Savez-vous que les enfants de 0 à 1 ans ont besoin de manger combien de repas et de portions chacun pour assurer le développement du cerveau pendant cette période importante? Si vous vous posez encore des questions, reportez-vous immédiatement au menu détaillé suivant pour votre bébé!
Non seulement en veillant à fournir les nutriments nécessaires au développement physique et cérébral de l'enfant, la planification d'un régime alimentaire, une alimentation adaptée à l'âge du bébé la première année permet également d'éviter une prise de poids inutile. MarryBaby dit à maman le menu suggéré en fonction des besoins et de la fréquence des repas chaque mois, l'âge de votre enfant!
Pour que votre enfant se développe en bonne santé, une bonne nutrition est très importante
1 / Menu pour enfants de 0 à 1 an
Mois d'âge Lait maternel
Lait maternisé
(ml)
Des céréales
Légume
0-1 mois Allaitement 2 à 3 heures / heure 6 à 8 fois / jour et 60 à 90 ml / heure Non nécessaire
1-4 mois 6-8 fois / jour et environ 150 ml / heure 6-8 fois / jour et 180-240 ml / heure Non nécessaire
4-6 mois 7-8 fois / jour et environ 180 ml / heure 900-1300 ml / jour 1-2 cuillères à soupe de céréales / jour, puis augmenter progressivement jusqu'à 3-4 cuillères à soupe / heure
6-8 mois 180 - 240 ml / heure Nourrir votre bébé 3 à 5 fois / jour Donnez à votre bébé un certain nombre de céréales différentes 4 fois / jour, 2-3 cuillères à soupe / heure
8-12 mois 120-180 ml / heure pendant la journée et 180-240 ml / heure avant d'aller au lit 3-4 fois / jour Pas besoin de 4 fois / jour, 3-4 cuillères à soupe / heure
2 / Choses à noter
- Pour les enfants de moins de 1 an qui apprennent à sevrer, les mamans peuvent leur faire essayer des fruits et légumes tels que: betterave, haricots, potiron, patate douce, carotte, pomme de terre, pois, melon, pêches, poires, abricots, pommes et les bananes. En particulier, les mères doivent réduire en purée avant de nourrir le bébé, et la consistance de la nourriture peut changer avec l'âge du bébé.
- Aliments à éviter pour les enfants de moins de 1 an : En plus des épices comme le sel, le sucre ..., la mère ou l'enfant de moins de 1 an devraient essayer de manger du miel. Bien qu'il contienne de nombreux composants nutritionnels, avec un système immunitaire et un système digestif incomplets, les enfants de moins d'un an sont susceptibles d'être empoisonnés lorsqu'ils mangent du miel. Fais attention maman!
- Si le bébé s'endort sans avoir assez de lait et que le bébé présente des signes d'insuffisance pondérale pour son âge, les mères doivent réveiller le bébé pour continuer à téter. Notez que le bébé ne doit pas garder le biberon et dormir, car cela peut affecter le développement oral du bébé à l'avenir.
- Allaitez votre bébé pendant au moins les 6 premiers mois de sa vie et pouvez continuer à allaiter jusqu'à l'âge de 18 à 24 mois. Si vous avez l'intention de sevrer votre bébé avant l'âge de 1 an, la mère devrait lui donner des céréales de riz pour compléter son corps avec du fer.
- De 6 à 8 mois, les mères peuvent laisser les bébés apprendre à manger, mais elles ne doivent pas leur donner d'aliments durs comme des crudités, des bonbons, des noix, des tranches ou de gros morceaux de pommes. Dans le même temps, les mères devraient également éviter les aliments sucrés ou salés pour les bébés. Il est possible pour votre bébé d'essayer les craquelins, biscuits pour bébés pour la phase de dentition.
Nutrition de votre bébé pendant la période de dentition Les aliments en purée mous et spongieux sont toujours la priorité absolue, car ces aliments en purée aident les bébés à manger beaucoup sans avoir à mâcher. Même les bébés plus âgés peuvent manger cette nourriture au moment de la poussée dentaire s'il est difficile de mâcher la nourriture.
>>> Voir plus de discussions sur des sujets connexes:
Partage d'expériences dans la prise en charge d'un bébé de moins d'un an
Enseigner des plats délicieux aux enfants de moins d'un an et demi
Apprenez à choisir les couches de vêtements de sommeil pour bébé en utilisant les recommandations actuelles en matière de sommeil sécuritaire, les signaux émis par la poitrine de votre bébé et les étiquettes des produits, sans vous fier à une seule température ambiante.
Un coucher plus tardif que d'habitude ne doit pas perturber le sommeil de bébé. Apprenez à préserver les repères habituels, à gérer la fatigue, à repartir en douceur et à garantir un sommeil en toute sécurité.
Les douleurs liées aux poussées dentaires peuvent commencer avant même l'éruption d'une dent, mais les symptômes ne permettent pas de prédire avec certitude l'arrivée de la dent. Apprenez-en davantage sur les symptômes typiques et quand consulter un médecin.
Apprenez à distinguer une véritable transition vers la sieste d'une grève de la sieste temporaire, à préserver un sommeil total suffisant, à modifier vos horaires en toute sécurité et à savoir quand consulter un pédiatre.
Un bébé qui se réveille après 30 minutes peut être en phase de sommeil léger, réagir au moment du réveil, à un inconfort, ou simplement faire une courte sieste. Apprenez à reconnaître les signes à observer, à savoir ce que vous pouvez tenter en toute sécurité et quand appeler votre pédiatre.
Few teeth do not rule out finger foods. Learn how to choose soft textures, cut foods safely, supervise meals, and recognize choking warning signs.
Comparez les positions douces sur le ventre, le moment opportun et les options de soutien pour un bébé qui pleure immédiatement, avec une surveillance claire et des conseils de sécurité pour le sommeil.
Un bébé peut refuser un aliment solide qu'il connaît bien parce qu'il est rassasié, que le moment est mal choisi, que la texture lui déplaît, qu'il fait ses dents ou qu'il est malade. Apprenez les gestes à adopter en douceur et quand consulter un pédiatre.
Guide pratique sur le refus du biberon chez les bébés allaités : comparer le moment de la tétée, le type de personne qui s’occupe d’eux, le débit du sein, la température du lait, l’alimentation à un rythme régulier et quand demander de l’aide.
Aidez deux personnes s'occupant d'un bébé à partager une routine de sommeil calme et flexible grâce à une passation de consignes claire, des étapes adaptées à l'âge et une même méthode pour terminer le sommeil en toute sécurité.
