Préparer des repas, des vêtements et des meubles pour toute la famille et pour le bébé à la maternelle peut parfois être extrêmement stressant pour une mère, même aussi simple que de préparer de la nourriture pour le bébé. En particulier, l'étape de la marche est un moment important pour construire de saines habitudes alimentaires pour votre bébé. Et vous ne voulez sûrement pas que les habitudes alimentaires de votre bébé se limitent à des collations répétées chaque jour?
La variété est l'épice de la vie. En termes de nutrition, une variété de sources de nourriture est le meilleur moyen de s'assurer que votre bébé a suffisamment de nutriments pour se développer complètement pendant cette période. Donc, la première chose importante est que maman devrait tout préparer dès la veille, comme le repassage / repassage, les boîtes de nourriture, l'emballage des aliments ... prêt à l'avance. Cela peut aider maman à réduire les sentiments de stress et de tracas le matin.
Pour la sélection des collations à apporter au bébé, les mères devraient se référer à la pyramide nutritionnelle pour que les bébés apprennent à marcher . À ce stade, votre bébé devrait prendre 3 repas principaux et 2 à 3 collations nutritives par jour. Les collations nutritives sont une partie importante de votre alimentation, aidant à reconstituer les nutriments absorbés par le corps chaque jour.
1. Fruits frais: La mère doit régulièrement conserver des fruits frais comme les pommes, les poires, les mandarines, les bananes… dans les collations pour bébés. Maman peut choisir des fruits colorés, hachés et prêts à être dégustés par bébé.
Les fruits colorés peuvent facilement stimuler les papilles gustatives de votre bébé
2. Craquelins / gâteaux de riz, boules de fromage ou tranches: Vous devez faire attention à choisir des gâteaux à faible teneur en sel, éviter trop salé ne sera pas bon pour votre bébé. Les gâteaux de riz sont également une suggestion attrayante pour votre bébé.
Manger des biscuits est le passe-temps spécial d'un bébé
3. Pain / petits pains: 1 petite tranche de pain brun, le gâteau coupé en petites tranches stimulera le goût de bébé, vous pouvez ajouter 1 tranche de fromage ou de beurre d'arachide pour rendre les collations plus attrayantes. Cependant, les mères doivent noter si le bébé a des antécédents d'allergie aux ingrédients des arachides (arachides).
4. Yaourt: C'est une excellente source de nourriture pour les bébés, mais ce type de nourriture est assez peu pratique à déplacer et à conserver. Les mères peuvent acheter des yaourts en conserve et les envoyer à l'avance à l'école afin qu'elles puissent nourrir leurs bébés pendant leur souper. Notez le choix des yaourts à faible teneur en sucre, en évitant ceux qui sont trop sucrés, pas bons pour les dents de votre bébé.
5. Gâteau aux fruits secs, gâteau aux bananes : Si le gâteau est fait par la mère, le bébé sera très excité. Maman devrait profiter du temps libre le week-end, préparer votre bébé pour une tranche de pain léger et sucré, utiliser avec un verre de lait chaud pour donner plus d'énergie à votre bébé pour un week-end actif.
Remarque: les bébés de moins de 5 ans ont tendance à s'étouffer, alors faites attention à ne pas laisser votre bébé manger des haricots, des noix, du pop-corn ... évitez d'étouffer votre bébé.
Selon l'étude, les 1000 premiers jours à partir du premier jour de grossesse jusqu'à ce que le bébé atteigne l'âge de 2 ans sont le seul moment pour ouvrir une fenêtre d'opportunité pour la santé et l'avenir du bébé. Par conséquent, ces enfants doivent bénéficier d'une alimentation adéquate et appropriée.
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