Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung und Entwicklung des Körpers und Denkens des Kindes, insbesondere in der frühen Entwicklungsphase. Eine der wichtigsten und häufigsten Ursachen für langsame Gewichtszunahme und Unterernährung bei Kindern sind jedoch Fehler in der Ernährungsversorgung der Eltern.
Unterernährung ist eine ziemlich häufige Krankheit bei Kindern, die in Zukunft große Auswirkungen auf ihre körperliche und geistige Entwicklung hat. Unser Land gehört immer noch zu den 36 Ländern mit einer hohen Stuntrate in der Welt. Eltern müssen dieser Situation mehr Aufmerksamkeit schenken, da Kinder immer noch passiv essen. Jeder Fehler der Eltern beim Essen des Kindes kann Kinder gefährden. Unterernährt. Damit sich Kinder gesund entwickeln können, sollten Eltern die folgenden "goldenen" Prinzipien in der Ernährung nicht ignorieren.
Sollte die Ernährung von Kindern sowohl in quantitativer als auch in qualitativer Hinsicht verbessern
Eine wichtige Sache, um Kindern dabei zu helfen, die Mangelernährung loszuwerden, ist die angemessene Nahrungsergänzung entsprechend den Entwicklungsbedürfnissen des Körpers des Kindes. Daher müssen Mütter bei unterernährten Kindern das Baby sowohl in quantitativer als auch in qualitativer Hinsicht stärken. Mutter sollte nahrhafte Lebensmittel wie Milch und Joghurt, Fett, Fischfleisch, Stärke usw. verbessern. Wenn Sie die Anzahl der Mahlzeiten auf 5-6 Mahlzeiten pro Tag erhöhen, wird Ihr Baby mit mehr Nährstoffen versorgt.
Sollten Kinder wissenschaftlich essen und trinken
Das Füttern Ihres Kindes mit mehr Mahlzeiten und nahrhafteren Nahrungsmitteln hilft dem Kind nicht unbedingt, mehr Nährstoffe aufzunehmen. Es hängt davon ab, wie die Mutter das Essen zubereitet und wie es das Baby füttert. Mahlzeiten für Kinder benötigen eine Vielzahl von Lebensmitteln und eine Mahlzeit sollte alle vier Lebensmittelgruppen (Mehl, Fett, Eiweiß, Gemüse) sicherstellen; Die Menge jeder Haupt- und Zusatzmahlzeit sollte gerade ausreichen. Für das Baby geeignet ist auch etwas, worauf Mütter achten müssen. Verarbeitete Lebensmittel müssen gehackt und weich gemacht werden, damit das Kind den ganzen Körper essen kann. Dies sind die grundlegenden Hinweise, die Mütter in der Ernährung ihrer Kinder kennen müssen.
Vielzahl von Lebensmitteln in jeder Mahlzeit
Sicherlich vergessen Mütter nicht, dass jedes Lebensmittel nur eine Funktion hat und bestimmte Nährstoffe liefert, während das Baby viele andere Nährstoffe zusammen benötigt, um die Bedürfnisse der Gehirn- und Körperentwicklung zu erfüllen. Daher müssen Mütter eine Vielzahl von Lebensmitteln koordinieren und regelmäßig die Gerichte wechseln, um den Appetit ihres Babys zu fördern.
Wenn sich die Mutter nur darauf konzentriert, ihrem Kind einige Lebensmittel zu füttern, führt dies zu einem Zustand des Überschusses, des Mangels an anderen Nährstoffen ... was negative Auswirkungen von Nährstoffmängeln auf die Entwicklung des Babys verursacht.
Kinder, die das 1-jährige Stadium betreten, können die Umgebung erkunden und sich daran gewöhnen. Mütter sollten sie auch beim Essen nach und nach "unabhängig" üben lassen. Wenn sie das Baby berühren, können sie die Mahlzeit besser fühlen. Interessanterweise, auch wenn das Baby nur isst ein wenig oder verschüttet sich im Laufe der Zeit, das Baby wird geschickter und frisst immer abwechslungsreicher.
Kombinieren Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln und wechseln Sie häufig die Gerichte, um den Appetit Ihres Babys zu fördern
Fett ist unverzichtbar, aber Mama "vergisst" immer
Viele Mütter zögern, den Mahlzeiten ihrer Kinder Fett hinzuzufügen, weil sie befürchten, dass sie übergewichtig sind oder Fett nicht unbedingt erforderlich ist, aber Sie wissen, dass etwa 60% des Gehirns des Babys aus Fett besteht. Darüber hinaus hilft Fett bei der Synthese und Energieversorgung und hilft dem Körper, fettlösliche Vitamine aufzunehmen. In jeder Mahlzeit sollten Mütter eine Kombination aus tierischen Fetten (Fette, Butter) und Fetten verwenden. Pflanzenfett (Pflanzenöl) für Babys. Natürlich sollten Mütter das Baby auch ausbalancieren und mit anderen Substanzen wie Zink, Jod, Eisen ... ergänzen, die in vielen Lebensmitteln enthalten sind, um das richtige und ausreichende Ernährungsprinzip für das Baby sicherzustellen.
Fette helfen bei der Synthese und Energie und helfen dem Körper, Vitamine aufzunehmen
Mikronährstoffe richtig hinzufügen
Mikronährstoffe sind, obwohl der Körper nur eine geringe Menge benötigt, ein sehr wichtiger Nährstoff für die Entwicklung von Kindern. Insbesondere Kinder mit langsamer Gewichtszunahme , Unterernährung und Stunts müssen möglicherweise mit Mikronährstoffen (Vitaminen und Mineralsalzen) ergänzt werden. Es gibt viele Mütter, die ihren Babys häufig Mikronährstoffe hinzufügen, weil sie denken, dass es ein "Tonikum" ist, insbesondere Kalzium und Vitamin D, um die Körpergröße zu erhöhen. Dies wird nicht empfohlen. Die Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen muss von einem Ernährungsberater angewiesen werden, das Kind zu untersuchen und zu überwachen, um geeignete Arzneimittel zu verabreichen, da überschüssige oder fehlende Mikronährstoffe die Entwicklung von Kindern schädigen.
Milch ist ein unverzichtbarer Mikronährstoffzusatz
Ernährungsexperten empfehlen, dass Kinder ab 1 Jahr> 500 ml Milch / Tag (möglicherweise frische Milch, geeignete Formel oder Joghurt, Käse) benötigen, um genügend Nährstoffe und Energie für die Entwicklung der Kinder bereitzustellen. Insbesondere für Kinder, die sich in einer langsamen Gewichtszunahme befinden und unterernährt sind, sind ihre Ernährungsbedürfnisse nicht wie bei normal wachsenden Babys. Mütter sollten spezielle Ernährungsprodukte verwenden, die Nährstoffe enthalten. Eine hervorstechendere Ernährung wird mit einer angemessenen angereicherten Ernährung geliefert, um Kindern zu helfen, ihre Ernährung schnell wiederzuerlangen Standardgewicht und -größe.
Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen
Weitere Informationen zur Ernährung von Kindern finden Sie auf der GrowPLUS-Website + http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ oder auf der Facebook-Fanpage GrowPLUS + https: // www.facebook .com / GrowPLUScuaNutiFood
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