Tester le pH de l'urine est un moyen simple de surveiller les effets de votre régime acide alcalin. Ce n'est pas absolument nécessaire, mais les lectures peuvent vous aider à adapter le régime acide alcalin à vos besoins. Des tests quotidiens, tôt le matin, sont conseillés.
Retirez une bandelette réactive ou déchirez un morceau de trois pouces du rouleau.
Commencez à uriner et libérez environ deux secondes d'urine (le jet d'urine initial est plus acide en restant assis dans votre corps).
Placez le morceau de papier ou la bandelette directement dans le jet d'urine jusqu'à ce qu'il soit complètement humidifié.
Vérifiez immédiatement les résultats en comparant la couleur de votre bandelette ou de votre papier au nuancier inscrit sur votre bouteille ou dans l'emballage.
Le pH qui correspond le mieux à votre couleur est la mesure du pH de votre urine.
Notez vos résultats pour référence future.
Jetez la bandelette usagée. Ils ne sont pas réutilisables.
Répétez le test aussi souvent que vous le désirez, mais généralement une fois par jour suffit.
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