Le sommeil a une relation étroite avec le développement des jeunes enfants, en particulier au cours des 3 premières années de la vie. Les enfants qui ne dorment pas profondément, manquent de sommeil, dorment au mauvais moment sont souvent irritables, fatigués, distraits, peu capables d'apprendre ...
teneur
1. Les enfants ont une carence en calcium
4. Le sommeil n'est pas "programmé" aux rythmes circadiens
Comme un régime complet, le sommeil quotidien est également très important, aidant le bébé à se développer physiquement et intellectuellement. Cependant, il existe de nombreuses raisons qui empêchent les enfants de s'endormir, d'avoir des difficultés à dormir et des difficultés à dormir, ce qui affecte la qualité de leur sommeil. Voici les raisons courantes pour lesquelles les bébés ne dorment pas profondément et comment les résoudre correctement, veuillez vous y référer!
Dormir suffisamment, dormir profondément et bien aide les enfants à se développer physiquement et intellectuellement
Le calcium joue un rôle extrêmement important, il est considéré comme le «fondement» du développement d'os et de dents sains. Non seulement le rachitisme, la croissance lente, les enfants ayant une carence en calcium sont souvent surpris lorsqu'ils dorment, ne dorment pas bien ou sont pointilleux ... Car s'il y a un manque de calcium, l'activité du système nerveux central sera affectée, en même temps l'ingrédient actif qui ralentit les neurotransmetteurs empêche la création d'un sommeil profond, l'enfant devient difficile à dormir, dort ou rêve d'insécurité ...
Les jeunes provoquent un manque de calcium
- Une supplémentation insuffisante en calcium entraîne une carence en calcium dans l'utérus.
- Après l'accouchement, le bébé est soudainement «coupé» de la source de calcium de la mère, le corps du bébé doit donc s'adapter.
- Les enfants qui ne reçoivent pas de suppléments de calcium et de vitamine D après l'accouchement augmentent également le risque de carence en calcium sévère.
- Régime alimentaire «pauvre» en calcium.
Comment réparer
- Pendant la grossesse, les mères doivent activement manger et boire de nombreux aliments riches en calcium tels que le lait, les produits laitiers, les crevettes, les crabes, les épinards, le brocoli ... De plus, les mères peuvent compléter. .
- Allaitez votre bébé exclusivement au cours des premiers mois de sa vie car le lait maternel contient beaucoup de calcium et est le plus sûr pour le bébé.
- Prendre régulièrement un bain de soleil pour les bébés pour aider le corps à synthétiser la vitamine D pour soutenir le métabolisme du calcium.
La supplémentation en calcium pour les enfants est meilleure à 4 temps d'or! La supplémentation en calcium pour les enfants ayant une alimentation riche en calcium est la façon dont les mères choisissent d'aider leurs bébés à grandir rapidement et à avoir des os solides. Cependant, savez-vous à quel stade les enfants ont besoin de la quantité de calcium la plus importante et la plus nécessaire? Découvrez avec MarryBaby!
Après la naissance, les bébés doivent s'entraîner à s'adapter à un environnement complètement nouveau et différent d'un «nid» chaud dans l'utérus. C'est aussi la raison pour laquelle les enfants ne dorment pas profondément. De plus, le sommeil de l'enfant sera également affecté par le lit inconfortable et humide ...
Comment réparer
- Enroulez la couverture autour du corps du bébé: c'est un moyen très simple mais très efficace d'aider les enfants à dormir mieux et plus profondément, surtout pas surpris en dormant.
- Donnez à votre bébé un endroit pratique pour dormir: La situation est humide, la couche est "surchargée" car le bébé fait trop pipi le rendra inconfortable, inconfortable. Cela affecte définitivement le sommeil des enfants qui doivent se réveiller au milieu de la nuit en pleurant parce qu'ils sont humides, froids. Les mères doivent donc faire attention pour s'assurer que le lieu de couchage du bébé doit être très sec, calme, chaud, maman!
Les enfants sont affectés par un impact externe qui rend leur esprit instable. Par exemple, lorsqu'ils ne dorment pas, les parents grondent et intimident souvent, parfois même en fouettant les enfants; Ou parlez à votre bébé des fantômes et des grands-mères dans le but de lui faire peur et de commencer à se coucher ... Ces actions peuvent fonctionner mais ne les font pas dormir profondément, ou parfois sursautent à cause de mauvais rêves ... Par conséquent, les parents devraient n'appliquez absolument pas cette mesure!
Les jeunes enfants sont souvent très actifs, aiment toujours être actifs à tout moment, ou lorsqu'ils plaisantent et rient trop agressivement, cela affecte également le sommeil. Fonctionne bien, mais devrait être limité, en particulier le temps qu'il faut pour se coucher la nuit.
Prenez soin du sommeil de votre bébé: avez-vous fait une erreur? Le sommeil est très important pour les bébés, en particulier les bébés. Les enfants qui dorment suffisamment se développeront à la fois intellectuellement et mentalement. Mais la mère fait-elle certaines des erreurs suivantes lorsqu'elle s'occupe du sommeil de son bébé?
Pour les bébés, le temps de dormir dépendra de leurs besoins, il est donc difficile pour les parents de créer une routine avec le temps. Mais quand elle a environ 6 mois de plus, la mère peut mettre en place un certain horaire pour son sommeil. Cela aide l'enfant à dormir suffisamment, jusqu'à présent, le bébé dormira seul.
Les enfants âgés de 1 à 3 ans sont très étourdis, donc ils dorment souvent moins, sautent la sieste, dorment plus tard dans la nuit. En conséquence, le bébé ne dort pas suffisamment, affecte directement le développement physique, la capacité d'apprendre et d'absorber des leçons plus tard.
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