Stellen Sie sich zwei kleine Wesen vor, die mitten in der Nacht aufwachen und beide um ihre Mütter weinen ... Wenn Sie sich um den Schlaf von Zwillingen kümmern, üben Sie oft doppelten Druck auf die Eltern aus. Wie kann man diesen Druck abbauen und Babys dabei helfen, gesunde Schlafgewohnheiten zu haben?
Bitten Sie Sie, durch 7 Tipps zu zeigen, wie Sie sich um Zwillinge kümmern können, um die Antwort für sich selbst zu finden!
1. Richten Sie eine Schlafenszeitroutine ein
Die anhaltende Wiederholung bestimmter Aktivitäten vor dem Schlafengehen hilft Babys, sich allmählich an das Gefühl zu erinnern, dass "Schlafzeit gekommen ist". Einige geeignete Aktivitäten umfassen Wiegenlied, Halten des Babys und Schaukeln, Platzieren des Babys in der Wiege und Wiege ... Die größte Schwierigkeit besteht darin, dass Sie zwei verschiedene Themen haben, die gleichzeitig und in den ersten Monaten zum Schlafen eingelullt werden müssen von Ihrem Baby schlafen und alle paar Stunden ununterbrochen aufwachen, was bedeutet, dass Sie diese Aktionen Dutzende Male am Tag wiederholen müssen, sowohl für den Tagesschlaf als auch für den Nachtschlaf.
2. Legen Sie Ihr Baby ins Bett, wenn es zu schlafen beginnt
Wenn Ihr Baby früh schläfrig wird, sollten Sie es in ein Kinderbett legen. Zu dieser Zeit waren sie, obwohl sie schlafen wollten, immer noch wach und nicht zu müde. Dies ist der Ausgangspunkt für Ihr Baby, um zu lernen, wie es sich einschläfert. Dieser Schritt ist überhaupt nicht einfach, da Babys oft wach bleiben und spielen oder gereizt werden und lange weinen, bevor sie tatsächlich einschlafen.
3. Sagen Sie Ihrem Baby einen "Freund", mit dem es schlafen soll
Diese "Freunde" sind normalerweise weiche, weiche Stofftiere oder Puppen, die Babys helfen, sich wohl und vertraut zu fühlen und sie oft zu umarmen, um danach sanft einzuschlafen. Sie finden diesen Tipp äußerst hilfreich, wenn Sie sich um Zwillinge kümmern! Der einzige Nachteil ist, dass Babys zu sehr an sich binden und von diesen "Freunden" abhängig sein können, um schlafen zu können.
4. Wickeln Sie das Babytuch nicht mehr ein
Experten für Säuglingsschlaf empfehlen den Eltern, die Gewohnheit aufzugeben, Babys mit Handtüchern zu umwickeln, bevor sie lernen, selbstständig zu schlafen, damit sie sich mit Fingern und Händen trösten können. Sie sollten ab 12 Wochen aufhören, Ihr Baby zu wickeln, wenn Sie damit beginnen möchten, Ihr Baby alleine schlafen zu lassen.
Wann sollte man aufhören, Babyhandtücher einzuwickeln? Viele Babys lieben es, in ein Handtuch gewickelt zu werden, weil sie sich sicher fühlen, wenn sie eingewickelt werden. Wenn sich das Kind jedoch körperlich und geistig vollständig entwickelt hat, müssen Sie diese "Schutzschicht" entfernen und das Baby stärker der Umgebung aussetzen.
5. Machen Sie einen frühen Zeitplan für Ihr Baby
Mit Zwillingen sollten Eltern bald beginnen, eine Routine zu bilden, die auf genauem Timing basiert. Woche 4-6 ist ein guter Zeitpunkt, um zu beginnen. Wenn Babys zur gleichen Zeit der Aktivität gebracht werden, können Eltern beide Babys leicht zur gleichen Zeit ins Bett bringen.
6. Üben Sie, Ihr Baby so schnell wie möglich einzuschlafen
Schlafprobleme von Zwillingen können Eltern müder machen als das Schlafen eines einzelnen Babys. Daher wird das Schlafen nachts oft früh durchgeführt und auf viele verschiedene Arten koordiniert.
7. Suchen Sie immer Hilfe
Gerne können Sie die Schwierigkeiten zugeben, sich um Zwillinge zu kümmern, und Hilfe suchen, wenn Sie das Bedürfnis haben, sich auszuruhen. Der lange Weg vor Ihnen erfordert, dass Sie Ihre Energie erhalten und nicht ausgehen.
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