Calentar la comida en el microondas es un hábito de muchas personas, pero cuando una familia da la bienvenida a un nuevo miembro, este hábito puede hacer que muchas personas se pregunten.
Mucha gente piensa que calentar los alimentos en el microondas destruye los nutrientes que se encuentran en los alimentos. Aunque esto no es del todo cierto, si tienes un bebé pequeño en tu familia, te preguntarás mucho al respecto. ¿Se deben calentar los alimentos para bebés en el microondas? Consulte los siguientes recursos compartidos de aFamilyToday Health para obtener la respuesta a este problema.
Después de enfriarse o recalentarse, todos los alimentos experimentan cambios en sus propiedades físicas, estructura química e ingredientes nutricionales. Esta es la razón principal por la que las madres se preguntan si deberían usar el microondas para calentar la comida del bebé. Actualmente, no hay investigaciones que demuestren que calentar alimentos en el microondas pueda dañar la salud de su bebé. Sin embargo, si tiene la intención de calentar alimentos con microondas, debe conocer algunos riesgos y precauciones importantes para garantizar la salud de su bebé.
Estos son algunos de los riesgos que se pueden encontrar al calentar alimentos para bebés en el microondas:
El microondas calienta los alimentos de manera desigual. La temperatura en algunas partes puede ser moderadamente alta, mientras que en otras será muy alta. Por lo tanto, después de recalentar, si no se revisa cuidadosamente antes de alimentar al bebé , el bebé puede quemarse .
Si almacena alimentos que deben calentarse en recipientes de plástico baratos, cuando se recalienten, estos recipientes de plástico producirán una gran cantidad de sustancias tóxicas que pueden afectar negativamente la salud de su bebé.
La radiación emitida durante la cocción o el recalentamiento de alimentos en el microondas puede provocar graves problemas de salud.
Aquí hay algunas cosas que los padres deben hacer cuando usan el microondas para calentar la comida del bebé:
Use un recipiente apto para microondas o una caja de vidrio resistente al calor para calentar los alimentos. Evite el uso de envases de plástico.
Cubra los alimentos con una tapa de vidrio mientras los recalienta para escurrir.
Asegúrese de que la temperatura sea lo suficientemente alta para matar todas las bacterias y evitar el envenenamiento .
No caliente alimentos mientras esté ocupado haciendo las tareas del hogar para evitar quemarlos.
Después de recalentar, debe transferir la comida a otro tazón o tazón (taza), revolver, dejar enfriar para evitar quemaduras.
La pregunta más común que se hace la mayoría de las madres es: ¿es posible calentar la fórmula infantil en el microondas? La respuesta es sí si almacena la leche en un biberón fabricado con material seguro. Además, recuerde calentarlo durante no más de 10-15 segundos. Antes de darle de beber a su bebé, agite bien y revíselo con cuidado para evitar el sobrecalentamiento de la leche que puede hacer que su bebé se queme:
Utilice siempre un recipiente de comida seguro al calentar alimentos para bebés para evitar problemas de salud.
Absolutamente no uses la vajilla con muchos patrones, con bordes de hierro o metal para poner en el microondas porque puede generar toxinas o incluso provocar un accidente en el microondas.
Se debe seleccionar un modo de cocción antes de usar el microondas. Acompaña es el tiempo necesario para cocinar la comida. Absolutamente no hierva los huevos en el microondas, ya que explotarán.
Lea y siga las instrucciones del horno microondas para evitar cualquier riesgo.
La cantidad de nutrientes que se pierden durante la cocción con microondas depende del tipo de alimento. Algunos se conservan mejor que al vapor (hervidos), pero otros pierden muchos nutrientes, como el brócoli (brócoli), que pierde la mayoría de sus nutrientes si se cocina en el microondas. Por lo tanto, mientras prepara estos alimentos, debe cocinar con estufa de gas, cocina eléctrica en lugar de usar el microondas.
Cuando se recalienta la comida, la temperatura es alta en los bordes y baja en el medio. Por lo tanto, debes revolver la comida caliente de manera uniforme.
Siempre revuelva y controle la temperatura de los alimentos antes de alimentarlos para evitar quemaduras.
Recuerde recalentar la comida para bebés solo una vez, no recalentar muchas veces porque la comida se contamina fácilmente con bacterias que causan intoxicación.
Para descongelar alimentos, debe configurar el microondas en el modo de descongelación durante 30 a 40 segundos.
Después de descongelar, caliente inmediatamente durante unos 5 a 15 segundos; de lo contrario, las bacterias comenzarán a crecer.
Deje a un lado los alimentos calientes hasta que la temperatura sea la adecuada para su bebé.
La leche materna congelada o la fórmula enfriada deben calentarse antes de alimentar a su bebé. La leche se puede calentar en una olla con agua en la estufa o se puede dejar caer en un recipiente con agua tibia. Para mayor rapidez y comodidad, puede utilizar el microondas:
En primer lugar, debe verter la leche en una botella de plástico (vidrio, apto para microondas). Retire todas las pezoneras y los gorros, si los hubiera.
Coloque la botella en el microondas y encienda el horno durante 20 segundos. Revuelva o agite la botella para dispersar el calor por toda la botella. Después de recalentar, pones 2-3 gotas de leche en tu muñeca para verificar la temperatura de la leche, la leche está ligeramente tibia.
Si es necesario, vuelva a calentar la leche, durante 10 segundos, hasta que sienta que tiene la temperatura adecuada. Si comprueba que la leche está demasiado caliente, enfríela sumergiendo el biberón en un recipiente con agua tibia.
Cuando alimente a su bebé, agite bien el biberón antes de alimentarlo. La leche calentada en microondas suele estar muy caliente por dentro, mientras que por fuera parece fría.
Cuando caliente leche o cualquier alimento para bebés en el microondas, cúbralo bien y presione el botón de inicio. Los líquidos como leche, papilla fina ... cuando se recalientan en el microondas también deben almacenarse en latas con boca ancha, superficie aireada, líquido inferior en almacenamiento para evitar que se agriete.
No use un microondas para calentar la leche materna, ya que esto provocará la pérdida de vitaminas y minerales en la leche. Para calentar la leche materna en un biberón, simplemente sumerja el biberón en un recipiente con agua caliente durante unos minutos. No use el microondas para desinfectar biberones.
Aunque no hay estudios que demuestren que los alimentos que se calientan en el microondas sean perjudiciales para la salud de su bebé, es mejor no exagerar.
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