Um die Vielfalt der Speisekarte für 2-Jährige und 3-Jährige zu gewährleisten, haben Mütter keine Angst, ein Gericht mit einem anderen zu kombinieren, damit Kinder sich mehr für das Essen begeistern. Wissen Sie jedoch, dass nicht alle Kombinationen sicher sind? Ein kleiner Fehler in der Ernährung kann auch die Gesundheit Ihres Kindes beeinträchtigen.
Wenn Kinder anfangen zu essen zu lernen , haben die meisten Mütter Kopfschmerzen, wenn sie ihren Kindern helfen, gut zu essen und gut zu essen. Die ideale Lösung besteht darin, ein Gericht mit einem anderen zu kombinieren und das Menü für 2- und 3-jährige Babys zu variieren. Es ist jedoch nur dann sinnvoll, wenn die Mutter in der richtigen Kombination ist, wenn die falsche Mutter versehentlich die Gesundheit des Kindes geschädigt hat.
Mutter sollte dem Baby keine Banane mit Milch geben. wissen Sie
Mild, Blähungen, Koliken, Übelkeit; Mundgeruch, trockene Haut, roter Hautausschlag, Schlaflosigkeit, Durchfall, Verstopfung ... Diese Störungen sind die Hauptursachen für langsames Wachstum in dieser wachstumsbedürftigen Zeit. Daher müssen Mütter bei der Zubereitung eines Menüs für ein 2-jähriges Baby die folgenden 6 falschen Kombinationen vermeiden:
1 / Banane kombiniert mit Milch
Bananen und Milch sind, wenn sie in Ruhe gelassen werden, zwei äußerst nährstoffreiche Nahrungsquellen, die gut für die Entwicklung Ihres Kindes sind. In Kombination entsteht jedoch ein Gericht, das für das Verdauungssystem schädlich ist und in der Regel die Aufnahme von Nährstoffen verlangsamt, was zu Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen führt.
Was wissen Sie über das Verdauungssystem und wie Sie Ihr Baby so "perfekt" wie möglich pflegen können? Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass ein gesundes Verdauungssystem die Grundlage für die Gesundheit des gesamten Körpers ist.
Wenn Ihr Baby gerne Bananen-Smoothies und Milch trinkt, sollten Mütter für die Verarbeitung sehr reife Bananen verwenden. Vermeiden Sie die Verwendung von grünen oder neu reifen Bananen.
2 / Milch kombiniert die Familie der Orangen und Zitronen
AHA-Säure in Orangen, Zitronen, Grapefruits und Mandarinen, wenn sie auf Protein in Milch trifft, baut das Protein ab und verringert den Nährwert, den Milch bringt. Die unmittelbare Folge ist, dass das Baby möglicherweise Durchfall hat, weil in der Nahrung diese 2 Nahrungsquellen vorhanden sind.
3 / Karotten und Radieschen
Einer der Gründe, warum Babys viel essen, aber langsam wachsen, kann an der falschen Nahrungskombination liegen, während die Mutter kocht. Bestimmte Nährstoffe in einigen Lebensmittelarten zerstören sich gegenseitig und verschwenden Nährstoffe, die der Körper Ihres Babys aufnehmen sollte.
In der Regel wird die Karotte, Rübe zusammen gekocht, um eine Gemüsesuppe oder Brei zu machen. Vitamin C im Rettich wird durch das in Karotten enthaltene Enzym schnell zerstört.
4 / Seien Sie vorsichtig beim Kombinieren von Rindfleisch
Rindfleisch mit schwarzen Bohnen: Schwarze Bohnen sind reich an Rohfasern, wodurch die Aufnahme des reichlich vorhandenen Eisens aus Rindfleisch verringert wird.
Rindfleisch mit Schnittlauch: Mit dieser Kombination kann das Baby leicht Blähungen, Verdauungsstörungen und sogar Vergiftungen bekommen.
Rindfleisch mit Meeresfrüchten: Rindfleisch ist reich an Phosphor, während Meeresfrüchte reich an Kalzium und Magnesium sind. Wenn sich diese Mineralien treffen, fallen sie Salz aus, beeinträchtigen die Absorption von Phosphor und verringern die Kalziumzufuhr zum Körper.
5 / Schweinefleisch-Ei-Suppe
Dies ist ein nahrhaftes und köstliches Gericht, das die meisten Babys essen möchten. Die Kombination von zwei zu nahrhaften Nahrungsmitteln schadet dem Baby jedoch nur, weil es die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut des Kindes erhöht.
6 / Garnelen kombiniert mit Bohnen, Süßkartoffeln, Spinat
In diesen 3 Gemüsen kann Phytinsäure Kalzium aus Garnelen binden, um Salz zu bilden, was die Kalziumaufnahme durch den Körper beeinflusst. Darüber hinaus sind Kinder auch sehr anfällig für Magenschmerzen, wenn sie die gleiche Kombination wie oben essen.
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