Obwohl Sojamilch pflanzlichen Ursprungs ist, ähnelt ihr Nährstoffgehalt der Kuhmilch. Sojamilch ist nicht nur ein guter Ersatz für Kuhmilch, sondern auch gut für Sie.
Was ist Laktoseintoleranz?
Kinder mit Laktoseintoleranz können Laktose, einen in Kuhmilch enthaltenen Zucker, nicht verdauen. Der Dünndarm produziert ein Verdauungsenzym namens Laktase. Laktase baut Laktose ab. Laktose besteht aus zwei Molekülen, Glukose und Galaktose, die zusammenbinden und die Ihr Körper dann aufnehmen und in Energie umwandeln kann.
Kinder mit Laktoseintoleranz produzieren nicht genügend Laktase. Wenn sie also laktosehaltige Lebensmittel konsumieren, bleibt die Laktose unverdaut, bis sie in den Dickdarm gelangt. Es beginnt dann im Dickdarm zu gären. Dies kann gastrointestinale Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall verursachen.
Kinder mit Laktoseintoleranz können manchmal kleine Mengen Laktose essen, dies hängt jedoch von der Schwere ihres Laktasemangels ab. Der beste Weg für Kinder mit Laktoseintoleranz ist die Vermeidung von Milchprodukten. Dabei können Eltern jedoch wichtige Nährstoffe in der Milch wie Kalzium übersehen. Kalzium ist besonders wichtig für Kinder, wenn sie wachsen, und benötigt Kalzium für starke Knochen.
Sojamilch ist sehr gut für das Verdauungssystem des Babys
Es benötigt Kalzium in der Milch, kann aber keine Milch trinken. Was du tun wirst? Eine gute Lösung ist Sojamilch. Die meisten Sojamilchprodukte sind mit Kalzium angereichert und enthalten auch andere wichtige Vitamine für heranwachsende Kinder.
Sojamilch wird aus Sojabohnen hergestellt, die eingeweicht, gemahlen und mit Wasser gemischt wurden. Sobald Sojabohnen nicht aus tierischen Quellen stammen, gibt es kein Cholesterin und sehr wenig Fett. Obwohl Sojamilch pflanzlichen Ursprungs ist, ähnelt ihr Nährstoffgehalt der Kuhmilch. Sie sind in Protein, Vitamin A, D, Riboflavin und B12 der Kuhmilch ähnlich. Sojamilch ist nicht nur ein guter Ersatz für Kuhmilch, sondern auch gut für Sie.
Sojamilch hat viele gesundheitliche Vorteile für Kinder und Familien, einschließlich der Senkung des Cholesterinspiegels, des Schutzes vor Osteoporose und bestimmter Arten von Krebs. Der Wechsel zu Sojamilch ist einfach. Die meisten Kinder lieben den Geschmack von Sojamilch. Sie können beginnen, indem Sie Vanillegeschmack hinzufügen oder Milch Schokolade hinzufügen oder Milch mit Müsli trinken. Sie können auch Sojamilch-Smoothies zubereiten, einfrieren, mit heißer Schokolade servieren oder sogar damit kochen.
Ein weiterer Tipp für die Umstellung auf Sojamilch
Wie bei jedem neuen Lebensmittel muss Ihr Kind möglicherweise einige Male versuchen, Sojamilch zu trinken, bevor es sich entscheidet, es vollständig zu ändern.
Probieren Sie gemischte Sojamilch mit Dingen, die Ihr Baby mag. Wenn Ihr Baby beispielsweise Bananen mag, versuchen Sie, einen Bananen-Smoothie mit Sojamilch zuzubereiten.
Geben Sie Ihrem Baby das Recht zu wählen. Nehmen Sie Ihr Baby mit, um Milch zu kaufen, zeigen Sie ihm alle Arten von Sojamilch und lassen Sie es die auswählen, die es probieren möchte.
Seien Sie positiv, wenn Ihr Kind es nicht mag. Weil einige Kinder gerne weiterhin Milch trinken, andere jedoch Probleme haben, wenn das Essen durch ihre Ernährung eingeschränkt wird.
Die ganze Familie sollte mit dem Baby Sojamilch trinken.
Lernen Sie, wie Sie anhand aktueller Empfehlungen für sicheren Babyschlaf, der Signale Ihres Babys auf der Brust und der Produktetiketten die richtige Schlafkleidung für Ihr Baby auswählen – ohne sich auf eine einzige Raumtemperaturangabe zu verlassen.
Eine spätere Schlafenszeit als üblich muss den Schlaf Ihres Babys nicht beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie Sie vertraute Signale beibehalten, mit Übermüdung umgehen, sanft wieder in den Schlaf finden und für einen sicheren Schlaf sorgen können.
Zahnungsbeschwerden können schon vor dem Zahndurchbruch auftreten, doch die Symptome sind kein zuverlässiger Indikator für den Zeitpunkt. Erfahren Sie, was typisch ist und wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten.
Lernen Sie, wie Sie einen echten Übergang zum Mittagsschlaf von einem vorübergehenden Schlafverweigerungsakt unterscheiden, ausreichend Gesamtschlaf gewährleisten, eine Zeitplanänderung sicher ausprobieren und wissen, wann Sie einen Kinderarzt konsultieren sollten.
Wenn ein Baby nach 30 Minuten aufwacht, befindet es sich möglicherweise in einer leichteren Schlafphase, reagiert auf den Zeitpunkt oder Unbehagen oder macht einfach ein kurzes Nickerchen. Erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, was Sie gefahrlos ausprobieren können und wann Sie Ihren Kinderarzt kontaktieren sollten.
Wenige Zähne schließen Fingerfood nicht aus. Lernen Sie, wie Sie weiche Konsistenzen auswählen, Lebensmittel sicher schneiden, Mahlzeiten beaufsichtigen und Warnzeichen für Erstickungsgefahr erkennen.
Vergleichen Sie sanfte Bauchlagepositionen, Zeitvorgaben und Unterstützungsmöglichkeiten für ein Baby, das sofort weint, unter Berücksichtigung klarer Aufsicht und Sicherheitshinweise für den Babyschlaf.
Ein Baby kann bekannte feste Nahrung aufgrund von Sättigung, des Zeitpunkts, der Konsistenz, des Zahnens oder einer Krankheit ablehnen. Erfahren Sie, wie Sie die Nahrung sanft weitergeben können und wann Sie einen Kinderarzt kontaktieren sollten.
A practical guide to bottle refusal in breastfed babies: compare timing, caregiver, nipple flow, milk temperature, paced feeding, and when to get help.
Unterstützen Sie zwei Betreuungspersonen dabei, eine ruhige und flexible Babyschlafroutine gemeinsam zu gestalten – mit einer klaren Übergabe, altersgerechten Schritten und dem gleichen sicheren Schlafabschluss.
