Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, sich daran zu gewöhnen, was Sie in Ihrer ersten Woche als Mutter tun müssen.
Babys müssen kontinuierlich gefüttert werden, die Fütterung dauert etwa 1 bis 4 Stunden.
Anpassung: Sie müssen still auf einem Stuhl oder Bett sitzen, während Ihr Baby saugt. Machen Sie also einen bequemen und bequemen Sitz.
Tipps für Mütter: Einige Dinge, die Sie ausprobieren können: Nehmen Sie Zeitschriften oder TV-Fernbedienungen, Getränke und Snacks mit, wenn Sie Ihr Baby füttern.
Wach bleiben
Schlafmangel, körperliche Beschwerden und hormonelle Veränderungen, selbst die enthusiastischsten Mütter fühlen sich erschöpft, wenn ihr Baby geboren wird.
So passen Sie sich an: Ordnen Sie die Arbeit in der Reihenfolge ihrer Priorität an. Entscheiden Sie, was für Sie am wichtigsten ist, und lernen Sie beispielsweise, wie Sie stillen, schlafen, Ihr Baby halten und sich auf diese Dinge konzentrieren. Dann lassen Sie andere Dinge natürlich passieren. Sogar das Haus ein wenig chaotisch zu verlassen ist okay!
Tipp für Mama: Eine andere Möglichkeit, wach zu bleiben: Machen Sie jeden Tag einen Spaziergang im Freien. Nur die Sonne zu sehen und frische Luft zu atmen, reicht aus, um sich viel besser zu fühlen.
Stagnierender Geist? Denken Sie daran, dass es in den ersten Wochen nach der Geburt in Ordnung ist, sich müde oder depressiv zu fühlen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Familie Ihre Situation versteht und Ihnen in Zeiten der Not hilft, wenn Ihre Gefühle von Traurigkeit oder Depression länger als die ersten zwei Wochen anhalten.
Sie müssen auch etwas über das Stillen lernen
Das Wesentliche für die erste Woche
Haben Sie wichtige Vorräte für Ihr Baby vorbereitet, wie Windeln, Windeln und Kleidung? Was hast du dich vorbereitet? Dies sind die Dinge, auf die Sie sich vorbereiten sollten.
Wasserflaschen: Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben, und Sie werden wahrscheinlich nicht die Energie haben, in die Küche zu gehen, um Wasser zu holen. Halten Sie eine Wasserflasche direkt an Ihrer Seite.
Kisseneinsätze: Schaffen Sie Komfort für den Körper mit vielen Kissen. Rückenlehnenkissen können den Druck auf das Steißbein oder das normale Kissen verringern, um es bei Bedarf zu stützen und zu polstern.
Snacks: Sie benötigen es, um Ihren Körper zu stärken.
Tampons: Nach der Geburt können einige Wochen lang Uterusblutungen auftreten.
Reinigungslösung: Sie finden sie in Drogerien. 15 Minuten oder länger einweichen, um die Schmerzen bei Nähten oder Hämorrhoiden zu lindern.
Hamamelis-Liner: Dies hilft adstringierenden Wunden, lindert Schwellungen und Schmerzen im Perineum und lindert die Schmerzen von Hämorrhoiden. Fügen Sie es dem Einweichwasser hinzu, das das Desinfektionsmittel enthält, oder legen Sie es mit Tampons aus. Für ein kühles Gefühl können Sie dieses Pad in den Kühlschrank stellen.
Sprühflasche: Wenn Sie keine Desinfektionslösung verwenden möchten, können Sie Ihre Vulva mit einer Sprühflasche sanft reinigen.
Brustwarzencreme: Wenn Ihre Brustwarzen wund und rissig sind, hilft Brustwarzencreme bei Beschwerden.
Brustpflaster: Um Brustschmerzen während der Stillzeit zu lindern, nehmen Sie zwei saugfähige Windeln auf und legen Sie sie in den Gefrierschrank. Legen Sie dann die Windelpolster 20 Minuten lang zwischen den Fütterungen in Ihren BH.
Lernen Sie, wie Sie anhand aktueller Empfehlungen für sicheren Babyschlaf, der Signale Ihres Babys auf der Brust und der Produktetiketten die richtige Schlafkleidung für Ihr Baby auswählen – ohne sich auf eine einzige Raumtemperaturangabe zu verlassen.
Eine spätere Schlafenszeit als üblich muss den Schlaf Ihres Babys nicht beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie Sie vertraute Signale beibehalten, mit Übermüdung umgehen, sanft wieder in den Schlaf finden und für einen sicheren Schlaf sorgen können.
Zahnungsbeschwerden können schon vor dem Zahndurchbruch auftreten, doch die Symptome sind kein zuverlässiger Indikator für den Zeitpunkt. Erfahren Sie, was typisch ist und wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten.
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Wenn ein Baby nach 30 Minuten aufwacht, befindet es sich möglicherweise in einer leichteren Schlafphase, reagiert auf den Zeitpunkt oder Unbehagen oder macht einfach ein kurzes Nickerchen. Erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, was Sie gefahrlos ausprobieren können und wann Sie Ihren Kinderarzt kontaktieren sollten.
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Vergleichen Sie sanfte Bauchlagepositionen, Zeitvorgaben und Unterstützungsmöglichkeiten für ein Baby, das sofort weint, unter Berücksichtigung klarer Aufsicht und Sicherheitshinweise für den Babyschlaf.
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A practical guide to bottle refusal in breastfed babies: compare timing, caregiver, nipple flow, milk temperature, paced feeding, and when to get help.
Unterstützen Sie zwei Betreuungspersonen dabei, eine ruhige und flexible Babyschlafroutine gemeinsam zu gestalten – mit einer klaren Übergabe, altersgerechten Schritten und dem gleichen sicheren Schlafabschluss.
