In der frühen Kindheit ist eine ergänzende Entwöhnungsdiät ein Weg, um natürliches DHA bereitzustellen, das sehr gut für die Entwicklung des Kindes ist. Kinder ab 6 Monaten haben begonnen, sich an dieses Essen zu gewöhnen.
Inhalt
Zeit für Ihr Baby, Fisch essen zu lernen
Zuerst Kupferfisch oder Seefisch essen?
Vorschläge 5 Arten von Fischen sollten der Mutter hinzugefügt werden
Welche Fischarten haben den höchsten Quecksilbergehalt?
Fisch ist ein Lebensmittel, das viele Vorteile für Kinder hat. Am bekanntesten ist die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren, wichtigen Komponenten für die Entwicklung des Gehirns und des Sehvermögens bei Kindern. Daher sollte die Mutter das Baby an den Fischgeschmack im Menü gewöhnen lassen, damit das Baby das Absetzen üben kann.
Fisch ist auch arm an gesättigten Fetten, aber reich an Eiweiß, Vitamin D und anderen Nährstoffen. Einige Fische enthalten jedoch bestimmte Schadstoffe wie Quecksilber. Bei hohen Konzentrationen schädigt dieses Metall die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Babys. Das ist der Grund, warum Mütter Fische wählen sollten, damit Babys langsam lernen.
Wie jedes andere Lebensmittel, wenn Ihr Baby das Absetzen lernt, kann Fisch bei Kindern Allergien auslösen. Und nur wenn das Baby das Essen lernt, kennt die Mutter den Grad der Allergie wie. Haben Sie keine Angst, vorsichtig zu sein, und verschieben Sie die Zeit, in der Ihr Baby lernen kann, Fisch zu essen.
Die Einführung Ihres Babys in den Fisch ist ein früher Ansatz für natürliche Quellen von Omega-3-Fettsäuren
Experten zufolge können Mütter ab einem Alter von 6 Monaten dem Menü des Babys Fisch hinzufügen. Jede Mahlzeit ein wenig und schnell für einen Tag essen, um die Reaktion des Kindes zu überprüfen. Wenn es Anzeichen von Anomalien gibt, sollten Sie pausieren und warten, bis das Kind 1 Jahr alt ist, dann versuchen Sie es erneut. Falls das Baby immer noch allergisch ist oder eine familiäre Allergie aufweist, sollte die Mutter einen Arzt konsultieren.
Seefisch ist bekanntermaßen ein Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt, das gut für Mütter während der Schwangerschaft und gut für die neurologische und visuelle Entwicklung des Babys nach der Geburt ist und dem Baby hilft, klüger zu sein.
Kupferfisch enthält nicht so viele ungesättigte Fettsäuren wie Meeresfische, fügt jedoch im Gegenzug mehr wertvolles Protein hinzu, das leicht zu absorbieren ist und weniger Allergien hervorruft als Meeresfische.
Laut Ernährungsexperten und Ratschlägen von Kinderärzten sollten Mütter, wenn sie anfangen, Fisch zum Entwöhnungsmenü des Babys hinzuzufügen, zuerst Kupferfisch füttern und mageren Fisch mit weniger Knochen wählen. Wenn Sie Ihr Baby mindestens dreimal pro Woche füttern, ist dies sehr gesundheitsfördernd.
Wie man Fisch isst, um das Baby nicht zu gefährden? Die meisten Fischexperten sind sich einig, dass Kinder Fisch essen sollten, aber das Wichtigste dabei ist, welchen Fisch man isst und wie viel gut ist.
In der Entwöhnungsphase sollten Mütter mit 5 Arten von Fischen beginnen, die wenig Quecksilber enthalten und sicher sind:
1. Lachs: Ganz oben auf der Liste der Fische, die Ihr Baby frühzeitig kennenlernen muss, steht Lachs. Dieser Fisch ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die die Entwicklung des Kindes fördern . Lachs ist auch reich an Vitamin A, B, D, E sowie Kalzium, Eisen, Zink und anderen Mineralien. Mama kann mit Gemüse Lachsbrei versuchen.
Lachs ist ein Lebensmittel, das früh in die Ernährung aufgenommen werden sollte, damit Babys das Absetzen üben können
2. Fischfrucht: Auch als Schlangenkopffisch bekannt. Diese Art von Kupferfisch hat viel Fleisch, weniger Knochen und ist sicher für Ihr Baby. In Fisch enthält Fleisch große Mengen an Kalzium, Phosphor, Eisen und einigen anderen Nährstoffen.
3. Basa-Fisch: Basa-Fischfett enthält die meisten Nährstoffe und Omega-3-Fettsäuren bei der Zubereitung von Babynahrung. Darüber hinaus enthält Fischfleisch viele Aminosäuren und ungesättigte Fette, die für die Entwicklung des Gehirns des Babys in den ersten Lebensjahren von Vorteil sind.
4. Grundel: Mit diesem Fisch kann die Mutter das ganze Baby dämpfen oder kochen und dann den Brei aus dem Brei für das Baby entfernen. Ähnlich wie Schlangenkopffisch enthält Grundelfleisch viele Nährstoffe, die gut für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys sind.
5. Wels: Eine weitere Option für Mama ist Wels. Flussfische enthalten viele Nährstoffe und sind auch sehr wirksam bei der Verbesserung und Vorbeugung des Risikos von Magersucht bei Babys. Beachten Sie, dass Wels viele Knochen hat, daher müssen Mütter alle Knochen sorgfältig entfernen, bevor sie das Baby füttern.
Top-Lebensmittel, die beim Absetzen vermieden werden sollten Ende 2008 haben pädiatrische Experten eine "schwarze Liste" von Lebensmitteln aufgeführt, die beim Absetzen von Babys vermieden werden sollten. Im Jahr 2012 haben die Experten diese Liste jedoch erneut geändert, und viele Lebensmittel sind "herausgefallen". Mit MarryBaby Update die Top-Lebensmittel, die nicht exportiert werden sollten ...
Im Jahr 2004 veröffentlichte die amerikanische Food and Drug Administration eine gemeinsame Konsultation zu Quecksilber in Fischen. Dementsprechend identifizierten sie 4 Arten von Fischen mit hohem Quecksilbergehalt, die Kinder und Frauen im gebärfähigen Alter nicht verwenden sollten: Hai, Schwertfisch, Makrele und Tilefisch.
Mehrere andere Experten und soziale Organisationen möchten diese Liste weiter ausbauen. Demnach sollten Kinder im Alter von 2 bis 6 Jahren keinen frischen oder gefrorenen Thunfisch, chilenischen Seebarsch, gestreiften Barramundi, Marlin, spanische Makrele, Seevogel ... essen.
Bei der Vorbereitung einer Diät für Babys zum Üben des Absetzens können Mütter in diesem Artikel auf Informationen über für Babys unbedenkliche Fische verweisen, um die natürlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren nicht zu verpassen.
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