Afin de calmer un nouveau-né pour qu'il s'endorme, non seulement des berceuses ou de la musique non verbale, mais également une variété de sons peuvent aider. Ces sons sont appelés bruit blanc.
teneur
Pourquoi les bébés aiment-ils ces bruits?
Avantages du son blanc pour les bébés
Des moyens simples de créer des sons blancs
Non seulement pour les bébés mais aussi pour les adultes, en entendant le bruit des vagues, le vent chuchotant est confortable. Pour les bébés , ces sons aident également le bébé à dormir plus facilement et à dormir plus profondément. Le Dr Harvey Karp, auteur de «The Happiest Baby», a déclaré que le bruit blanc fait partie du «quatrième trimestre» - le moment où les parents jouent le rôle d'un «mort». 3 mois de vie.
Par définition, les sons dont les fréquences se situent dans la plage que les humains peuvent entendre sont appelés bruit blanc dans une certaine mesure. Cela ressemble à un grincement lorsque la télévision ou la radio perd la réception, l'aspirateur fonctionne, le son du lave-vaisselle sont quelques exemples de ce type de son.
Le bruit blanc est très varié: bruit de l'océan, eau courante, bruit de ventilateur ...
Avant la naissance, le bébé a passé plus de 9 mois dans l'utérus. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, l'environnement utérin n'est pas du tout calme. Le bébé a entendu battre le cœur de la mère, le bruit du travail du système digestif, de la musique qu'il entend, des sons que les parents parlent. Si vous travaillez dans un environnement dynamique, si vous avez un chien qui aboie, un oiseau peut dire "bonjour" ... tous ces sons sont pleinement entendus par le fœtus. Même le bruit causé par l'environnement dans l'utérus est beaucoup plus fort que le bruit d'un aspirateur.
Ainsi, les bébés ont des sons connus bien avant leur naissance. Au cours des premiers mois de la vie, si la chambre à coucher émet des sons similaires à l'environnement utérin, avec des murmures, le bébé dormira mieux. Au contraire, un environnement trop calme peut rendre difficile le sommeil d'un bébé .
Les effets des sons blancs sur le sommeil des nourrissons ont été documentés par de nombreuses études.
Aidez les enfants à réduire le stress
En fait, au cours des premiers mois de leur vie, les bébés sont facilement stressés par le monde inconnu qui les entoure. Il y a beaucoup de sons, beaucoup de saveurs, des hauts et des bas de température irréguliers ... tous les changements par rapport à un environnement sûr et familier dans l'utérus font que les enfants se sentent très en insécurité. C'est pourquoi de nombreux bébés pleurent jour et nuit.
Les sons proches des environnements familiers de l'utérus aideront le bébé à retrouver son calme. Ils repoussent d'autres facteurs irritants tels que l'odeur, la température et les bruits étranges hors de l'espace autour du bébé.
Aidez votre bébé à bien dormir
Un autre fait que de nombreuses mères ignorent à propos du sommeil des nouveau-nés est que les bébés se réveillent souvent toutes les 40 à 45 minutes. Et parce que vous ne savez pas comment vous endormir, si soudainement vous réveiller ainsi, votre bébé paniquera, sera mal à l'aise et pleurera longtemps. Les sons blancs aident les bébés à se rendormir plus rapidement et à prolonger le temps de sommeil de manière transparente.
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Réconforter le bébé pour qu'il arrête de pleurer
Le son très familier et simple de «chut» que nous utilisons pour signaler le silence fonctionne également très bien pour les bébés. Le bébé réduira progressivement les pleurs et s'arrêtera complètement si la mère utilise ce son «magique». Cependant, certaines mères ont partagé que le son émis par la mère devait être plus fort que les pleurs du bébé.
Faire un shush
Le bruit sourd combiné au doux balancement des bébés est utilisé depuis des centaines d'années pour endormir les bébés.
Allumer le ventilateur
Maman peut utiliser un ventilateur dans la chambre pour créer un son régulier et uniforme pour aider votre bébé à bien dormir.
Ouvrir des albums préenregistrés
Il existe de nombreux albums de musique disponibles sur les sites de partage de musique pour aider votre bébé à bien dormir. Maman peut les allumer à l'heure du coucher de bébé.
Aidez votre bébé à bien dormir en chuchotant Les problèmes liés au sommeil de votre bébé inquiètent toujours les parents. Encourager l'écoute, la patience et la discipline, c'est ce que la méthode des chuchotements peut aider votre bébé à développer l'habitude de dormir droit la nuit.
Les nourrissons pleurent souvent , pleurer la nuit est l'horreur de nombreuses mères. L'utilisation du bruit blanc est la bouée de sauvetage dans de nombreux cas. C'est un moyen simple et sûr que les mères peuvent appliquer pendant les premiers mois de leur vie.
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