Lors de l'allaitement, les mères doivent prêter attention aux facteurs de stimulants tels que l'alcool, le café et le tabac, lorsqu'ils sont introduits dans le corps, comment ils affectent la sécrétion de lait et la santé du bébé.
Le café est une boisson largement utilisée. Cependant, vous devez limiter les effets négatifs du café sur votre santé et celle de votre bébé
La liste ci-dessous vous indiquera l'impact des stimulants du thé, du café, de l'alcool ou du tabac ... sur la sécrétion du lait maternel.
Ingrédients actifs Effet sur l'allaitement. Remarque lors de l'allaitement
Alcool: La quantité d'alcool que votre bébé «boit» de… votre lait dépend du moment et de la quantité que vous buvez. Des recherches montrent que la teneur en alcool du lait maternel atteindra son maximum 30 à 90 minutes après votre dernier verre et cela prend 2-3 heures pour que votre corps se débarrasse de l'alcool.Boire va inhiber la lactation, peut nuire au développement des motoneurones de votre bébé et peut interférer avec l'alimentation. Les bébés allaités boivent et dorment. Boire de l'alcool n'est pas nocif si vous buvez dans les limites autorisées et savez comment éviter. Après avoir bu, vous devez attendre au moins 2 heures avant d'allaiter ou vous pouvez avoir besoin d'exprimer le lait immédiatement après avoir bu ou vous pouvez l'exprimer et le conserver avant de boire. Boire de l'eau et manger avant ou pendant que vous buvez vous aidera à boire moins , limitant ainsi la quantité d'alcool dans votre boisson, votre sang et votre lait.
Caféine - Café: Boire plus de 300 mg de café par jour peut avoir un effet négatif sur votre bébé. Lorsque le café entre dans votre circulation sanguine, une petite quantité de caféine sera présente dans le lait maternel. Le corps de votre bébé n'absorbe pas et n'excrète pas facilement la caféine dans le café, en particulier pendant les premiers mois de la vie, de sorte que le temps passe. dans le corps du bébé. En attendant, cela peut rendre votre bébé inconfortable et incapable de dormir. Limitez votre consommation de café à moins de 300 mg par jour - peut-être même moins si vous allaitez. N'oubliez pas qu'en plus du café, du thé, de certaines boissons énergisantes, de certaines boissons gazeuses et du chocolat noir contiennent également des quantités importantes de caféine.
Nicotine - Tabac: La quantité de nicotine dans le lait d'une mère fumeuse est supérieure à la teneur dans le sang. La fumée de tabac est un complexe qui contient environ 4 000 composés chimiques, dont plus de 60 cancérogènes. La quantité et l'ampleur des effets des composés présents dans le lait maternel n'ont pas encore été déterminées. Des études ont montré que les bébés dorment moins lorsque leur mère fume avant d'allaiter. De plus, une forte dépendance au tabagisme peut réduire considérablement votre capacité de lactation.
Les bébés dont la mère fume, qu'elle soit allaitée ou non, sont plus susceptibles de souffrir de coliques et de maladies respiratoires. Le tabagisme pendant la grossesse ou le post-partum augmente le risque de syndrome de mort subite chez votre bébé. Il faut arrêter de fumer si possible dans votre intérêt et celui de votre bébé. Si vous ne pouvez pas arrêter tout de suite, fumez moins, le moins possible, et passez au tabac avec moins de nicotine et évitez de fumer pendant plusieurs heures avant de nourrir votre bébé. Fumer juste après l'allaitement vous donnera quelques heures supplémentaires pour réduire la quantité de nicotine dans votre lait. Ne fumez pas autour de votre bébé, à la maison, dans la voiture ou dans toute partie de la maison où votre bébé peut apparaître. N'oubliez pas de vous laver les mains, de vous laver le visage et de changer vos vêtements après avoir fumé. N'oubliez pas que même si la mère fume, le lait maternel est le meilleur pour votre bébé.
Marijuana - Cannabis: Lorsqu'une mère qui allaite fume de la marijuana, le principal ingrédient actif THC du cannabis dans le lait maternel est 8 fois plus élevé que la quantité dans le sang de la mère. De plus, la fumée de marijuana augmentera l'exposition du bébé à la drogue et en raison de l'exposition du bébé à la marijuana par le lait maternel, le THC sera sécrété dans l'urine du bébé deux à trois semaines après l'exposition. Il n'y a pas eu de conclusions. concernant les effets à long terme du THC sur les nourrissons allaités, cependant, des études préliminaires et des études animales montrent que lorsque les nourrissons sont exposés au THC, il y a généralement des signes de sédation, un manque de tonus musculaire et une mauvaise alimentation. Le THC peut également diminuer la quantité de lait maternel sécrétée par une mère. De plus, l'exposition à la marijuana par le lait maternel peut diminuer la capacité d'un bébé à développer le développement neuronal au cours de sa première année de vie. On craint que le THC puisse également provoquer des changements importants dans les cellules cérébrales pendant que le bébé subit un développement cérébral. Sachez que la marijuana de rue est parfois mélangée à d'autres substances nocives, et vous devez éviter la marijuana et les autres drogues récréatives pendant que vous allaitez. Pendant que la recherche est en cours, certaines preuves suggèrent les méfaits à long terme du cannabis.Si vous ne pouvez pas arrêter de consommer de la marijuana, vous ne devriez pas allaiter.
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