Stillen hilft Kindern, sich umfassend zu entwickeln. In diesem "Strom der Liebe" ist voll von essentiellen Substanzen, um die Ernährungsbedürfnisse des Babys in jedem Stadium zu befriedigen und das Baby vor vielen Krankheiten zu schützen.
Inhalt
Stillen ist ein Privileg für alle Babys
Warum ist Stillen für Mütter am besten?
Anweisungen für das richtige Stillen
Was isst du während des Stillens?
Das Stillen hilft dem Baby nicht nur, sich körperlich und geistig am besten zu entwickeln, sondern hilft der Mutter auch, die Ameisentaille bald wiederzugewinnen und einige häufige Krankheiten wie Eierstockkrebs, Diabetes ...
Muttermilch ist weder ein Allheilmittel noch ein wunderbarer Nährstoff, der Ihrem Baby hilft, schnell zu wachsen. Wenn das Baby jedoch gestillt wird, fühlt es sich immer warm und sicher an. Das ist das absolute Vertrauen des Babys in die Mutter in den ersten Lebensjahren.
Der erste "goldene" Tropfen des Lebens
Gesundheitsexperten ermutigen Mütter immer, Kolostrum zu stillen - kostbare Goldtropfen erscheinen nur 3-5 Tage nach der Geburt . Kolostrum ist reich an Proteinen und Antikörpern. Das Baby wird ungefähr 2 Stunden geboren, die Mutter kann sofort Kolostrum stillen, um die Kindersterblichkeit zu senken und den Zustand des Babys zu verbessern. Babys, die mit Kolostrum gefüttert werden, haben ein geringeres Risiko für Keuchhusten, Masern, Durchfall ..., um Größe und Gewicht besser zu entwickeln.
Muttermilch ist immer das Beste
Es ist schwierig, die Perfektion der Muttermilch zu ersetzen. Dies ist ein wunderbares Geschenk, das "Natur" bringt, um das Kind zu ernähren:
Kinder, die vollständig gestillt sind, bilden ein starkes Skelettsystem
Muttermilch wird immer auf einer konstanten Temperatur gehalten, absolut frisch, sicher und steril
Minimieren Sie das Risiko von Anfällen pathogener Bakterien wie Durchfall, Harnwegsinfektionen, Husten / Erkältungen, Asthma ...
Kinder, die gestillt werden, haben im Erwachsenenalter ein geringeres Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen.
Reduziert das Risiko von Allergien, Ekzemen und Ohrenentzündungen
Fördert die Entwicklung des Kieferknochens
Entwicklung der Intelligenz, des Sehvermögens, des Nervensystems und des Darms des Babys
Bietet alle Nährstoffe, die Ihr Baby in den ersten 6 Lebensmonaten benötigt
Gestillte Babys haben normalerweise keine Verstopfung
Muttermilch ist der schnellste und einfachste Weg, um die Bedürfnisse Ihres Babys jederzeit und überall zu erfüllen
Wenn das Stillen Müttern unermesslichen Nutzen bringt:
Die meisten Mütter haben Schwierigkeiten, nach der Geburt Gewicht zu verlieren. Stillen ist der einfachste Weg, um Müttern zu helfen, schnell in Form zu kommen.
Reduzieren Sie Vaginalblutungen
Das Stillen unmittelbar nach der Geburt regt die Gebärmutter der Mutter an, in ihren alten Zustand zurückzukehren. Je früher Sie stillen, desto schneller stabilisieren sich die Hormone, desto weniger Blutungen und der Uterus normalisiert sich wieder.
Reduzieren Sie das Risiko für Eierstockkrebs bei der Mutter
Untersuchungen zufolge besteht bei etwa 50% der Frauen das Risiko, Eierstockkrebs zu entwickeln und zu entwickeln. Zum Glück für Mütter reduziert das Stillen das Risiko für Eierstockkrebs um 27%.
Reduzieren Sie das Brustkrebsrisiko
Jüngste medizinische Studien zeigen, dass stillende Mütter invasiven Brustkrebs um etwa 10% und in den schwersten Fällen um bis zu 20% reduzieren können.
Begrenzen Sie das Risiko für Typ-2-Diabetes
Triglyceride - eine Art Fett im Blut - und der Blutzucker normalisieren sich schneller als wenn Sie regelmäßig stillen.
Kosteneinsparungen
Weil die Kosten für zusätzliche Nahrung, die für eine Mutter benötigt werden, im Vergleich zu den Kosten für den Kauf einer Formel für das Baby vernachlässigbar sind.
Straffen Sie die Bindung zwischen Mutter und Kind
Stillen hilft, Emotionen zwischen Mutter und Baby zu verbinden, ist eine große emotionale Brücke, hilft der Gehirnentwicklung sowie den Emotionen des Babys in der Zukunft. Gleichzeitig minimieren Mütter die postpartale Depression.
Stillen ist für eine Mutter eine fast instinktive Sache. Mütter möchten jedoch richtig stillen, um Erbrechen bei Babys zu vermeiden. Mütter können sich auf folgende Positionen beziehen:
Halten Sie das Baby vor die Brust, so dass das Kinn des Babys an der Brust der Mutter anliegt.
Führen Sie die Brustwarze vorsichtig in den Mund des Babys
Verwenden Sie Ihre Hände, um den Rücken und die Schultern Ihres Babys zu stützen
Wenn Sie mit dem Füttern aufhören möchten, verwenden Sie Ihren kleinen Finger zwischen dem Zahnfleisch und trennen Sie die Brustwarze vom Mund
So machen Sie die Milch auf beiden Seiten: Einfach! Muttermilch ist eine sehr wichtige Nährstoffquelle für die umfassende Entwicklung von Kindern. Viele Mütter stoßen jedoch auf Fälle von geringem Milchverlust und Milchverlust. Wie die Milch zurückkommt, ist immer noch eine Frage vieler Mütter.
Während der Stillzeit muss der Körper der Mutter die notwendigen Nährstoffe ergänzen, um Milch für das Baby zu produzieren. Daher müssen Mütter eine gesunde und wissenschaftliche Ernährung haben, um die beste Milchquelle zu erhalten und Ihrem Baby zu helfen, gesund zu sein und sich zu entwickeln.
Lachs
Lachs ist für stillende Mütter unverzichtbar, eine sehr gute Nahrungsquelle für kluge Babys. Darüber hinaus enthält Lachs reichlich Nährstoffe, die für die Wiederherstellung der Gesundheit von Müttern nach der Geburt gut sind. Beim Lachs ist ein DHA-Gehalt erforderlich, der für die Entwicklung des Gehirns des Kindes erforderlich ist .
Fettarme Milch
In der Zusammensetzung von Milch und Milchprodukten sind auch reichlich Protein-, Kalzium- und B-Vitamine enthalten, die für die Erholung nach der Geburt sehr vorteilhaft sind.
Familienheim
In den Sorten der schwarzen Bohnen versorgen rote Bohnen die Mütter mit reichlich Eisen, was der Gesundheit der Mutter sehr zuträglich ist. Darüber hinaus sind Hülsenfrüchte bekanntermaßen reich an gesunden Proteinen und helfen Müttern, ihr Gewicht zu kontrollieren.
Die Ernährung der Mutter wirkt sich direkt auf die Milchmenge aus - die Quelle der "Nahrung" für Kinder
Ei
Eier sind nicht nur reich an Eiweiß, sondern tragen auch dazu bei, die für die Muttermilch essentiellen DHA- und Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen.
Körner
Vollkornprodukte sind reich an Folsäure, einem essentiellen Nährstoff für schwangere Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit, um Anämie zu bekämpfen.
Gemüse ist dunkelgrün
Mutter findet leicht Vitamine A, C, Kalzium und Eisen in Spinat, Brokkoli ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit von Mutter und Kind nach der Geburt. Darüber hinaus ist diese Lebensmittelgruppe reich an herzgesunden Antioxidantien mit niedrigem Kaloriengehalt zur Gewichtskontrolle und zur Vorbeugung von Verstopfung .
Ernährung für Mütter nach der Geburt Was zu essen, was zu trinken ist, um eine reichliche Milchquelle für das Baby zu haben, gesunde körperliche Entwicklung ist immer das Hauptanliegen neuer Mütter. Die Ernährung von Müttern nach der Geburt sollte angemessen sein und ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln. Vermeiden Sie Angst und Denken, insbesondere in der frühen postpartalen Phase, sofort ...
Obst
Obst bringt stillenden Müttern viele Vorteile, z. B. die Bereitstellung von genügend Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Wasser. Gleichzeitig minimieren postpartale Mütter Verstopfung und heilen Wunden. Mutter kann Früchte wie Avocado, Erdbeeren, reife Bananen, Blaubeeren, Muttermilch ... sehr gute Mütter während der Stillzeit wählen.
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