Les régimes sans gluten n'ont pas besoin d'être chers. Une grande partie des coûts supplémentaires provient des produits de spécialité, bien que des alternatives moins chères soient généralement disponibles auprès d'un épicier local. Les marques génériques offrent également une alternative à faible coût.
Jetez un œil au nombre et aux types d'articles spécialisés que vous achetez. Il est important d'avoir des pâtes, des friandises pour des occasions spéciales et peut-être du pain ou des bagels, mais la plupart des gens achètent plus d'articles de spécialité qu'ils n'en ont besoin.
Si vous achetez des articles spécialisés, vous pouvez trouver des moyens d'économiser sur les frais d'expédition. D'une part, vous pouvez demander à votre épicerie locale ou à votre magasin d'aliments naturels de transporter le produit que vous voulez – de cette façon, le magasin paie pour l'expédition, pas vous. Si vous commandez en ligne, commandez auprès d'une entreprise qui vend de nombreuses marques différentes de produits. De cette façon, vous payez des frais d'expédition pour plusieurs marques différentes.
En ce qui concerne les marques génériques, ces produits sont généralement aussi clairement étiquetés que les grandes marques, alors n'ayez pas peur de les essayer.
Si vous souhaitez plus d'informations sur les produits génériques d'un magasin, appelez son numéro sans frais et demandez à parler avec le responsable du contrôle qualité ou le service de nutrition.
Une alimentation nutritive peut également aider à économiser de l'argent, car les aliments que vous achetez vous rassasieront. Les grignotines de spécialité sont généralement moins saines et vous donneront plus faim. Sur cette note, il est également moins cher de manger sur place. Cela garantit que vous obtenez un repas sain et sans gluten et que vous économisez de l'argent.
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