Laut einem Bericht der American Academy of Pediatrics kann das Hinzufügen von zwei Probiotika oder Präbiotika zur täglichen Ernährung dazu beitragen, Durchfall und Darmkrankheiten vorzubeugen.
Das Füttern Ihres Babyjoghurts stärkt auch das Verdauungssystem
Es gibt Millionen von Arten von Bakterien, die im menschlichen Verdauungssystem leben. Einige Arten können gesundheitsschädlich sein, wie z. B. E. coli-Darmbakterien, Staphylokokken ..., einige Bakterien bringen gesundheitliche Vorteile. Diese Bakterien werden zusammen als Probiotika bezeichnet. Sie sind "verantwortlich" für den Schutz des Körpers vor Infektionen und das "Wegwerfen" schlechter Bakterien .
Probiotika gehören zu den nützlichen Bakterien, die zum Schutz des Körpers beitragen. Heutzutage werden immer mehr Babyprodukte mit diesen nützlichen Bakterien angereichert. Sollten Sie Ihrem Baby jedoch probiotische Lebensmittel hinzufügen?
Probiotika sind Bakterien, die im menschlichen Körper vorhanden sind, sich im Darm und in einer Reihe anderer Organe, einschließlich der Haut, ansiedeln. Laut einer Studie mit 200 Säuglingen im Alter von 4 bis 10 Monaten entwickelten Babys mit probiotischer Anreicherung weniger wahrscheinlich Durchfall als andere Babys. Eine andere Studie zeigte auch, dass Probiotika das Rotavirus verhindern, das Durchfall und Erbrechen verursacht.
Eine Studie aus dem Jahr 2003 mit 130 allergikergefährdeten Säuglingen ergab außerdem, dass die Immunität gegen bestimmte Arten von Allergien und deren Vorbeugung bei Personen, die probiotische Nahrungsergänzungsmittel erhielten, viel höher war. Nur 23% der 2-Jährigen, denen probiotische Nahrungsergänzungsmittel verabreicht wurden, haben das Risiko, ein neonatales Ekzem zu entwickeln . Für Babys, die nicht mit Probiotika angereichert sind, steigt diese Zahl auf 46%.
Probiotika haben sich auch bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa und anderen häufigen Koliksymptomen bei Kindern als vorteilhaft erwiesen. Experten untersuchen und überprüfen jedoch noch immer die langfristigen Auswirkungen von Probiotika auf die Gesundheit von Babys, insbesondere Frühgeborenen mit schwachem Immunsystem.
Erzählen Sie Müttern von einigen Lebensmitteln, die nützliche Bakterien für Kinder enthalten:
- Joghurt: Auf dem heutigen Markt gibt es viele Arten von Joghurt, die mit Probiotika angereichert sind, die Mütter lernen und verwenden können. Darüber hinaus enthält Joghurt auch Viatmin D und Kalzium, die sehr gut für die Knochenentwicklung Ihres Kindes sind.
Beachten Sie beim Füttern von Joghurt Joghurt ist reich an Eiweiß, Kalzium und guten Bakterien für das Verdauungssystem des Babys. Man kann sagen, dass Joghurt eines der "gesündesten" Lebensmittel ist, die Mütter ihren Kindern geben können, um sie zuerst zu probieren
- Käse: Nicht jeder Käse enthält Probiotika, nur diejenigen, die mit Milchsäure fermentiert werden, haben nützliche Bakterien für den Körper.
Avocado ist auch eines der durch Milchsäure fermentierten Produkte. Daher haben sie auch eine bestimmte Menge an nützlichen Bakterien. Butter wird jedoch häufig abgebaut, wenn es um hohe Temperaturen wie Kochen, Backen ...
Banane, Haferflocken, Honig: Obwohl sie keine Probiotika enthalten, enthalten diese Lebensmittel Präbiotika, ein gutes Bakterium für den Körper. Die Aufgabe von Präbiotika ist es, die Aktivität nützlicher Bakterien gegen "Eindringlinge" zu stimulieren. Trotzdem sollten Mütter Kindern unter 1 Jahr keinen Honig geben!
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