Une autogestion réussie du diabète, y compris une planification efficace des repas, dépend de vos attitudes et de vos comportements, et votre personnalité joue un rôle clé dans la façon dont vous gérez ces importantes responsabilités liées à la santé. Votre personnalité individuelle est sûrement unique en son genre, mais les psychologues ont reconnu depuis longtemps que des milliards de personnalités individuelles uniques, ou de tempéraments, peuvent être regroupés selon certains traits dominants qu'ils partagent en commun. Et bien que vous ne considériez peut-être pas votre propre personnalité comme la somme prévisible de vos émotions, attitudes, comportements et réponses, il existe un certain nombre de tests de personnalité différents qui vous placent dans un groupe qui décrit vos traits de personnalité dominants d'une manière étonnamment précise.
La bonne nouvelle est que votre personnalité individuelle peut faire de vous un succès naturel dans l'adoption de certaines stratégies clés d'autogestion du diabète. La moins bonne nouvelle est que d'autres stratégies clés d'autogestion du diabète vous obligent à agir de manière cohérente de manière à remettre en question vos penchants naturels. C'est une histoire différente pour chaque individu, mais le secret pour gérer efficacement votre diabète sans laisser l'autogestion du diabète épuiser votre vie entière est d'embrasser ce qui vient naturellement et de résoudre ce qui ne l'est pas.
En ce qui concerne la planification des repas, il semblerait que le type de personnalité « or » tel que décrit par le test de personnalité True Colors gratuit en ligneserait le match parfait. Les traits dominants incluent être organisé, préparé, systématique et apprécier une routine cohérente. Si vous avez du mal à organiser vos repas et à vous en tenir à une routine alimentaire raisonnable, vous n'êtes pas une personnalité en or – organiser et suivre une routine nécessitera un effort conscient. Cependant, il y a de fortes chances que vous ayez des choses pour vous que les médailles d'or n'ont pas. Parce que les personnes avec la personnalité dorée sont si à l'aise avec la routine, elles peuvent répéter le même menu de sept jours 52 fois par an - les ors peuvent avoir du mal à s'adapter à la variation. Ainsi, la personnalité en or qui peut suivre un plan de repas parfait pour le diabète à la maison peut être complètement déconcertée lorsque vous voyagez ou s'adapte à un horaire changeant et cela peut être votre spécialité.
L'autogestion du diabète et la planification des repas du diabète ont des responsabilités que chaque personnalité trouvera faciles, et certaines que chaque personnalité trouvera particulièrement difficiles. Et, aussi étrange que cela puisse paraître dans une discussion sur une maladie physique chronique, connaître les forces et les faiblesses de votre personnalité particulière peut apporter beaucoup d'informations sur la meilleure façon d'aborder la gestion de votre diabète au quotidien. Vous devez savoir où diriger votre énergie lorsque les exigences vont à l'encontre de votre nature. Plus important encore, connaître votre personnalité peut vous aider à apprécier ce que vous faites particulièrement bien. Une tape dans le dos pour ce que vous faites bien peut contribuer grandement à motiver le travail nécessaire pour surmonter les défis que votre personnalité particulière crée ailleurs.
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