Babys, die nachts mehr schlafen, schlafen immer weniger. Wenn Ihr Baby jedoch Tag und Nacht nicht genug schläft, sollten Mütter Tipps konsultieren, um es zu trösten und später ein Nickerchen zu machen!
Wenn Ihr Baby nach einem kurzen Nickerchen einfach aufwacht, weil es genug geschlafen hat, muss es sich keine Sorgen machen. Zu diesem Zeitpunkt erfüllt das Baby die Verpflichtungen des ersten Lebensjahres und isst und schläft je nach Bedarf. Wenn das Baby jedoch ein wenig schläft, aber kein Nickerchen machen kann oder nicht tief schläft und aus wichtigen Gründen aufwacht, sollten Mütter einige Tipps beachten, um das Baby zu trösten, mittags besser zu schlafen.
Mama sollte das Baby an der richtigen Stelle ein Nickerchen machen lassen oder nachts schlafen
1 / Der Schlafplan Ihres Babys
Wenn Sie Ihr Baby ins Bett legen, wenn es nicht müde ist, kann es nur ein kurzes Nickerchen machen. Wenn das Baby jedoch zu spät abgelegt wird, ist es zu müde und möchte nicht mehr schlafen.
Wenn ein Baby früh einschlafen kann, kann dies dazu führen, dass Babys den Schlaf verlieren. Wissenschaftler in den USA sind gerade zu dem Schluss gekommen, dass Kleinkinder, dh etwa 30 bis 36 Monate, im Vergleich zu ihrer biologischen Uhr zu früh ins Bett gehen können, was zu Assoziationen führen kann. "Unruhe", sogar Schlaflosigkeit .
Jedes Baby hat seinen eigenen Schlafplan, einige Babys bekommen zwei Nickerchen, jeweils eine Stunde oder länger. Einige Babys haben 3 Nickerchen von jeweils 45 Minuten. Beide Gewohnheiten sind vernünftig und es gibt nichts anzupassen. Wenn Ihr Baby nicht 2-3 Stunden schlafen kann, können Sie viele kurze Nickerchen für Ihr Baby machen, um einen vollen Tag Schlaf zu gewährleisten .
2 / Nickerchen beim Baby
Viele Neugeborene schlafen 30-45 Minuten, um aufzuwachen. Zu diesem Zeitpunkt kann die Mutter ihren Rücken tätscheln oder reiben, damit das Baby weiter schlafen kann. Wenn das Baby jedoch verärgert ist und gereizt aufwacht, bedeutet dies, dass das Baby nicht weiß, wie es wieder einschlafen kann. Die Mutter sollte einen Weg finden, das Baby zu beruhigen . Sie können Ihr Baby abholen, ein paar Runden machen, um das Baby in den Armen einschlafen zu lassen, oder ein Wiegenlied singen.
3 / Schlafplatz des Babys
Tagsüber kann es nicht so ruhig sein wie nachts, Erwachsene haben immer noch Schlafstörungen, geschweige denn Kinder. Deshalb sollten Mütter sicherstellen, dass der Schlafraum für das Baby weniger hell, weniger Lärm, kühle Luft, nicht zu heiß oder zu kalt ist. Wenn Sie Ihr Baby im Kinderwagen im Wohnzimmer schlafen lassen, stellen Sie sicher, dass der Schlaf nicht lange anhält. Idealerweise sollte Ihr Baby an dem Ort schlafen, an dem es nachts schläft.
4 / Reduzieren Sie ein Nickerchen
Wenn Ihr Baby die Gewohnheit hat, gegen 9 Uhr morgens zu schlafen, kann die Mutter es bis 11-12 Stunden wach halten, um ein längeres Nickerchen zu machen. Wenn Ihr Baby früh morgens aufwacht und früh abends schläfrig wird, ist es Zeit, den Schlafplan Ihres Babys zu ändern, einschließlich vieler Nickerchen in ein langes Nickerchen. Dieser Übergang erfolgt normalerweise im Alter von 12 bis 18 Monaten.
Die gleiche Idee gilt für Babys, die dreimal am Tag ein Nickerchen machen. Säuglinge sind normalerweise bereit, im Alter von etwa 3 bis 6 Monaten zwei Nickerchen zu machen. Möglicherweise schläft das Baby während der ersten Übergangsphase einige Stunden weniger als gewöhnlich. Es ist okay, Mama, Gewohnheiten zu ändern braucht auch Zeit. Langsam, wo es drin sein wird, wird das Baby schnell gut schlafen .
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