L'alcool est un grand fauteur de troubles pour les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO). Une soirée amusante avec des amis peut rapidement se retourner contre vous de plusieurs façons. Non seulement l'alcool peut déclencher le reflux, mais il peut également endommager un œsophage déjà sensible.
L'alcool n'a pas un niveau d'acidité élevé. Donc si ce n'est pas l'acidité qui affecte votre reflux, qu'est-ce que c'est ? Il s'avère que l'alcool, sous quelque forme que ce soit, peut rendre plus difficile pour votre corps d'éliminer l'acide de l'œsophage. Cela est particulièrement vrai lorsque vous vous allongez.
La plupart des personnes atteintes de RGO ont probablement réalisé que s'allonger après un repas est un moyen rapide de déclencher des brûlures d'estomac, mais elles peuvent ne pas y penser à deux fois après quelques verres.
Certaines personnes boivent de l'alcool pendant la journée, mais la plupart prennent leur verre le soir. La pratique est si courante que nous avons même un terme pour cela : le bonnet de nuit. Parce que l'alcool peut vous fatiguer, il peut sembler naturel de prendre un verre ou deux après un repas, puis d'aller au lit. Mais si vous souffrez de reflux, un bonnet de nuit peut se transformer en cauchemar.
Des recherches ont montré que tout type d'alcool - bière, vin ou liqueur - peut conduire à une nuit de retournement. Le risque accru de symptômes de reflux dure plus longtemps qu'avec la consommation alimentaire. Il ne s'agit pas seulement de rester debout et éveillé pendant deux heures comme après un repas ordinaire.
La recherche a montré que la consommation même d'une petite quantité d'alcool trois heures avant le coucher peut encore entraîner une nuit de brûlures d'estomac.
La façon dont l'alcool est généralement consommé peut également augmenter les risques de poussée de reflux. Beaucoup de gens, surtout lorsqu'ils sont dans un bar ou un restaurant, ne boivent pas d'alcool pur. Au lieu de cela, ils opteront pour un cocktail qui combine de l'alcool avec d'autres ingrédients, tels que du jus ou du soda. Et les agrumes et les sodas, bien sûr, sont des non-reflux.
Tout type d'alcool peut provoquer un reflux, mais la plupart des recherches indiquent que le vin et l'alcool sont les plus gênants. Cela ne veut pas dire que boire quelques bières signifie que vous êtes tranquille. Il est prouvé que la consommation de bière vous rend encore beaucoup plus susceptible de souffrir de reflux que si vous ne buviez que de l'eau.
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