Si vous avez récemment reçu un diagnostic de diabète, vous avez un nouvel emploi. La bonne nouvelle est qu'il s'agit d'un poste de direction de haut niveau avec beaucoup de liberté et le pouvoir de prendre des décisions importantes au quotidien.
Mieux encore, les avantages à long terme d'un travail bien fait peuvent inclure dix années de vie en bonne santé supplémentaires. Si vous avez 50 ans maintenant, cela pourrait signifier que chaque jour où vous faites bien ce travail ajoute une demi-journée supplémentaire plus tard. C'est de loin la meilleure offre que vous verrez jamais.
Y a-t-il aussi de mauvaises nouvelles ? Tout dépend de votre attitude. L'autogestion du diabète - vous seriez le soi dans cette phrase - nécessite votre attention et votre engagement à agir. Cette responsabilité de prendre soin de soi au quotidien est quelque peu unique au diabète. Une autogestion efficace du diabète implique non seulement de prendre fidèlement vos médicaments et de surveiller votre glycémie, mais également d'adopter un mode de vie sain, qui met l'accent sur l'alimentation et l'exercice.
Malheureusement, trop de personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 ne comprennent pas le message ou ne le perçoivent pas. le diabète atteint tous les objectifs de l'ABC est plus proche de 10 pour cent.
Si vous voulez vous épanouir avec le diabète, et vous le pouvez certainement, voici trois engagements qui vous garderont sur la voie du succès :
Embrasser la réalité : il y a, bien sûr, la terrible réalité des complications liées au diabète qui doit être reconnue, mais concentrez-vous sur la réalité motivante que vous avez une incroyable opportunité d'affecter directement la qualité de votre future santé chaque jour. L'inconvénient de faire efficacement l'autogestion du diabète, et il y a des inconvénients, est un petit prix à payer pour les avantages extraordinaires.
Donner la priorité à votre attention et à votre temps : les comportements d'autogestion du diabète proactifs, comme préparer des aliments sains et prendre le temps de faire de l'exercice, ne peuvent pas être la dernière chose sur votre liste de priorités. Vous avez sans aucun doute beaucoup de concurrence pour votre temps et votre attention, mais l'autogestion du diabète devrait obtenir le feu vert le plus souvent.
Apprendre : Vous êtes déjà sur la bonne voie pour utiliser votre cerveau en lisant ce livre, mais n'abandonnez pas. Vous n'avez jamais besoin d'être un expert en diabète, mais vous devez être ouvert à l'apprentissage de nouvelles choses.
Votre relation avec le diabète et l'autogestion du diabète est à long terme, et vous pouvez choisir dans une large mesure comment cela se passe. Les professionnels de la santé et les médicaments que vous pouvez avoir dans votre équipe de direction sont de puissants partenaires. Mais, dans la lutte acharnée contre le diabète pour le contrôle de votre santé à long terme, votre équipe ne peut pas gagner à moins que vous ne choisissiez également de tirer.
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