Im Alter von 7 Monaten hat das Baby bereits die ersten Zähne gewachsen, sodass die Mutter das Entwöhnungsmenü für das Baby bereits ändern kann. Wenn Sie sich fragen, was Ihr 7 Monate altes Baby essen kann, lassen Sie uns die Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys untersuchen, um die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln zu finden!
Inhalt
Ernährung für Kinder ab 7 Monaten
Auswirkungen von Nährstoffen auf die Entwicklung von Kindern
Was kann ein 7 Monate altes Baby essen?
Wie man Entwöhnungsbrei für Kinder im Alter von 7 Monaten kocht
Grundsätze beim Füttern Ihres Babys
Ab dem 5. und 6. Monat nach der Geburt besteht die Babynahrung zum Absetzen hauptsächlich aus Brei, Wasser und Püree. Ab dem 7. Monat kann die Mutter ihre Babynahrung jedoch in einer dickeren, weniger verdünnten Form mit einer Form füttern (kein Sieb erforderlich). Fleisch, Fisch und Gemüse können jetzt zerkleinert und direkt ohne Sieb verwendet werden, um das Beste aus den Ballaststoffen herauszuholen.
Laut Experten, obwohl 7 Monate die Zeit für Babys sind, offiziell zu entwöhnen. Muttermilch oder Milchnahrung können jedoch nicht verworfen werden. Weil es eine wichtige Nährstoffquelle ist, eine ausreichende Versorgung mit Protein und nützlichen Fettsäuren.
Zu diesem Zeitpunkt weiß Ihr Baby bereits, wie man Rohkost isst, die leicht gemahlen oder zerkleinert werden muss. Da der Magen und das Verdauungssystem des Babys noch jung sind, sollten Mütter das Baby nur mit einer kleinen Menge füttern.
Jeden Tag müssen Babys 3 bis 5 Mal gefüttert werden, jedes Mal von 180 ml bis 240 ml. Die Anzahl der Baby-Snacks beträgt ca. 2-3 mal. Um Allergien zu vermeiden, sollten Mütter Babys 3 Tage lang ein Testfutter geben.
Ab einem Alter von 7 Monaten können Kinder Haferbrei mit gehacktem Essen essen
In diesem Stadium ist das Baby sehr anfällig für den Mangel an notwendigen Mikronährstoffen. Mama muss klar verstehen, wie wichtig es ist, sich entsprechend zu ergänzen.
Zink: essentiell für das Zellwachstum, stärkt das Immunsystem und heilt Wunden. Babys benötigen 0,003 g Zink pro Tag.
Calcium: Gut für Knochen und Zähne, sorgt für eine umfassende Entwicklung. Wie empfohlen, benötigen 7 Monate alte Babys 270 mg Kalzium pro Tag.
Eisen: 11 mg pro Tag ist das Eisen, das ein Baby benötigt, um die Blutzellen zu nähren und zur Entwicklung des Gehirns beizutragen.
Vitamin D: Unterstützt die Kalziumaufnahme reibungslos und schnell. Baby braucht Vitamin D 400 IE / Tag.
Vitamin C: Babys benötigen 50 g pro Tag, um das Eindringen von Bakterien, Viren, die Krankheiten verursachen, zu verhindern. Es verbessert auch die Eisenaufnahme.
Entsprechend den oben genannten Ernährungsbedürfnissen können Mütter Babys neue Lebensmittel hinzufügen. Eine 7 Monate alte Diät wird als „Standard“ bezeichnet, der die folgenden vier Stoffgruppen erfordert:
Stärkelieferanten: weißer Reis, Nudeln, Nudeln, Kartoffeln, Mais.
Die Gruppe liefert Eiweiß: Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Garnelen, Krabben, Hülsenfrüchte.
Fettgruppen: Öle, Fette, Erdnüsse.
Die Gruppe liefert Vitamine und Mineralien: Gemüse und Obst. Insbesondere für diese Gruppe empfehlen Experten, dass Babys 4 Mal am Tag essen. Jedes Mal, wenn Ihr Baby 2 bis 3 Löffel isst.
Entwöhnungsmahlzeiten für 7 Monate alte Babys benötigen eine Vielzahl von Nährstoffen
Ab einem Alter von 7 Monaten kann das Baby mehr Arten von Garnelen, Krabben, Fisch, Aal essen ... Wenn Mütter Haferbrei kochen, müssen sie die Muscheln, Schuppen, Knochen entfernen und dann schneiden oder hacken und kochen.
Was das Krabbenpulver betrifft, verwendet die Mutter das Wasser, um die Krabbe zu zerkleinern und sie vorsichtig zu filtern, anstatt das Wasser, um das Mehl zu kochen. Die Menge an Nahrung in der Entwöhnungsmahlzeit Ihres Babys für 7 Monate umfasst:
Reismehl: 20 g (4 Teelöffel)
Fleisch (Fisch, Garnelen): 2 - 3 Teelöffel (20 - 30 Gramm) oder Eigelb
Öl (Fett): 5 ml
Grünes Gemüse: 2 Esslöffel (20 g).
Kürbis: Mit seiner weichen Textur, dem natürlichen süßen Geschmack und dem einfachen Essen ist Kürbis immer eine gute Wahl für die Zubereitung von Babynahrung. Das Essen von Kürbis hilft Ihrem Baby, sich abzukühlen und Verstopfung vorzubeugen.
Mama kann etwas Kürbis nehmen und zum Püree bringen und es mit Mehl zum Essen kochen. Darüber hinaus ist Kürbissaft auch sehr gut und leicht zu trinken für Ihr Baby.
Linsen: Linsen sind reich an Eiweiß, Kalzium und reich an Ballaststoffen. Dies ist eine Art von Nahrung, die für das Baby sowohl sicher als auch gesund ist.
Zur Verarbeitung sollten Mütter Linsen zerdrücken. Mischen Sie dann Bohnen mit Milch oder Mehl, um ein nahrhaftes Baby-Snack-Menü zu erstellen .
Ernährungsbrei für Babys und was Mütter wissen müssen Während der Entwöhnungsphase ist nahrhafter Brei ein bekanntes Lebensmittel, das von Müttern für Babys ausgewählt wird. Die Herstellung von nahrhaftem Brei, damit Ihr Baby es selbst essen kann, nimmt viel Zeit in Anspruch und ist bei der Verarbeitung akribisch. Aus Bequemlichkeitsgründen kaufen viele Mütter vorgekochten oder abgepackten Entwöhnungsbrei, aber diese Lösung ...
Dunkelgrünes Gemüse: Laut Experten ist dunkelgrünes Gemüse eine unverzichtbare Antwort, wenn Sie sich fragen, was ein 7 Monate altes Baby essen kann. Weil sie reich an Eisen, Beta-Carotin und anderen essentiellen Vitaminen sind.
Unter ihnen gibt es Spinat, Grünkohl, Rübe. Sie können die frischesten Blätter auswählen und pürieren und das Getreidemehl mischen oder mit Milch mischen.
Karotten: Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind helle Augen und ein besseres Sehvermögen hat, sollten Sie Karotten für tägliche Snacks wählen. Karotten enthalten Vitamin A sowie Beta-Carotin. Denken Sie daran, je dunkler die Haut einer Karotte ist, desto mehr Beta-Carotin enthält sie.
Avocado: Die Ernährung von 7 Monate alten Babys erfordert viele nützliche Fette und reichlich Ballaststoffe. Diese Nährstoffe werden alle in der Avocado gesammelt.
Wissenschaftlichen Studien zufolge ist der Fettgehalt sowie das Eiweiß in Butter ähnlich wie in der Muttermilch, sehr gut für Ihr Baby. Viele Kinder lieben Avocado-Smoothies mit ihrem süßen und leicht zu verzehrenden Geschmack.
Kinder können viele Lebensmittel wie Erwachsene essen, nur verschiedene Arten der Verarbeitung, Mahlung und Zerkleinerung
Wenn das Baby 7 Monate alt wird, denken Sie daran, beim Füttern von festen Babynahrung die folgenden Grundsätze zu beachten:
Immer noch Muttermilch, ca. 600-700 ml / 24h.
Fügen Sie dem Essen keine Gewürze hinzu, um die Nieren Ihres Babys zu schützen.
Um Brei im Verhältnis 1: 7 zu kochen, dh pro 10 g Reis, muss mit 70 ml Wasser gekocht werden.
Kombinieren Sie Haferbrei mit Fleisch, Fisch, Gemüse, Knollen ... und ändern Sie die Art der Verarbeitung, um die Mahlzeiten zu diversifizieren und den Geschmack Ihres Babys zu bereichern.
Vergessen Sie nicht die Fettgruppe bei der Zubereitung von Babynahrung.
Die Mutter bemerkte, dass Muttermilch während dieser Zeit immer noch sehr wichtig für die Entwicklung des Neugeborenen ist . Also, obwohl ich die Frage beantwortet habe, was ein 7 Monate altes Baby essen kann? Vertrauen Sie in die Einrichtung eines Baby-Snack-Menüs. Selbst wenn die Anzahl der Snacks und die Menge der Lebensmittel allmählich zunimmt, ist Muttermilch immer noch die Hauptnahrungsquelle für Ihr Baby, Mama!
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