Mit den folgenden Tipps können Sie nicht nur nacheinander Schritte ausführen, sondern auch Ihre Erfolgschancen mit der Methode "Lassen Sie Ihr Baby weinen" erhöhen.
Entwickeln Sie einen Zeitplan für die Schlafenszeit Ihres Babys, bevor Sie diese Methode ausprobieren, um Ihr Baby selbstständig einzuschlafen . Versuchen Sie, sich daran zu halten, wie ein Bad zu nehmen, ein Buch zu lesen, ein Schlaflied zu singen und dann zu schlafen. Halten Sie diesen Zeitplan jede Nacht ein. So weiß Ihr Baby genau, was als nächstes passieren wird. Sie können das gleiche mit dem Nickerchen Ihres Babys tun.
Beginnen Sie mit dem Ansatz „Lassen Sie das Baby weinen“, wenn Sie und Ihr Mann vorbereitet sind. Sie sollten sich nicht entscheiden, Ihr Baby alleine schlafen zu lassen, wenn sein Mann geschäftlich unterwegs ist und Gäste in Ihrem Haus sind. Sie sollten den Plan mit Ihrem Ehemann besprechen und sicherstellen, dass Sie ihn verstehen und zustimmen, ihn umzusetzen. Es ist eine Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen, wenn Sie nicht weiterkommen.
Wenn Sie den Plan entwickelt haben, bleiben Sie dabei: Eltern, die ihre Babys nach dieser Methode zum Schlafen geschult haben, sind sich alle einig, dass Konsistenz der Schlüssel zum Erfolg ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby körperlich und geistig nicht bereit ist, können Sie es um einige Wochen verzögern, bevor Sie es erneut versuchen. Eine andere Sache ist, wenn Ihr Baby früh morgens aufwacht, möchten Sie es vielleicht sofort abholen. Wenn Sie dies tun, wird die Anstrengung, die Sie investieren, den Fluss ins Meer gießen und Sie müssen von vorne beginnen.
Sie können ein wenig Schlafverlust erleben. Daher ist es eine gute Idee, in einer Nacht, in der Sie bereit sind, weniger als gewöhnlich zu schlafen, mit dem Ansatz „Lassen Sie Ihr Baby weinen“ zu beginnen. Wenn Sie beispielsweise eine ganze Woche gearbeitet haben, möchten Sie Ihrem Baby möglicherweise am Freitagabend das Einschlafen beibringen, damit Sie zwei Wochenenden nachholen können.
Eine der Herausforderungen bei dieser Methode besteht darin, geduldig mit dem Weinen Ihres Babys umzugehen
Machen Sie sich bereit für ein paar harte Nächte: Wir alle wissen, dass es unangenehm ist, Ihr Baby weinen zu hören. Stellen Sie in der Zwischenzeit einen Timer ein, gehen Sie in eine andere Ecke des Hauses oder spielen Sie Musik, damit Sie Ihr Baby nicht weinen hören. Die ersten Nächte des Selbstschlaftrainings können schwierig sein. Versuchen Sie sich zu entspannen und denken Sie, dass alles vorbei sein wird. Jeder im Haus wird leichter und glücklicher schlafen. Auf diese Weise gewinnen Sie mehr Motivation und Entschlossenheit.
Paar arbeiten zusammen: Machen Sie in der Zwischenzeit etwas Spaß mit Ihrem Mann, wie Karten spielen oder Musik hören. Wenn Sie das Weinen nach einer Weile immer noch nicht ertragen können, lassen Sie es Ihren Mann für Sie tun. Sie können spazieren gehen oder ein warmes Bad nehmen. Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie sich für Ihren Mann abwechseln.
Passen Sie die Methode an Ihre Familie an: Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, sie aber zu starr finden, können Sie einen schonenderen Ansatz wählen. Beispielsweise können Sie die wiederkehrende Zeit bei dieser Methode von 7 Tagen auf 14 Tage verlängern und die Wartezeit alle 2 Nächte anstatt jede Nacht erhöhen. Denken Sie daran, Ihr wichtiges Ziel ist es, Ihnen und Ihrem Baby einen guten Schlaf zu bieten.
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Zahnungsbeschwerden können schon vor dem Zahndurchbruch auftreten, doch die Symptome sind kein zuverlässiger Indikator für den Zeitpunkt. Erfahren Sie, was typisch ist und wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten.
Lernen Sie, wie Sie einen echten Übergang zum Mittagsschlaf von einem vorübergehenden Schlafverweigerungsakt unterscheiden, ausreichend Gesamtschlaf gewährleisten, eine Zeitplanänderung sicher ausprobieren und wissen, wann Sie einen Kinderarzt konsultieren sollten.
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