Wie man gut isst, ohne aus eigener Tasche zu sein

Auch wenn man an der Uni von Freunden und Kommilitonen umgeben ist, findet man sich beim Abendessen manchmal einsam wieder. Alle schleichen zurück in ihre Wohnungen oder Flure, um in ihren Schränken herumzuwühlen und zu versuchen, etwas Essbares zu machen.

Fühlen Sie sich nicht wie ein Billy No-Mates – für einen zu kochen ist genial. Sie können mit Rezepten experimentieren, Probeläufe für dieses wichtige Datum durchführen und wenn alles schief geht, ist niemand in der Nähe, um es herauszufinden. Außerdem kannst du das Curry so scharf machen, wie du es magst und die Kröte im Loch so groß machen, wie du willst.

Sie haben freie Hand über das, was Sie verschlingen. Und wenn Sie dieses Rezept richtig verstanden haben, wenn Sie etwas zubereiten, das fantastisch schmeckt, können Sie sich selbst einen großen Klaps auf die Schulter geben.

Wie man mit Geld- und Zeitmangel bei der Essensplanung umgeht

Jeder weiß, dass Studenten ständig knapp bei Kasse sind, aber was ist mit der Zeit? Nun, nach dem Mittagsschlaf, zweistündigem Vortrag, ziellosem Bummeln in der Bibliothek, Nachmittagsbier und Fußball/Korbball/Computerspielen bleibt Ihnen in Ihrem arbeitsreichen Tag nur noch sehr wenig Zeit, vor allem, um sich vor Ihnen etwas zu essen zu machen geh abends in die Kneipe.

An manchen Tagen hat man keine Zeit zum Nachdenken, geschweige denn zum Kochen, und obwohl mikrowellengeeignete Fertiggerichte die Antwort sein mögen, machen sie schnell große Löcher auf Ihrem Bankkonto, ganz zu schweigen von Ihrer Gesundheit, da viele von ihnen voller Fett sind und Salz. Hier ist also ein Rezept, das Sie griffbereit haben, damit Sie in wenigen Minuten eine Mahlzeit zubereiten können.

Pasta im Flash-Sta

Zubereitungszeit: 1 Minute

Kochzeit: 10 Minuten

Portionen: 1

Salz

1 Tasse Penne-Nudeln

Handvoll gekochtes Hühnchen

3 Esslöffel sonnengetrocknetes Tomatenpesto

1 Löffel Mascarpone (optional)

Gießen Sie kochendes Wasser in einen Topf und stellen Sie es bei starker Hitze auf den Herd. Eine Prise Salz und die Nudeln hinzufügen. Den Deckel wieder aufsetzen, um schnell wieder aufkochen und umrühren.

Die Nudeln etwa 10 Minuten kochen und dann durch ein Sieb abtropfen lassen.

Fügen Sie das gekochte Hühnchen, das sonnengetrocknete Tomatenpesto und die Mascarpone hinzu, falls verwendet. Alles verrühren, auf einen Teller geben und servieren.

Zehn Möglichkeiten, günstig zu essen

  • Wenn Sie nicht viel Geld übrig haben, aber nicht verhungern möchten, sollten Sie diese Optionen als eine gute Möglichkeit betrachten, sich zu ernähren!

  • Arbeite in einem Restaurant oder der Univerpflegung

  • Genießen Sie 'Early Bird'-Menüs

  • Supermarktmagazine abholen

  • Kochen in einer Gruppe

  • Berechnen Sie Ihre Mitbewohner für den Abwasch

  • Supermarkt-Eigenmarken kaufen

  • Minimiere deine Reste

  • Verwenden Sie billigere Fleischstücke

  • Besuchen Sie den Markt am Ende des Tages

  • Freunde dich mit Catering-Studenten an

Einen Kommentar hinterlassen

Rindfleisch-, Gemüse- und Gerstensuppe

Rindfleisch-, Gemüse- und Gerstensuppe

Rinder-, Gemüse- und Gerstensuppe tröstet an einem stürmischen Tag. Diese gesunde Suppe enthält Protein aus Rindfleisch und Ballaststoffe aus Gerste und Gemüse. Fügen Sie mehr Brühe hinzu, wenn die Suppe (oder Reste) zu dick wird. Zubereitungszeit: 15 bis 20 Minuten Kochzeit: 1 1/2 bis 1 3/4 Stunden Ergiebigkeit: 12 Portionen 1 […]

Rezept für Schwarzbohnen-Dip

Rezept für Schwarzbohnen-Dip

Dieser vegetarische Dip hat einen milden Geschmack und eine glatte, cremige Textur. Mit der hinzugefügten Salsa eignet er sich gut als Dip für Tortilla-Chips und für rohe Gemüsestücke wie Brokkoli- und Blumenkohlröschen, Baby-Karotten-Sticks und Paprikastreifen. Je nachdem, was Sie zur Hand haben, können Sie den Dip […]

Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Essig

Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Essig

Dieses Rezept für sautierte Hähnchenschnitzel ist besonders schnell zubereitet. Da der Balsamico-Essig für dieses Hühnchenschnitzel-Rezept so zentral ist, verwenden Sie Balsamico-Essig, den Sie am besten kaufen können. Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 1/4 Tasse Olivenöl 4 Knoblauchzehen 1 1/2 Pfund Hähnchenkoteletts (4 […]

Down-Home Barbecue Chicken

Down-Home Barbecue Chicken

Gegrilltes Hühnchen in einer Tomaten-Barbecue-Sauce ist ein Dauerbrenner in den Vereinigten Staaten. Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Sauce zum Servieren haben, und vergessen Sie nicht die Servietten! Credit: © David Bishop Ergiebigkeit: 4 Portionen Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 30 bis 40 Minuten Gewürzmesser: Mäßig gewürzt 2-1/2 bis 3 […]

Helfen Sie Ihrem Körper, Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen

Helfen Sie Ihrem Körper, Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen

Nur weil Sie eine bestimmte Menge an Eisen in Ihre Ernährung aufnehmen, bedeutet dies nicht, dass die gesamte Eisenmenge für Ihren Körper zur Verfügung steht. Es gibt tatsächlich ein kleines Tauziehen um Eisen in Ihrem Körper. Das liegt daran, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Substanzen enthalten, die die Eisenaufnahme verbessern […]

Weißweinrisotto

Weißweinrisotto

Dieses Risotto-Rezept verwendet Weißwein in viel größeren Mengen als die meisten Risotto-Rezepte, wodurch ein köstlicher Geschmack entsteht, der Reis und Gemüse ergänzt. Um dieses Gericht vegetarisch zu halten, verwenden Sie die gewünschte Gemüsebrühe oder das gewünschte Wasser, aber Sie können auch Hühnerbrühe verwenden, wenn Sie möchten. Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 35 […]

Weiße Schokoladenstückchen-Macadamianuss-Kekse

Weiße Schokoladenstückchen-Macadamianuss-Kekse

Macadamianüsse und weiße Schokolade verleihen diesem Keks einen besonders süßen Bonus. Achten Sie darauf, die Nüsse und weiße Schokoladenstücke gründlich zu mischen, damit sie gleichmäßig verteilt sind. Zubereitungszeit: 10 Minuten Backzeit: 8 Minuten Ausbeute: 3 Dutzend 2 Tassen Allzweckmehl 3/4 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz 1 Tasse […]

Die Kurse eines italienischen Abendessens

Die Kurse eines italienischen Abendessens

Wie ist also das traditionelle italienische Essen aufgebaut? Ein italienisches Abendessen besteht eigentlich aus fünf Komponenten oder Gängen. Nicht jede Mahlzeit enthält alle fünf Gänge, aber viele tun es. Wenn Sie ein komplettes italienisches Fünf-Gänge-Menü möchten, sind hier die Teile, die Sie brauchen: Die Antipasti: Ein traditionelles italienisches Essen beginnt mit etwas zum Knabbern, das […]

Verstehen, wie französische Weine benannt werden

Verstehen, wie französische Weine benannt werden

Der erste Schritt zum Verständnis französischer Weinnamen besteht darin, zu erkennen, dass in Frankreich die Regierung kontrolliert, wie Weine benannt werden, und jeder Weinname ein Spiegelbild des französischen Weinrechts ist. Theoretisch könnten Sie alle möglichen Informationen über jeden französischen Wein erfahren, indem Sie einfach seinen Namen in den französischen Gesetzen nachschlagen. […]

Heute erhältliche Arten von französischen Weinen

Heute erhältliche Arten von französischen Weinen

Frankreich produziert mehr Wein als jedes andere Land – außer Italien. (Die beiden Länder liegen Kopf an Kopf.) Die Weinproduktion variiert von Jahr zu Jahr, je nach Wetter. Im Allgemeinen produziert Frankreich jedes Jahr etwa 1,5 Milliarden Gallonen Wein. Zum Glück für den Ruf französischer Weine […]