Kinder sind unterernährt, wenn der Körper nicht mit genügend Energie, Nährstoff- und Mikronährstoffmangel versorgt wird. Die meisten Kinder sind mit schlechter Ernährung unterernährt und sehr anfällig für Krankheiten, was zu einer langsamen Gewichtszunahme und noch mehr Unterernährung führt. Um unterernährten Kindern zu helfen, sich schnell zu erholen, müssen die Eltern geduldig sein, ein angemessenes Pflegesystem haben und die Ernährung auf wissenschaftliche Weise verbessern.
Richtige und ausreichende Ernährung
Fehler in der Ernährung von Müttern sind eine häufige Ursache für langsame Gewichtszunahme und Unterernährung bei Kindern. Um sich schnell zu erholen und das Gewicht zu verbessern, müssen Mütter daher von einer richtigen und wissenschaftlichen Ernährung ausgehen.
- Geben Sie Ihrem Kind genügend Mahlzeiten: 3 Hauptmahlzeiten und 2-3 Snacks / Tag
- Stellen Sie sicher, dass die Hauptmahlzeiten 4 Gruppen von Lebensmitteln enthalten : Stärkegruppe (Reis, Fadennudeln, Pho, Nudeln, Nudeln ...), Proteingruppe (Fleisch, Fisch, Eier, Garnelen, Krabben, Aale, Bohnen ...), Gruppenfette (Öle, Fette), Vitamine und Mineralien (Gemüse, Obst)
- Erhöhen Sie die Nahrungsenergie:
Berechnung des Energiebedarfs von Kindern: 1000 Kcal + 100 x Anzahl der Altersgruppen Bei Kindern mit unterernährter Rachitis ist es erforderlich, den Energiebedarf über den normalen Bedarf hinaus zu erhöhen, um den Ernährungszustand des Kindes schnell wiederherzustellen. Die Mutter sollte die Anzahl der Lebensmittel in derselben Mahlzeit erhöhen und die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag erhöhen, wenn das Kind nicht viel auf einmal essen kann. Für Kinder ab 1 Jahr in jeder Hauptmahlzeit etwa eine Tasse Brei oder zerkleinerten Reis (30 g Reis) mit 30 g magerem Fleisch oder Garnelen, Krabben, Fisch, Aal, Frosch, Auster, Sojabohnen ..., 20 g gehacktes Gemüse, 10 ml Speiseöl. Die Snacks können Milch, Joghurt, Käse, Flant, Obst sein. Erhöhen Sie gleichzeitig die Fettmenge in der Mahlzeit jedes Kindes
Stimulieren Sie das Kind zum Essen
Unterernährte Kinder führen immer zu schlechtem Essen und Magersucht. Daher müssen Mütter geschickt sein, damit Babys mit Mahlzeiten "zusammenarbeiten" können, ohne Angst zu haben. Damit das Baby gut essen kann, müssen Mütter die Zeit der Mahlzeiten richtig aufteilen und keine Snacks geben, um sie daran zu erinnern, dass sie sich hungrig fühlen, wenn sie zu den Hauptmahlzeiten kommen. Wenn die Mutter das Baby füttert, muss sie sich sehr wohl fühlen, das Baby entsprechend den Bedürfnissen füttern, wenn das Baby nicht mehr isst, das Baby ruhen lassen, die Mahlzeit darf nicht länger als 30 Minuten dauern, die Mutter sollte mutig sein das für eine Weile. Das Baby isst besser, die nächste Mahlzeit wird es langsamer essen, weil es hungrig ist
Achten Sie auf die Vielfalt der Gerichte, versuchen Sie, die Gerichte auf dem Tisch bunt und lecker aussehen zu lassen, Ihr Baby wird es genießen, mehr zu essen.
Regt den Appetit der Kinder an, so viel Nährstoffe wie möglich aufzunehmen
Erhöhen Sie die Übung
Bewegung und Sport spielen auch eine wichtige Rolle bei der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen und tragen gleichzeitig zur Entwicklung der Körpergröße des Kindes bei. Die Mutter sollte ihr Baby altersgerecht trainieren lassen, sich jeden Tag sonnen, ausreichend schlafen und früh vor 22:00 Uhr schlafen.
Sport hilft Kindern, Nährstoffe besser zu verdauen und aufzunehmen
Kombinieren Sie spezielle Ernährung
Regelmäßige Ernährungsuntersuchung:
Regelmäßige Ernährungskontrollen tragen sehr positiv zur Überwachung der Gesundheit und des Niveaus der Ernährungserholung von Kindern bei. Durch eine Gesundheitsuntersuchung wird ein Ernährungsberater Schlussfolgerungen ziehen, eine allgemeine Einschätzung der körperlichen Fitness und des Wachstums des Körpers. Von der Geburt des Kindes bis zum dritten Geburtstag sollten Mütter ihr Gewicht einmal im Monat an einem festgelegten Tag im Monat überwachen.
Das Baby im goldenen Stadium ist das Stadium der Entwicklung des besten Gewichts, der besten Größe und des besten Gehirns. Daher ist es notwendig, auf das Kind aufzupassen, um die Unterernährung so schnell wie möglich zu beseitigen.
Weitere Informationen zur Ernährung von Kindern finden Sie auf der GrowPLUS-Website + http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ oder auf der Facebook-Fanpage GrowPLUS + https: // www.facebook .com / GrowPLUScuaNutiFood
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