Los malos hábitos alimenticios incluyen comer demasiado o muy poco, no obtener suficientes alimentos saludables que su bebé necesita todos los días o consumir demasiados alimentos y bebidas con bajo contenido de fibra o alto contenido de grasa, sal o azúcar.
Estos hábitos alimenticios poco saludables pueden afectar la cantidad de nutrientes que recibe su bebé, incluidas calorías, proteínas, carbohidratos, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales , así como fibra y líquidos.
Los niños desnutridos tienen más probabilidades de desarrollar problemas y complicaciones de salud a largo plazo, que incluyen:
Osteoporosis.
La enfermedad cardiovascular . Comer alimentos ricos en grasas, azúcar y sal puede aumentar el riesgo de que su bebé tenga colesterol alto, presión arterial alta y aterosclerosis en la edad adulta.
Ciertos problemas respiratorios como el asma en niños con sobrepeso.
Gordo
La mala nutrición es una de las principales causas de obesidad infantil . Esta es una afección muy peligrosa y puede provocar complicaciones de salud a lo largo de la vida de su bebé.
Los estudios muestran que los niños de familias que carecen de acceso a alimentos ricos en nutrientes tienen más probabilidades de ser obesos durante la infancia que otros niños. Este es el resultado del exceso de calorías y la ingestión de alimentos con alto contenido de grasa, azúcar y sal. Esto es especialmente cierto para los niños que comen comida rápida con regularidad. Una vez que se forman estos hábitos, los niños tienden a mantenerlos.
La obesidad en los niños puede provocar enfermedades como diabetes , presión arterial alta, cáncer y una serie de otros problemas de salud.
La obesidad también puede provocar una autoestima negativa, trastornos de la alimentación, reducción de la calidad de vida y problemas psicosociales crónicos que son difíciles de tratar.
Es probable que la mala nutrición y la obesidad provoquen enfermedades crónicas . Una de estas enfermedades es la diabetes tipo 2. Puede ayudar a prevenirla haciendo cambios para que su bebé tenga un estilo de vida saludable. La diabetes tipo 2 no está controlada y es el resultado de una mala nutrición desde una edad temprana que puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, amputaciones y ceguera de por vida. Eso creará una carga financiera extrema para usted y su familia.
La mala nutrición en la infancia también tiene un impacto negativo en la salud reproductiva del bebé. También afecta el desarrollo de hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, cáncer y enfermedades cardíacas.
Además, debe saber que los hábitos alimentarios de su bebé son tan familiares que estas enfermedades son muy difíciles de cambiar.
Las complicaciones del sobrepeso incluyen problemas hepáticos, problemas con el desarrollo de la cadera o el desarrollo óseo en las piernas, cálculos biliares, pubertad prematura y síndrome de ovario poliquístico .
Según los expertos, los niños sin una nutrición adecuada tienen más probabilidades de experimentar trastornos psicológicos, como ansiedad o problemas de aprendizaje. Estos niños también tienen más probabilidades de necesitar asesoramiento psicológico sobre la salud. Una mala nutrición afectará negativamente la capacidad del niño para desarrollarse normalmente y adaptarse a determinadas situaciones.
Un estudio de 2008 encontró un vínculo entre los trastornos por deficiencia de hierro y la hiperactividad en los niños. Una deficiencia de yodo también provocará subdesarrollo en los niños. Algunos hábitos que experimentan los niños, como saltarse comidas o comer dulces en exceso, también se han relacionado con la depresión .
Además, los problemas psicológicos y emocionales en los niños suelen ser más graves cuando el bebé tiene sobrepeso y baja autoestima, y estos pueden ser el resultado de una mala alimentación .
Los datos de algunos estudios muestran que los niños con desnutrición tienen más probabilidades de abandonar la escuela y se les pide que repitan las clases. Cuando un niño no recibe las cantidades necesarias de vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para la salud, puede volverse letárgico, carecer de energía e incapacidad para prosperar.
Varios otros estudios también han demostrado una asociación entre una mala nutrición y un coeficiente intelectual bajo. Estos niños también son más propensos a aislarse y tener dificultades para mantener amistades con otros bebés, en parte debido a sus problemas de conducta.
Una dieta inadecuada conducirá a que no se desarrollen las habilidades de aprendizaje y comunicación, lo que puede tener efectos duraderos a lo largo de la vida de un bebé si no se corrige lo suficientemente temprano.
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