Il ne faudrait pas Sherlock Holmes pour comprendre que la masse corporelle et le diabète de type 2 sont étroitement liés. Un indice serait que 85 pour cent des personnes atteintes de diabète de type 2 se situent dans la plage de surpoids ou d'obésité (ou plus élevée) sur l'échelle de l'indice de masse corporelle (IMC). Un poids au-dessus de la normale est quelque chose que partagent la grande majorité des personnes atteintes de diabète de type 2.
De plus, tout comme l'IMC moyen n'a cessé d'augmenter au cours des 20 dernières années environ, où plus des deux tiers de la population adulte américaine se situe maintenant dans ou au-delà de la plage d'IMC en surpoids, l'incidence du diabète de type 2 a augmenté presque exactement le même taux.
En fait, tracer les lignes sur un graphique montre une inclinaison presque identique, commençant en 1980 lorsque l'épidémie d'obésité de type 2 a commencé.
Ce qui est encore plus révélateur et plus préoccupant, c'est que l'augmentation de l'obésité chez les enfants et les adolescents a fait du diabète de type 2, autrefois presque inconnu dans ce groupe d'âge, une proportion relativement courante. Au cours des années 2000 à 2005, le diabète de type 2 représentait près du tiers des nouveaux cas de diabète chez les jeunes de 10 à 19 ans, avec un taux de près de neuf cas de type 2 pour 100 000 jeunes.
En outre, une perte de poids modeste de 5 à 7 pour cent du poids corporel chez les personnes atteintes de prédiabète peut ramener la glycémie à la normale. Ce serait une perte de poids de seulement 10 à 14 livres pour une personne de 200 livres.
Les scientifiques se concentrent sur le coupable où l'excès de poids et le diabète sont liés, et un indice a été la forme du corps. Il semble que le poids porté dans la partie médiane du corps, par opposition aux jambes et à l'arrière par exemple, augmente considérablement le risque de diabète de type 2.
Parfois appelé forme de pomme (où le poids focalisé postérieur est appelé forme de poire), le poids autour de la section médiane représente également les dépôts de graisse internes. Cette graisse «viscérale» envoie des signaux chimiques qui favorisent la résistance à l'insuline et est beaucoup plus associée au diabète de type 2 qu'à la graisse sous-cutanée - sous la peau.
La graisse viscérale explique pourquoi les personnes d'origine asiatique contractent le diabète de type 2 avec un IMC normal, car les scanners corporels ont montré qu'elles accumulent de la graisse viscérale à un poids corporel inférieur à celui des autres groupes ethniques. Le rôle de la graisse viscérale explique également pourquoi la perte d'une quantité modeste de poids peut avoir un impact si frappant sur la résistance à l'insuline.
La graisse viscérale, heureusement, est la première à entrer dans un régime et un effort de perte de poids, et la partie exercice est particulièrement efficace pour éliminer ces dangereux amas graisseux internes.
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