À l'approche du Nouvel An lunaire, il est très nécessaire d'augmenter la résistance de l'enfant pour se préparer au voyage de printemps. Il n'est pas nécessaire de chercher loin, il suffit de sélectionner quelques aliments familiers que les mères peuvent efficacement prendre soin de leur bébé.
teneur
Rôle du système immunitaire et relation avec la résistance
Comment augmenter la résistance des enfants?
La nourriture augmente la résistance des enfants
Le système immunitaire et la résistance des jeunes enfants sont incomplets, il est donc facile de devenir une cible de virus et de bactéries. La mère a besoin de savoir comment augmenter efficacement la résistance de l'enfant, en particulier au moment de se préparer au Tet.
Pour que les bébés et les jeunes enfants soient toujours en bonne santé, se développent globalement, en plus de veiller à éviter les amis dangereux, les parents doivent également augmenter leur résistance par une supplémentation nutritionnelle. Cela aide les bébés à être en bonne santé, évitant les maladies inattendues qui peuvent survenir.
La faible résistance est une cause directe de maladies fréquentes chez les enfants
Le système immunitaire est un réseau complexe et interconnecté de cellules, de tissus et d'organes du corps. Ils agissent comme une barrière pour aider le corps à combattre les envahisseurs de virus, de bactéries et de parasites, qui sont très importants pour le développement des jeunes enfants après la naissance .
En termes simples, le système immunitaire est la résistance du corps aux attaques de l'extérieur.
Jusqu'à présent, les scientifiques croient toujours que les jeunes enfants ont un système immunitaire immature qui ne peut pas résister aux bactéries inflammatoires courantes comme les adultes.
Pour que le corps de l'enfant soit toujours en bonne santé, avec moins de maladies, les parents ont besoin de mesures pour augmenter la résistance de l'enfant, il existe de nombreuses façons de le faire:
Allaitement exclusif au cours des 6 premiers mois de la vie : le lait maternel fournit des nutriments essentiels au développement des enfants. Dans le même temps, le lait maternel contient également des anticorps, des bactéries bénéfiques, contribuant à renforcer le système immunitaire du bébé . La meilleure façon pour un bébé en bonne santé d'allaiter exclusivement son bébé pendant les 6 premiers mois.
Une bonne nutrition : au stade du sevrage , la microflore intestinale du bébé est facilement déséquilibrée. Les bébés sont exposés à un risque élevé de maladies du système digestif: diarrhée, infections respiratoires ... Une alimentation propre et saine et une nutrition scientifique contribueront à accroître leur résistance.
Supplément de vitamines et de minéraux : Les vitamines et les minéraux jouent un rôle important dans la production d'énergie, en maintenant la vie du corps. Les vitamines aident à augmenter la capacité de protection et de lutte contre les agents pénétrant dans le corps humain. La supplémentation en vitamines permet de renforcer la résistance de l'enfant, en particulier pendant les saisons.
Pour que les enfants en bonne santé s'amusent pendant ces vacances du Têt, pensez à ajouter les aliments suivants à l'alimentation de votre bébé!
Patates douces : Les patates douces contiennent des vitamines, des calories, du bêta-carotène, des vitamines qui aident à renforcer l'immunité, à combattre les infections causées par des bactéries et des virus. De plus, la riche teneur en vitamines C et E des patates douces aidera le bébé à avoir un système nerveux sain. Les patates douces peuvent être utilisées pour cuisiner divers plats comme la soupe de patates douces, la bouillie de patates douces, le gâteau aux patates douces frites ...
Les patates douces sont le super aliment parfait pour le sevrage des bébés
Noix : Les noix sont des aliments «dorés» qui sont utilisés pour augmenter la résistance aux enfants. Les acides gras oméga 3 sains contenus dans ce fruit sont excellents pour la santé de votre enfant. Une étude récente a montré que les noix aident à réduire un certain nombre d'infections respiratoires chez les enfants. Les noix sont assez faciles à préparer, les mères les mélangent dans des mélanges alimentaires ou les mélangent avec des céréales pour les bébés.
Brocoli / chou-fleur : Qu'il soit blanc ou vert, le chou-fleur est riche en vitamines A et C, bon pour la résistance de votre bébé. Le chou-fleur peut être utilisé pour cuire des soupes, le sauté avec du bœuf est délicieux.
Légumes vert foncé : Épinards, légumes, amarante verte ... sont riches en vitamine C, protéines, carotène et minéraux comme le fer, le calcium, le phosphore. Les enfants qui consomment ces légumes chaque jour ont pour effet d'améliorer leur résistance, de favoriser leur croissance et leur développement complets et d'améliorer leur capacité à prévenir les maladies infectieuses de manière extrêmement efficace.
Ail : Selon la nutritionniste Andrea Moss, États-Unis, l'ail est considéré comme un super aliment qui aide à renforcer le système immunitaire, en particulier chez les enfants. L'ail a de très bonnes propriétés antivirales et antibactériennes naturelles. Maman a juste besoin de l'utiliser comme condiment quotidien lors de la préparation de la nourriture.
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