Meeresfrüchte sind reich an Kalzium und Mineralien und für eine gesunde Babynahrung unverzichtbar. Viele Mütter zögern jedoch, ihre Babys zu füttern, weil sie befürchten, dass ihre Kinder Allergien haben könnten
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Ernährung für 7 Monate alte Babys: Auswahl der richtigen Meeresfrüchte
Beachten Sie beim Füttern Ihres Babys Meeresfrüchte
Meeresfrüchte wie Fisch, Garnelen, Krabben, Tintenfische ... werden seit langem als Lebensmittelgruppe mit hohem Allergierisiko eingestuft, insbesondere für Kinder. Obwohl der Nährwert von Meeresfrüchten hoch ist, haben viele Mütter immer noch Angst , ihre Babys mit Meeresfrüchten zu füttern . Laut Experten hängt der Ort der Allergie nicht davon ab, ob das Kind mehrere Monate früher oder später dem Allergen ausgesetzt ist. Wenn in der Familie in der Vergangenheit Nahrungsmittelallergien aufgetreten sind, können Mütter das Baby diese Nahrung später probieren lassen, wenn das Baby älter ist und das Verdauungs- und Immunsystem stärker ist. Dadurch wird die Wirkung von Allergien auf das Kind verringert.
Ob Ihr Baby an einer Allergie gegen Meeresfrüchte leidet oder nicht, hängt vom Standort ab und nicht davon, wann die Mutter dem Baby das Essen vorstellt.
Für Familien ohne Allergie in der Vorgeschichte empfehlen Experten, dass Mütter ab dem Moment, in dem das Baby 7 Monate alt ist, Meeresfrüchte in das Ernährungsmenü ihres Babys aufnehmen. Natürlich nach einer Standard "Dosierung".
- Kinder im Alter von 7-12 Monaten können ungefähr 20 g Fisch und Garnelen pro Mahlzeit und 3-4 Mal pro Woche essen. Das Verdauungssystem des Kindes ist zu diesem Zeitpunkt noch ziemlich unreif. Die Mutter sollte darauf achten, die Fischgräten, Garnelenschalen und das Püree für das Baby zu entfernen.
Kinder von 1-3 Jahren können 30-40 g Meeresfrüchte pro Mahlzeit essen.
- Ab 4 Jahren kann jedes Baby 50-60 g Meeresfrüchte essen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Baby auch leckere Garnelenschalen "tassen"!
Neben Nährwerten wie Kalzium, Fett und Spurenelementen enthalten Meeresfrüchte auch eine bestimmte Menge Quecksilber. Zu viel Quecksilber kann das Nervensystem ernsthaft beeinträchtigen, insbesondere bei Babys und Kleinkindern. Daher muss die Mutter beim Füttern der Baby-Meeresfrüchte sehr vorsichtig sein. Nicht alle Meeresfrüchte sind gut für die Gesundheit Ihres Babys.
- Kleine Garnelen und Fische mit niedrigem Quecksilbergehalt wirken sich nicht aus, wenn sie in angemessenen Dosen verwendet werden. Von allen Fischen ist der Quecksilbergehalt im Lachs am niedrigsten. Darüber hinaus enthält Lachs auch viel Omega-3, was für die Entwicklung des Gehirns von Kindern sehr gut ist.
- Das Ernährungsmenü für Babys sollte auf große, langlebige Fische beschränkt sein, da der Quecksilbergehalt in diesen Fischen ziemlich hoch ist. Zum Beispiel: Makrele, Thunfisch, Hai, Schwertfisch, Tilefisch, Königskrabbe ...
- Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal mit Meeresfrüchten füttern, sollte die Mutter das Baby nur in kleinen Mengen füttern. Beobachten Sie die Symptome des Babys beim Essen. Wenn etwas nicht stimmt, halten Sie an und bringen Sie das Baby sofort ins Krankenhaus.
- Der Nährwert von Meeresfrüchten wird erheblich verringert, wenn die Mutter dem Baby direkt nach dem Verzehr von Meeresfrüchten Obst gibt. Das Baby kann sogar mit der Verdauung verärgert sein, was zu Erbrechen, Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen führt. Idealerweise sollte Obst 1-2 Stunden vor oder 1-2 Stunden nach dem Essen gegessen werden.
- Kinder ab 7 Monaten können alle Arten von Fisch essen, kleine Garnelen, die geschält, entbeint und püriert wurden. Bei anderen Arten von Meeresfrüchten wie Muscheln, Muscheln ... sollten Mütter warten, bis das Baby 1 Jahr alt ist.
- Wählen Sie, ob Sie Meeresfrüchte oder Lebensmittel für Ihr Baby kaufen möchten. Mütter sollten auch auf Frische, Köstlichkeit und klare Herkunft achten.
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