Oranges au vin de prune

Ce dessert simple d'oranges au vin de prune est facile, beau et rafraîchissant. Le vin de prune accompagne à merveille les oranges et vous pouvez préparer ce dessert jusqu'à un jour avant de le servir.

Temps de préparation : 15 minutes, plus 30 minutes pour mariner les quartiers d'orange

Rendement : 4 portions

4 grosses oranges navel

1 à 2 cuillères à soupe de sucre

1 tasse de vin de prune

4 brins de menthe

Rincez et séchez les oranges.

Zester l'une des oranges.

Épluchez les oranges avec un couteau bien aiguisé.

Ne laissez pas de moelle blanche, qui est amère, sur le fruit.

Coupez les oranges en quartiers, entre leurs membranes.

Tenez-les au-dessus d'un bol pendant que vous les coupez pour récupérer le jus.

Plongez les segments dans le jus.

Pressez le jus restant des membranes d'orange.

Goûtez le jus dans le bol et ajoutez du sucre, au choix.

Versez le vin de prune sur les oranges.

Faites-les mariner environ 30 minutes au réfrigérateur pour adoucir les saveurs.

Servir les oranges dans le jus de prune, garnies de zeste d'orange et de feuilles de menthe dans 4 bols individuels.

Par portion : 191 calories (à partir de matières grasses 4) ; Gras 0g (Saturé 0g); Cholestérol 0 mg; 1 mg de sodium ; Glucides 35g (Fibres alimentaires 5g); Protéine 2g.

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