Dünne und schwache Babys, die langsam an Gewicht zunehmen, pingelig und weinend ... sind Anzeichen dafür, dass dem Kind die Qualität fehlt. Überprüfen Sie sofort, ob das Ernährungsmenü für Ihr Baby in einer der 5 unten aufgeführten wichtigen Substanzen fehlt!
Inhalt
1 / Fügen Sie Eisen für ein gesundes Baby hinzu
2 / Anzeichen dafür, dass Ihrem Baby Vitamin C fehlt
3 / Kindern fehlt Vitamin D, wie manifestieren Sie sich?
4 / Vitamin B12: Wichtig, aber wenig bedenklich
Neben Stärken, Proteinen und Fetten benötigt das Ernährungsmenü eines gesunden Babys auch eine vollständige Ergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Ohne diese Menge an Nährstoffen ist Ihr Baby sehr anfällig für Krankheiten.
Der Wunsch, ein gesundes Ernährungsmenü für Ihr Baby zu entwickeln, ist für die folgenden Nährstoffe unverzichtbar
Eisen ist ein wichtiger Faktor, der zur Herstellung von Hämoglobin beiträgt, dem Hauptbestandteil der roten Blutkörperchen. Bei Vollzeitbabys kann sich die Eisenquelle im Körper des Babys "festhalten", bis das Baby 6 Monate alt ist. Nach diesem Zeitpunkt wird das gespeicherte Eisen allmählich aufgebraucht und das Baby benötigt mehr Eisen durch die Nahrung.
Sobald Ihr Baby nicht genug Eisen aufnimmt, treten die folgenden Symptome auf:
- Langsam an Gewicht zunehmen
- Magersüchtig
Blasse Haut
Müdigkeit, Reizbarkeit
Eisenreiche Lebensmittel für Babys: Rindfleisch, Huhn, Fisch, dunkelgrünes Gemüse, Leber, Eier ... Zusätzlich zu eisenreichen Lebensmitteln sollten Mütter auch die Vitamin C-Ergänzung für Babys erhöhen, da Vitamin C den Körper bei der Aufnahme unterstützt Eisen ist effektiver. Gleichzeitig werden laut Untersuchungen im Vergleich zu Eisen aus Lebensmitteln Eisenquellen von Tieren leichter absorbiert. Daher sollten Mütter die Aufnahme von Fleisch und Fisch in das Ernährungsmenü Ihres Babys erhöhen!
Ohne Vitamin C sind Kinder häufig anfällig für Munderkrankungen wie Gingivitis, geschwollenes Zahnfleisch, gelbe Zähne ... Babys zeigen häufig Anzeichen von Müdigkeit, verminderter Resistenz und sind anfälliger für Krankheiten als gewöhnlich.
Wenn Ihr Baby diese Anzeichen zeigt, sollten Mütter ihre Vitamin C-Supplementierung erhöhen, indem sie mehr Vitamin C-reiches Obst und Gemüse erhalten: Zitrusfrüchte, Brokkoli, Kohl, Tomaten, grüne Bohnen, Erdbeere, Kiwi, Wassermelone, Banane, ... In Insbesondere können Sie Ihr Baby dazu ermutigen, jeden Tag Orangensaft zu trinken. Orangen gehören zu den Lebensmitteln mit dem reichsten Vitamin C-Gehalt.
Beachten Sie beim Füttern Ihres Babys Orange Orange enthält mehr Vitamin C und andere gesunde Nährstoffe. Wenn das Kind krank ist, kann es durch die Gabe von Orangensaft seine Resistenz gegen die Viren, die die Krankheit verursachen, erhöhen. Wissen Sie jedoch, wie man Kinder richtig mit Orangen füttert?
Babys schwitzen oft den Kopf, schlafen nicht gut, erschrecken, sind pingelig, haben Haarausfall, Verlangsamung, langsames Zahnen ... sind Anzeichen dafür, dass dem Baby Nährstoffe aus Vitamin D fehlen. Mangel an Vitamin D ist auch die Ursache für Rachitis und kann dazu führen Die Knochen des Babys werden deformiert, leicht gebrochen, wodurch die Mobilität des Kindes eingeschränkt wird.
Lebensmittel mit hohem Vitamin D-Gehalt für Kinder: Fisch und Fischleberöl (insbesondere Thunfisch, Lachs), Milch und Milchprodukte, Eigelb, ... Regelmäßiges Sonnenbaden am Morgen ist ebenfalls ein Vitamin-D-Präparat. Wirksam.
Kinder mit Vitamin B12-Mangel sind oft lethargisch, inaktiv, reagieren langsam, wie schlafen, Gliedmaßen arbeiten oft unbewusst und schwanken immer ... Insbesondere Vitamin B12-Mangel kann die Aktivitäten vieler Organe im Körper ernsthaft beeinträchtigen.
Reichlich vorhandene Quelle für Vitamin B12: Milchprodukte, Fleisch, Eier, Meeresfrüchte, Sojabohnen ...
Vitamin B1 spielt nicht nur eine wichtige Rolle bei der Energieumwandlung, sondern speist auch den Körper. Es ist auch für die Entwicklung und normale Funktion des Nervensystems und des Herzens erforderlich. Mangels Vitamin B1 kann Ihr Baby unter Nervenfunktionsschäden oder Verdauungsstörungen leiden und die Gewichtszunahme verlangsamen.
Nahrungsquellen für Vitamin B1: Fleisch, Getreide, Fisch und Nüsse ...
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