En plus de manger, les bébés passent la majeure partie de leur journée à dormir. Le sommeil a une grande influence sur la santé, ainsi que sur le développement physique du bébé. Cependant, toutes les mères ne savent pas comment prendre soin du sommeil d'un bébé correctement. Même de nombreuses mères font souvent les erreurs suivantes
teneur
1 / Ignorez les habitudes que vous devriez avoir avant d'aller vous coucher
2 / Un horaire de sommeil désordonné
3 / Ignorez les signes de somnolence de votre enfant
4 / Nourrir votre bébé trop plein avant d'aller au lit
5 / Ne pas faire attention à la position de sommeil de l'enfant
7 / Habit de l'endroit où vous dormez
8 / Secouez le bébé pour qu'il s'endorme
9 / Extension de "location" trop tôt
En plus d'un régime alimentaire raisonnable, prendre soin du sommeil des bébés est également un problème important auquel les mères doivent prêter attention. Parce que le sommeil affectera directement la santé, ainsi que le développement de l'enfant. De plus, si le bébé ne dort pas bien, pas assez de sommeil affaiblira le système immunitaire, augmentera le risque de maladie.
Voici 9 erreurs courantes commises par les mères lorsqu'elles s'occupent du sommeil de leur bébé. Référez-vous et vérifiez si je fais des erreurs, maman!
Le sommeil est très important pour la santé des bébés
Imaginez, vous venez de manger un repas complet ou avez juste fini de prendre un bain mais avez été forcé d'aller vous coucher. Ne dites pas de vilains enfants, même les bébés les plus doux peuvent être bouleversés. Par conséquent, l'habitude avant d'aller au lit est très importante. Ce sera une étape pour aider à préparer mentalement le bébé à «se coucher». De plus, ces habitudes sont également un bon moyen pour les mères et les bébés d' augmenter l'affection.
Idéalement, 1 heure avant le moment où vous voulez que votre bébé se couche, la mère doit commencer des actions familières comme lire un livre au bébé, chanter une berceuse, changer les couches ou essuyer le corps du bébé ...
Non seulement en prenant soin du sommeil du nouveau - né , mais dans tout le parcours parental, la cohérence est toujours la «clé» la plus importante. Un sommeil adéquat et suffisamment de temps aideront à réguler les hormones dans le bon cycle, assurant la santé du bébé.
Divisez le temps de sommeil de votre bébé, évitez que chaque jour ne s'écarte des heures de travail de chaque bébé. En fonction de l'heure à laquelle votre bébé dort à midi, les mères devraient ajuster l'heure à laquelle il dort la nuit au mieux.
Remarque: L'horloge biologique du nourrisson fonctionne selon l'horaire. Quelle que soit l'heure à laquelle la mère met le bébé en sommeil, le lendemain matin, le bébé se réveillera. Par conséquent, la mère doit éviter de laisser le bébé dormir tard dans la nuit, cela le rendra plus irritable et fatigué le lendemain.
«Horaires» des nouveau-nés Les bébés passent la plupart de leur temps à dormir. Comme un robot préprogrammé, votre bébé aura 2 à 3 heures de sieste entre les repas jour et nuit. Alors ne vous inquiétez pas trop si vous voyez que votre bébé dort tout le temps sans jouer!
Bâiller, adoucir les yeux et devenir plus lent sont un signe que le bébé a sommeil. Cependant, de nombreuses mères manquent accidentellement ces signaux et ne laissent pas leur bébé dormir à la demande. En conséquence, le corps produira des hormones qui rendront le sommeil difficile, ce qui rendra l'enfant facilement irritable et irritable.
Craignant que votre bébé ait faim après un long sommeil, de nombreuses mères ont l'habitude de nourrir leurs enfants bien avant de se coucher. En fait, cette habitude ne fait que rendre le sommeil de votre bébé plus difficile. De plus, lorsqu'il mange trop plein, le bébé ne pourra pas digérer toute la nourriture, entraînant des flatulences et une indigestion.
Avec le bébé couché sur le dos, son nez sera tourné vers le haut, non affecté ou obstrué par des objets autour de lui. Cependant, rester allongé sur le dos pendant une longue période affectera la forme de la tête de l'enfant, ce qui pourrait déformer la tête du bébé. De plus, si un enfant a le nez bouché, se coucher sur le dos rendra également plus difficile la respiration de l'enfant.
Comment soigner la distorsion de la tête chez les nourrissons Il est possible que si la tête est fréquemment inclinée d'un côté, la tête d'un enfant soit déformée d'un côté de la tête. Que pouvez-vous faire dans ce cas pour m'aider?
La position allongée sur le ventre est une posture préférée de nombreux enfants, tout en créant les conditions pour qu'ils apprennent rapidement à ramper et à ramper. L'inconvénient de cette posture est qu'elle peut facilement provoquer l'étouffement de votre bébé. Pendant ce temps, couché sur le côté mangera mieux pour le système respiratoire de l'enfant, mais affectera également facilement les oreilles.
Chaque position couchée a ses avantages et ses inconvénients. Selon les circonstances, la mère peut ajuster la position de sommeil du bébé en conséquence.
Utiliser trop de couvertures et d'oreillers n'aide pas votre bébé à mieux dormir. Au contraire, cela rend également le bébé triste et inconfortable C'est également l'une des principales causes d'étouffement du sommeil. Les ours en peluche et les jouets sont également des «restes» que les mères doivent retirer du lit du nouveau-né.
Un côté est le lit, l'autre est la chaise de salon, quel côté pensez-vous serait le plus confortable? En fait, à l'exception des siestes, les experts recommandent aux mères de dormir au bon endroit pour que les bébés dorment mieux et plus profondément. L'endormissement du bébé quelque part aura également un effet négatif sur le développement osseux et augmentera le risque de mort subite du nourrisson.
La plupart des bébés aiment être tenus, bercés pendant leur sommeil. Cependant, trop secouer un enfant peut avoir un effet grave sur le cerveau. Cela peut même entraîner des blessures à vie telles que la cécité et la paralysie. De plus, les enfants qui se balancent souvent deviendront dépendants, prenant l'habitude de compter sur leurs parents.
Avec la croissance du bébé de jour en jour, pensez-vous que le berceau est devenu trop étroit? Ne soyez pas pressé, maman! Comme recommandé, la mère ne doit laisser le bébé passer du berceau au lit du bébé que lorsque le bébé est capable de sortir du berceau tout seul.
Faire un changement soudain lorsque votre bébé n'est pas prêt le rendra étranger et le rendra plus difficile à dormir. Idéalement, les mères devraient laisser le bébé se familiariser lentement. Retirez un côté de la clôture de caisse et placez un nouveau lit à une hauteur juste à côté. Cet arrangement aide le bébé à «se rapprocher» plus rapidement du nouveau «nid». Maman n'oublie pas de clôturer le lit pour s'assurer que le bébé ne roule pas au sol!
Apprenez à choisir les couches de vêtements de sommeil pour bébé en utilisant les recommandations actuelles en matière de sommeil sécuritaire, les signaux émis par la poitrine de votre bébé et les étiquettes des produits, sans vous fier à une seule température ambiante.
Un coucher plus tardif que d'habitude ne doit pas perturber le sommeil de bébé. Apprenez à préserver les repères habituels, à gérer la fatigue, à repartir en douceur et à garantir un sommeil en toute sécurité.
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