관련없는 사람 (베이비 시터) 모두를 돌보는 것이 아동의 신체적, 정신적, 행동 적, 정서적 발달에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 출생부터 사춘기까지.
5. 임신과 수유 중 임산부의 건강
임신 중 임산부의 건강은 미래의 아기 발달에 중요한 역할을합니다. 연구에 따르면 종종 스트레스를받는 임산부는 정신 건강, 지적 발달에 영향을 미칠 수 있으며 특히 어린 아이들의 운동 능력 (사지 조절 능력)의 발달을 늦출 수 있습니다.
또한 산모의 식단에는 철분, 엽산, 칼슘과 같은 필수 영양소와 수유 중 DHA와 같은 필수 지방산이 충분하여 골격근 발달 및 저항력 발달에 기여합니다. 그것은 아이들이 건강을 유지하고 덜 아프도록 도와줍니다.
6. 적극적인 운동과 스포츠 연습
오늘날의 아이들에게서 쉽게 볼 수있는 사실은 활동이없는 상태이며 종종 늦게까지 머물러 있습니다. 기술의 폭발적인 발전과 함께, 전화 화면이나 텔레비전에 붙어있는 어린 소녀들의 이미지 대신에 아이들이 놀고, 달리고, 차고, 차는 축구의 이미지가 점점 줄어 들었습니다. 이것은 어린이의 근골격계와 신경계의 발달에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 아이들이 농구, 수영, 사이클링, 배구, 줄넘기 등 키를 높이는 스포츠에 더 많이 참여하도록 독려해야합니다.
과체중 아동의 경우 활동적인 것은 아이들이 이상적인 체중을 얻는 데 도움이되며 당뇨병, 어린이 심장병과 같은 많은 질병을 제한합니다. 또한 아이들이 늦게까지 잠을자는 것도 수면의 질에 큰 영향을 미칩니다. 깊고 충분한 수면은 골밀도를 높이고 아기의 키를 키우는 데 도움이됩니다.
어린이의 키, 체중 또는 체력 발달은 어린이의 건강에 필요한 조건이지만 여전히 충분하지 않습니다. 자녀의 신체 발달, 키, 몸무게 외에도 자녀의 영적 삶과 뇌 건강을 육성하는 것을 잊지 마십시오!
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