10 mythes sur le diabète

Au cours de votre vie avec le diabète, vous serez exposé à de nombreux « experts » et à différentes idées sur la meilleure façon de gérer votre maladie. Avant d'apporter un changement majeur à votre programme de lutte contre le diabète, lancez les nouvelles idées par votre médecin ou votre éducateur en diabète pour vous assurer que cela vous aidera et ne vous blessera pas.

Voici quelques-uns des mythes les plus courants sur le diabète : évitez-vous de vous faire du mal et ignorez-les.

• Les personnes atteintes de diabète ne devraient pas faire d'exercice. Ce mythe est probablement né de la rare personne diabétique qui souffre d'une maladie oculaire grave et qui ne devrait probablement pas cogner les yeux. Pour la grande majorité des personnes atteintes de diabète, la vérité est le contraire. L'exercice est l'un des meilleurs moyens de contrôler votre diabète.

• Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pratiquer que des exercices modérés, comme la marche. Le grand nombre de personnes diabétiques qui sont des athlètes professionnels devrait être toute la preuve dont vous avez besoin, avec les précautions appropriées, y compris consulter votre médecin avant de commencer un exercice de haute intensité, vous pouvez faire n'importe quel niveau d'exercice que vous désirez (et il sera améliorer encore votre diabète). En cas de doute quant à savoir si une forme d'exercice est sans danger pour vous, comme toujours, parlez-en à votre médecin.

• Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas souscrire à une assurance-vie. Ce mythe peut facilement être prouvé faux en vérifiant auprès de quelques compagnies d'assurance. Ils seront plus qu'heureux d'accepter votre prime d'assurance.

• Avoir besoin d'injections d'insuline signifie que vous êtes à la fin de votre maladie. En fait, l'insuline est souvent utilisée au début du diabète pour contrôler la glycémie. De nombreux patients sous insuline peuvent s'en débarrasser en changeant simplement leur mode de vie. L'insuline n'est qu'un autre outil pour de bons soins du diabète.

• L'hypoglycémie tue les cellules du cerveau. Des études ont montré que les adultes qui ont une glycémie basse ne subissent aucune perte de fonctionnement mental. Cependant, les enfants dont le cerveau est encore en développement doivent être protégés contre l'hypoglycémie.

• Manger un morceau de gâteau est dangereux. Bien sûr, votre glycémie peut augmenter un peu, mais vous pouvez facilement la faire baisser avec de l'exercice ou des médicaments. Un glissement occasionnel n'est pas irréversible.

• Si vous prenez vos médicaments, suivez un régime alimentaire sain et faites suffisamment d'exercice, votre glycémie sera parfaite à chaque fois. Tant de choses entrent en jeu pour déterminer votre glycémie, y compris votre état mental et vos règles (pour les femmes qui ont leurs règles), que vous ne devriez pas être surpris si une mesure occasionnelle de la glycémie est en dehors de la plage acceptable.

• Il existe des remèdes simples pour le diabète comme l'acupuncture, le yoga ou le chrome. Malheureusement, à ce jour, il n'existe pas de remèdes simples contre le diabète. Si on en trouve un, vous en entendrez parler. Jusque-là, c'est l'alimentation, l'exercice et les médicaments.

• On ne peut pas être spontané quand on est diabétique. Le fait est que vous pouvez vivre votre vie un peu comme une personne sans diabète, mais l'ajout d'une meilleure alimentation et de beaucoup d'exercice vous rendra probablement en meilleure santé que votre ami qui n'a pas de diabète.

• Le diabète est héréditaire. Le diabète de type 1 est rarement retrouvé chez deux membres d'une même famille. Le diabète de type 2 existe dans les familles, mais cela a plus à voir avec les habitudes alimentaires familiales et le manque d'exercice que l'hérédité. Vous n'êtes pas à blâmer si votre enfant développe le diabète, et vous ne pouvez pas imputer votre diabète à vos parents.