Passer simplement à un régime alimentaire complet et ajouter un ou deux jus de fruits et de légumes à votre routine quotidienne contribuera grandement à nettoyer vos systèmes et vos tissus.
Le tableau suivant répertorie certaines combinaisons de jus et de smoothies et les organes qu'elles ciblent. Combinez trois ou quatre fruits et/ou légumes avec 1/2 cuillère à café d'herbes séchées dans un jus ou un smoothie et variez les combinaisons à chaque fois. Utilisez ces jus détoxifiants dans un programme de jus quotidien ou dans un programme de détoxification spécifique.
Combinaisons détoxifiantes et nettoyantes
| Jus ou Smoothie | Des fruits | Des légumes | Herbes |
|---|---|---|---|
| Flush des reins | Pomme, canneberge, raisin, citron, melon, papaye, fraise, pastèque |
Asperges, betteraves et légumes verts, chou, céleri, concombre | Racine de pissenlit, soie de maïs |
| Nettoyage du foie | Pomme, raisin, citron, citron vert, orange, papaye, poire | Betterave et verdure, carotte, céleri, endive, chou frisé, chou-rave, panais, épinards, tomate, navet et verdure, agropyre |
Racine de bardane, racine et feuilles de pissenlit, chardon-Marie, racine de quai jaune |
| Soutien de la vessie | Canneberge, melon, poire, pastèque | Betterave et verdure, chou, carotte, panais, tomate, navet et verdure, agropyre |
Feuilles de pissenlit, pourpier, fenugrec |
| Prise en charge de la constipation | Pomme, myrtille, agrumes, sureau, melon, papaye, pêche, poire, fraise, pastèque |
Chou, endive, épinard, agropyre | Racine de réglisse, racine de dock jaune, graines de psyllium |
| Soutien à la rétention d'eau | Fraise, pastèque | Germes de soja, concombre | |
| Nettoyage intestinal | Pêche | ||
| Nettoyage de la peau et du système lymphatique | Canneberge, pamplemousse, citron, lime, melon, orange, pastèque |
Asperges, betteraves et légumes verts, carotte, concombre, chou-rave, poivrons, bette à carde, navet, chou-rave, agropyre |
Racine de bardane, feuilles de pissenlit, échinacée, fenugrec, persil |
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