Einfach zu einer Vollwertkost zu wechseln und ein oder zwei Obst- und Gemüsesäfte zu Ihrer täglichen Routine hinzuzufügen, wird einen großen Beitrag zur Spülung Ihrer Systeme und Ihres Gewebes leisten.
Die folgende Tabelle listet einige Saft- und Smoothie-Kombinationen und die Organe auf, auf die sie abzielen. Kombinieren Sie drei oder vier Früchte und/oder Gemüse mit 1/2 Teelöffel getrockneten Kräutern in einem Saft oder Smoothie und variieren Sie die Kombinationen jedes Mal. Verwenden Sie diese entgiftenden Säfte in einem täglichen Entsaftungsprogramm oder in einem spezifischen Entgiftungsprogramm.
Entgiftende und reinigende Kombinationen
| Saft oder Smoothie | Früchte | Gemüse | Kräuter |
|---|---|---|---|
| Nierenspülung | Apfel, Cranberry, Traube, Zitrone, Melone, Papaya, Erdbeere, Wassermelone |
Spargel, Rote Beete und Gemüse, Kohl, Sellerie, Gurke | Löwenzahnwurzel, Maisseide |
| Leberreinigung | Apfel, Traube, Zitrone, Limette, Orange, Papaya, Birne | Rote Beete und Gemüse, Karotte, Sellerie, Endivie, Grünkohl, Kohlrabi, Pastinake, Spinat, Tomate, Rübenwurzel und Gemüse, Weizengras |
Klettenwurzel, Löwenzahnwurzel und Blätter, Mariendistel, Gelbe Ampferwurzel |
| Blasenunterstützung | Cranberry, Melone, Birne, Wassermelone | Rote Beete und Gemüse, Kohl, Karotten, Pastinaken, Tomaten, Rüben und Gemüse , Weizengras |
Löwenzahnblätter, Portulak, Bockshornklee |
| Unterstützung bei Verstopfung | Apfel, Heidelbeere, Zitrusfrucht, Holunder, Melone, Papaya, Pfirsich, Birne, Erdbeere, Wassermelone |
Kohl, Endivie, Spinat, Weizengras | Süßholzwurzel, Gelbe Ampferwurzel, Flohsamen |
| Unterstützung bei der Flüssigkeitsretention | Erdbeere, Wassermelone | Sojasprossen, Gurke | |
| Darmreinigung | Pfirsich | ||
| Reinigung von Haut und Lymphsystem | Cranberry, Grapefruit, Zitrone, Limette, Melone, Orange, Wassermelone |
Spargel, Rote Beete und Gemüse, Karotte, Gurke, Kohlrabi, Paprika, Mangold, Rübe, Kohlrabi, Weizengras |
Klettenwurzel, Löwenzahnblätter, Echinacea, Bockshornklee, Petersilie |
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