In den ersten drei Lebensjahren entwickelt sich das Gehirn des Babys extrem schnell und erreicht etwa 80% des erwachsenen Gehirns. Daher ist es äußerst wichtig, während dieser Zeit ausreichende Nährstoffe für das Baby bereitzustellen. Zusätzlich zu DHA, AA, sollten Mütter der täglichen Ernährung ihres Babys Lutein hinzufügen
Lutein hat einen großen Einfluss auf die Seh- und Denkfähigkeit eines Kindes
1 / Was ist Lutein?
Lutein ist eine von 600 Arten von Carotinoiden, die beim Aufbau des menschlichen Körpers eine Rolle spielen. Insbesondere bei Kindern unterstützt Lutein die Augenfunktion und trägt zur Entwicklung des Gehirns bei.
2 / Die Rolle von Lutein
Nach jüngsten Untersuchungen von Ernährungsexperten in den USA beträgt der Lutein-Gehalt im Gehirn von Säuglingen und Kindern 59% und ist damit anderen Carotinen weit überlegen. Lutein konzentriert sich auf Gehirnregionen, die die kognitiven, Lern- und Gedächtnisfunktionsbereiche von Kindern beeinflussen.
Lutein hilft, die Kommunikationsfähigkeit über die Netzhaut zu verbessern und den Sehnerv des Babys zu entwickeln. Luteinmangel ist eine der Ursachen für die Anfälligkeit der Netzhaut des Babys, was wiederum zu Sehstörungen führt. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby gesunde Augen hat, dürfen Sie Lutein nicht ignorieren!
Darüber hinaus werden in den ersten drei Lebensjahren eines Babys hauptsächlich Informationen für die Entwicklung des Gehirns gesammelt. Daher beeinflusst der Mangel an Lutein nicht nur das Sehvermögen des Babys, sondern auch die Fähigkeit des Babys , kognitiv zu denken und sich zu entwickeln.
3 / Wie Lutein ergänzen?
Lutein ist wichtig für die Entwicklung Ihres Babys. Der Körper kann es jedoch nicht produzieren, sondern muss es durch Nahrung ergänzen. Je nach Gewicht ist die Menge an Lutein, die jedes Baby benötigt, unterschiedlich. Im Durchschnitt pro 1 kg Menge entspricht dies etwa 2 mg Lutein.
Denkspiele, die Ihrem Baby helfen, Intelligenz zu entwickeln Mit diesen Denkspielen können Sie Ihrem Baby helfen, sein Gehirn optimal zu trainieren, das System zu kennen, immer zuversichtlich zu sein und mit Situationen am besten umzugehen.
Muttermilch ist eine der reichhaltigen Luteinquellen für Babys. Daher ist das Stillen eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihrem Baby Lutein zu geben. Nach dem ersten Monat nach der Geburt nimmt die Menge an Lutein in der Muttermilch jedoch allmählich ab. Daher sollten Mütter Lebensmittel mit hohem Luteingehalt in die Snackkarte Ihres Kindes aufnehmen.
Dunkelgrüne oder orangefarbene Lebensmittel enthalten häufig viel Lutein. Zum Beispiel Bok Choy, Karotten, Blumenkohl, Paprika, Orangen, Spargel ... Eier sind auch eine der Nahrungsquellen mit viel Lutein, Mütter sollten nicht fehlen.
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