Das Zubereiten von Mahlzeiten, Kleidung und Möbeln für die ganze Familie und für das Baby im Kindergarten kann für eine Mutter manchmal extrem stressig sein, selbst wenn es so einfach ist, Essen für das Baby zuzubereiten. Insbesondere die Gehphase ist eine wichtige Zeit, um gesunde Essgewohnheiten für Ihr Baby aufzubauen. Und sicher möchten Sie nicht, dass die Essgewohnheiten Ihres Babys jeden Tag nur durch wiederholte Snacks verursacht werden?
Vielfalt ist die Würze des Lebens. In Bezug auf die Ernährung ist eine Vielzahl von Nahrungsquellen der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Baby über genügend Nährstoffe verfügt, um sich in dieser Zeit vollständig zu entwickeln. Das Wichtigste ist also, dass Mama alles aus der Nacht zuvor vorbereitet, wie Bügeln / Bügeln, Lebensmittelboxen, Lebensmittelverpackung ... im Voraus fertig. Das kann Mutter helfen, das Gefühl von Stress und Geschäftigkeit am Morgen zu reduzieren.
Bei der Auswahl der Snacks, die dem Baby gebracht werden sollen, sollten sich Mütter auf die Ernährungspyramide beziehen, damit Babys das Laufen lernen können . Zu diesem Zeitpunkt sollte Ihr Baby 3 Hauptmahlzeiten und 2-3 nahrhafte Snacks pro Tag haben. Nahrhafte Snacks sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung und tragen dazu bei, die vom Körper täglich aufgenommenen Nährstoffe wieder aufzufüllen.
1. Frisches Obst: Die Mutter sollte regelmäßig frisches Obst wie Äpfel, Birnen, Mandarinen, Bananen… in Babysnacks pflegen. Mama kann bunte Früchte wählen, gehackt und bereit für das Baby, um ihre Mahlzeiten zu "genießen".
Bunte Früchte können leicht die Geschmacksknospen Ihres Babys stimulieren
2. Cracker / Reiskuchen, Käsebällchen oder Scheiben: Sie sollten darauf achten, salzarme Kuchen zu wählen. Vermeiden Sie zu salzige Kuchen, die Ihrem Baby nicht gut tun. Reiskuchen sind auch ein attraktiver Vorschlag für Ihr Baby.
Das Essen von Keksen ist ein besonderes Hobby für Babys
3. Brot / Brötchen: 1 kleine Scheibe Schwarzbrot, der in kleine Scheiben geschnittene Kuchen stimuliert den Geschmack des Babys. Sie können 1 Scheibe Käse oder Erdnussbutter hinzufügen, um Snacks attraktiver zu machen. Mütter sollten jedoch beachten, wenn das Baby in der Vergangenheit gegen Zutaten aus Erdnüssen (Erdnüssen) allergisch war.
4. Joghurt: Dies ist eine großartige Nahrungsquelle für Babys, aber diese Art von Nahrung ist ziemlich unpraktisch zu bewegen und zu konservieren. Mütter können Joghurt in Dosen kaufen und im Voraus in die Schule schicken, damit sie ihre Babys während des Abendessens füttern können. Beachten Sie, dass Sie zuckerarmen Joghurt wählen und solche vermeiden, die zu süß sind und nicht gut für die Zähne Ihres Babys sind.
5. Trockenfruchtkuchen, Bananenkuchen : Wenn der Kuchen von der Mutter hergestellt wird, ist das Baby sehr aufgeregt. Mutter sollte die Freizeit am Wochenende nutzen, Ihr Baby auf eine Scheibe leichtes süßes Brot vorbereiten und mit einem Glas warmer Milch verwenden, um Ihrem Baby mehr Energie für ein aktives Wochenende zu geben.
Hinweis: Babys unter 5 Jahren neigen zum Ersticken. Achten Sie daher darauf, dass Ihr Baby keine Bohnen, Nüsse oder Popcorn isst. Vermeiden Sie es, Ihr Baby zu würgen.
Laut der Studie sind die ersten 1000 Tage vom ersten Tag der Schwangerschaft bis zum 2. Lebensjahr des Babys das einzige Mal, dass sich ein Fenster für die Gesundheit und Zukunft des Babys öffnet. Daher müssen diese Kinder mit einer angemessenen und angemessenen Ernährung versorgt werden.
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