Les soins du nouveau-né ne consistent pas seulement à nourrir le bébé au bon moment et à dormir au bon moment, mais la mère doit également l'aider à bouger correctement son corps. Voici les exercices pour les bébés dans les premiers mois, veuillez vous référer à!
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Pas besoin d'attendre que le bébé de 6 mois puisse ramper ou l'anniversaire du bébé, vous pouvez commencer à bouger votre bébé le plus tôt possible, dès les premiers mois. Au cours des 3 premiers mois, la plupart des bébés passeront beaucoup de temps à manger et à dormir. Ainsi, les mères devraient profiter du moment où les bébés sont éveillés pour leur donner des mouvements de base.
Les exercices pour nourrissons aideront votre bébé à développer sa force physique et à augmenter sa résistance
Les exercices de la main aident non seulement les bébés à développer leur motricité globale, mais améliorent également le développement des deux hémisphères. Tout d'abord, la mère doit commencer à caresser, masser la paume du bébé, encourager l'enfant à tenir sa main.
Étape 1: En décubitus dorsal, la mère déplace doucement le bras du bébé de haut en bas le long du corps pour stimuler la flexibilité de l'épaule.
Étape 2: Étirer les bras du bébé sur le côté puis croiser les bras devant la poitrine est un mouvement qui aide l'enfant à élargir ses épaules et à développer des groupes musculaires dans la poitrine.
Étape 3: Déplacez la main du bébé de haut en bas, en alternant une main de haut en bas. Au fur et à mesure que le bébé s'y habitue, la mère peut garder sa main tournée sur son épaule pour former un cercle. Puis changez à nouveau de direction. Ce mouvement aide à développer la mobilité des épaules.
De plus, les mères peuvent utiliser des jouets pour toucher les mains des enfants, aidant ainsi les bébés à ressentir différents types d'objets. Profitant de la période d'allaitement, les mères peuvent tenir la main du bébé sur la poitrine ou pointer la main du bébé pour toucher le visage de la mère, loin de celui de la mère.
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Après l'allaitement, la mère tient le bébé sur ses genoux de sorte que la tête du bébé repose sur son épaule. Soutenez doucement la tête du bébé pour qu'elle se redresse naturellement. Ce mouvement aidera votre enfant à développer les muscles du cou. Remarque: caressez le dos du bébé avant cet exercice, pour éviter la situation d'émission de lait due à une suralimentation.
Lorsque le bébé a un mois complet, la mère peut tenir le bébé assis sur le bras, la tête et le dos du bébé reposant contre la poitrine. Utilisez vos bras pour soutenir légèrement la poitrine de votre bébé vers l'avant. De cette façon, les enfants peuvent à la fois s'entraîner à contrôler la tête, le cou et susciter l'enthousiasme à explorer le monde environnant de l'enfant.
Entre les deux tétées, la mère peut laisser le bébé se coucher sur le ventre, utiliser un jouet pour attirer l'attention afin que le bébé puisse lever la tête, tourner à gauche et à droite. Ou la mère peut mettre le bébé sur le dos, laisser le bébé tenir ses mains et bouger ses bras, en encourageant le bébé à se déplacer dans le sens de la main. Conseils aux mères: si votre bébé n'est pas assez fort pour activer ce groupe musculaire, vous ne devez pas forcer votre bébé à bouger. Il peut suffire d'encourager votre bébé à tourner la tête vers la gauche ou la droite.
Placez votre bébé sur le ventre sur un gros ballon, le type utilisé dans les gymnases. Gardez le ballon et le bébé pour pouvoir déplacer le ballon tout en assurant la sécurité du bébé. Remarque: ne tenez pas le ballon trop fort, le bébé aura du mal à déplacer le ballon tout seul. Lorsque la mère fait rouler le ballon, le bébé essaie de s'ajuster et de s'accrocher au ballon. Cette activité aidera à connecter les nerfs et les muscles, tout en stimulant le développement des habiletés réflexes chez l'enfant.
Les exercices avec le ballon aideront votre bébé à développer des compétences pour garder l'équilibre et mieux réagir aux situations dangereuses
Étape 1: Laissez le bébé s'allonger sur le dos, tenez les pieds du bébé au niveau des genoux, montez et descendez vers l'abdomen du bébé. À son tour, une jambe sera levée, l'autre jambe se redressera, comme un mouvement de cyclisme. Non seulement cet exercice aide votre bébé à bouger ses pieds, mais cet exercice aide également à prévenir la constipation chez les bébés.
Étape 2: Toujours en position couchée, gardez les jambes du bébé en mouvement circulaire de l'abdomen vers les côtés et tirez vers le bas. Ce mouvement aidera à développer les muscles de l'intérieur des cuisses et l'élasticité des jambes.
Remarque: chaque bébé aura un développement de compétences différent. Alors, ne forcez pas votre bébé à pratiquer s'il ne le veut pas. Au lieu de cela, les mères devraient observer et montrer aux bébés des exercices qui les rendent heureux. La mère ne doit pas laisser le bébé trop s'exercer, environ 5 à 10 minutes / temps suffisent.
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