Neugeborene haben in einem so schnellen Entwicklungsstadium lebenswichtige und spezifische Ernährungsbedürfnisse, daher sollten milchfreie Mütter ihre Nachforschungen anstellen, bevor sie ihre Kleinen stillen oder mit der Flasche füttern. Die natürlichste Quelle der lebenswichtigen Nährstoffe und anderer Substanzen, die ein Baby braucht, ist Muttermilch oder eine ähnliche Nachbildung (wie Säuglingsnahrung). Milch ist in irgendeiner Form die Nahrung eines Babys für die ersten vier bis sechs Lebensmonate. Babys brauchen in dieser Zeit keine andere Kalorienquelle.
Tatsächlich haben Babys, die zu früh feste Nahrung erhalten, ein höheres Risiko, übergewichtig zu werden oder Nahrungsmittelallergien zu entwickeln. Diese festen Nahrungsmittel können auch lebenswichtige Nährstoffe verdrängen, die aus Muttermilch oder Babynahrung benötigt werden. Widerstehen Sie der Versuchung, Babys unter 4 bis 6 Monaten feste Nahrung zu geben.
Zweifellos ist Muttermilch die beste Nahrung für Babys in den ersten sechs Lebensmonaten (und wenn möglich auch länger). Muttermilch hat aus mehreren Gründen Vorteile gegenüber anderen Optionen. Die Zusammensetzung der Muttermilch ist optimal. Da Milch artspezifisch ist, enthält Muttermilch von Natur aus genau die Nährstoffmischung – Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe –, die für das Wachstum und die Entwicklung eines menschlichen Babys benötigt werden. Selbst gut gestaltete Ersatzprodukte – kommerzielle Babynahrung – sind wahrscheinlich nicht so gut wie Muttermilch.
Die in der Muttermilch enthaltenen Stoffe stärken das Immunsystem des Babys und schützen es zusätzlich vor bestimmten Krankheiten. Gestillte Babys entwickeln auch später im Leben seltener Allergien und haben ein geringeres Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden.
Stillen kann für eine Frau manchmal schwierig oder unmöglich sein. Die Gründe sind vielfältig und können gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Baby oder der Mutter umfassen. Wenn Sie nicht stillen können, haben Sie zum Glück eine Alternative: synthetische Säuglingsnahrung.
Die meisten Säuglingsanfangsnahrungen basieren auf Kuhmilch, die so verändert wurde, dass sie leichter verdaut wird und der menschlichen Muttermilch mehr ähnelt. Säuglingsanfangsnahrung, die mit Kuhmilch hergestellt wird, ist auf dem Frontetikett der Produkte als „milchbasiert“ gekennzeichnet. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby Kuhmilch meidet, verwenden Sie diese Produkte nicht. In diesem Fall sind andere Säuglingsnahrungen erhältlich, die keine tierischen Produkte enthalten. Die meisten davon sind Produkte auf Sojabasis.
Wenn Ihr Baby mit der Flasche ernährt wird, geben Sie in den ersten sechs Monaten nichts außer Muttermilch, Säuglingsnahrung oder Wasser in die Flasche. Zuckerwassergetränke, Erfrischungsgetränke und Eistee sind für Babys und Kleinkinder ungeeignet. Fruchtsäfte und verdünnte Babyzerealien sollten erst nach dem halben Jahr eingeführt werden.
Wenn diese Produkte eingeführt werden, sollten sie in einer Tasse oder einem Löffel und nicht in einer Flasche verabreicht werden, um die Bildung von Karies in den Milchzähnen zu verhindern. Nichts ist für Ihr Baby in den ersten sechs Monaten nahrhafter oder nützlicher als Muttermilch oder handelsübliche Säuglingsnahrung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Ihr Baby Wasser braucht, um die Milch oder Säuglingsnahrung zu ergänzen, die es bekommt.
Rinder-, Gemüse- und Gerstensuppe tröstet an einem stürmischen Tag. Diese gesunde Suppe enthält Protein aus Rindfleisch und Ballaststoffe aus Gerste und Gemüse. Fügen Sie mehr Brühe hinzu, wenn die Suppe (oder Reste) zu dick wird. Zubereitungszeit: 15 bis 20 Minuten Kochzeit: 1 1/2 bis 1 3/4 Stunden Ergiebigkeit: 12 Portionen 1 […]
Dieser vegetarische Dip hat einen milden Geschmack und eine glatte, cremige Textur. Mit der hinzugefügten Salsa eignet er sich gut als Dip für Tortilla-Chips und für rohe Gemüsestücke wie Brokkoli- und Blumenkohlröschen, Baby-Karotten-Sticks und Paprikastreifen. Je nachdem, was Sie zur Hand haben, können Sie den Dip […]
Dieses Rezept für sautierte Hähnchenschnitzel ist besonders schnell zubereitet. Da der Balsamico-Essig für dieses Hühnchenschnitzel-Rezept so zentral ist, verwenden Sie Balsamico-Essig, den Sie am besten kaufen können. Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 1/4 Tasse Olivenöl 4 Knoblauchzehen 1 1/2 Pfund Hähnchenkoteletts (4 […]
Gegrilltes Hühnchen in einer Tomaten-Barbecue-Sauce ist ein Dauerbrenner in den Vereinigten Staaten. Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Sauce zum Servieren haben, und vergessen Sie nicht die Servietten! Credit: © David Bishop Ergiebigkeit: 4 Portionen Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 30 bis 40 Minuten Gewürzmesser: Mäßig gewürzt 2-1/2 bis 3 […]
Nur weil Sie eine bestimmte Menge an Eisen in Ihre Ernährung aufnehmen, bedeutet dies nicht, dass die gesamte Eisenmenge für Ihren Körper zur Verfügung steht. Es gibt tatsächlich ein kleines Tauziehen um Eisen in Ihrem Körper. Das liegt daran, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Substanzen enthalten, die die Eisenaufnahme verbessern […]
Dieses Risotto-Rezept verwendet Weißwein in viel größeren Mengen als die meisten Risotto-Rezepte, wodurch ein köstlicher Geschmack entsteht, der Reis und Gemüse ergänzt. Um dieses Gericht vegetarisch zu halten, verwenden Sie die gewünschte Gemüsebrühe oder das gewünschte Wasser, aber Sie können auch Hühnerbrühe verwenden, wenn Sie möchten. Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 35 […]
Macadamianüsse und weiße Schokolade verleihen diesem Keks einen besonders süßen Bonus. Achten Sie darauf, die Nüsse und weiße Schokoladenstücke gründlich zu mischen, damit sie gleichmäßig verteilt sind. Zubereitungszeit: 10 Minuten Backzeit: 8 Minuten Ausbeute: 3 Dutzend 2 Tassen Allzweckmehl 3/4 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz 1 Tasse […]
Wie ist also das traditionelle italienische Essen aufgebaut? Ein italienisches Abendessen besteht eigentlich aus fünf Komponenten oder Gängen. Nicht jede Mahlzeit enthält alle fünf Gänge, aber viele tun es. Wenn Sie ein komplettes italienisches Fünf-Gänge-Menü möchten, sind hier die Teile, die Sie brauchen: Die Antipasti: Ein traditionelles italienisches Essen beginnt mit etwas zum Knabbern, das […]
Der erste Schritt zum Verständnis französischer Weinnamen besteht darin, zu erkennen, dass in Frankreich die Regierung kontrolliert, wie Weine benannt werden, und jeder Weinname ein Spiegelbild des französischen Weinrechts ist. Theoretisch könnten Sie alle möglichen Informationen über jeden französischen Wein erfahren, indem Sie einfach seinen Namen in den französischen Gesetzen nachschlagen. […]
Frankreich produziert mehr Wein als jedes andere Land – außer Italien. (Die beiden Länder liegen Kopf an Kopf.) Die Weinproduktion variiert von Jahr zu Jahr, je nach Wetter. Im Allgemeinen produziert Frankreich jedes Jahr etwa 1,5 Milliarden Gallonen Wein. Zum Glück für den Ruf französischer Weine […]
