Bratkartoffeln mit Knoblauch und Kreuzkümmel

Kartoffeln halten den starken Aromen von Knoblauch und Kreuzkümmel, die in diesem Rezept enthalten sind, gut stand. Diese Bratkartoffeln passen wunderbar zu gebratenem, gegrilltem oder sautiertem Fleisch oder Geflügel.

Bratkartoffeln mit Knoblauch und Kreuzkümmel

Bildnachweis: ©David Bishop

Ausbeute: 4 bis 6 Portionen

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: ca. 45 Minuten

Gewürzmesser: Mäßig gewürzt bis scharf und scharf

1-3/4 bis 2 Pfund Baby- oder Frühkartoffeln, halbiert; oder normale Kartoffeln, in 1-1/2-Zoll-Stücke geschnitten

3 Esslöffel Olivenöl

1 Teelöffel Salz

1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

1 mittelgroße bis große Zwiebel, geviertelt und in dünne Scheiben geschnitten

2 Knoblauchzehen, gehackt

1/2 Teelöffel zerdrückte Paprikaflocken

1/2 Teelöffel Kreuzkümmel (optional)

Den Ofen auf 400 Grad F vorheizen. In einer Bratpfanne die Kartoffeln mit 1-1/2 Esslöffel Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer werfen.

Röste die Kartoffeln unter gelegentlichem Wenden, bis sie zart und leicht gebräunt sind, etwa 35 bis 45 Minuten.

Während die Kartoffeln rösten, machen Sie das Aroma. In einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze die restlichen 1-1/2 Esslöffel Olivenöl erhitzen. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Zwiebeln leicht golden sind, etwa 10 bis 15 Minuten.

Knoblauch, zerdrückte Paprikaflocken und Kreuzkümmel dazugeben und unter Rühren 1 Minute kochen lassen. Warm halten oder bei schwacher Hitze aufwärmen.

Wenn die Kartoffeln fertig sind, die Zwiebel-Gewürz-Mischung hinzufügen und gut vermengen.

Fügen Sie der gekochten Zwiebelgewürzmischung 3 Streifen zerbröckelten, gekochten Speck hinzu, bevor Sie sie mit den Kartoffeln werfen.

Pro Portion: Kalorien 150 (von Fett 62); Fett 7g (gesättigt 1g); Cholesterin 0 mg; Natrium 392 mg; Kohlenhydrate 18g (Ballaststoffe 3g); Eiweiß 3g.

Einen Kommentar hinterlassen

Rindfleisch-, Gemüse- und Gerstensuppe

Rindfleisch-, Gemüse- und Gerstensuppe

Rinder-, Gemüse- und Gerstensuppe tröstet an einem stürmischen Tag. Diese gesunde Suppe enthält Protein aus Rindfleisch und Ballaststoffe aus Gerste und Gemüse. Fügen Sie mehr Brühe hinzu, wenn die Suppe (oder Reste) zu dick wird. Zubereitungszeit: 15 bis 20 Minuten Kochzeit: 1 1/2 bis 1 3/4 Stunden Ergiebigkeit: 12 Portionen 1 […]

Rezept für Schwarzbohnen-Dip

Rezept für Schwarzbohnen-Dip

Dieser vegetarische Dip hat einen milden Geschmack und eine glatte, cremige Textur. Mit der hinzugefügten Salsa eignet er sich gut als Dip für Tortilla-Chips und für rohe Gemüsestücke wie Brokkoli- und Blumenkohlröschen, Baby-Karotten-Sticks und Paprikastreifen. Je nachdem, was Sie zur Hand haben, können Sie den Dip […]

Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Essig

Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Essig

Dieses Rezept für sautierte Hähnchenschnitzel ist besonders schnell zubereitet. Da der Balsamico-Essig für dieses Hühnchenschnitzel-Rezept so zentral ist, verwenden Sie Balsamico-Essig, den Sie am besten kaufen können. Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 1/4 Tasse Olivenöl 4 Knoblauchzehen 1 1/2 Pfund Hähnchenkoteletts (4 […]

Down-Home Barbecue Chicken

Down-Home Barbecue Chicken

Gegrilltes Hühnchen in einer Tomaten-Barbecue-Sauce ist ein Dauerbrenner in den Vereinigten Staaten. Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Sauce zum Servieren haben, und vergessen Sie nicht die Servietten! Credit: © David Bishop Ergiebigkeit: 4 Portionen Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 30 bis 40 Minuten Gewürzmesser: Mäßig gewürzt 2-1/2 bis 3 […]

Helfen Sie Ihrem Körper, Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen

Helfen Sie Ihrem Körper, Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen

Nur weil Sie eine bestimmte Menge an Eisen in Ihre Ernährung aufnehmen, bedeutet dies nicht, dass die gesamte Eisenmenge für Ihren Körper zur Verfügung steht. Es gibt tatsächlich ein kleines Tauziehen um Eisen in Ihrem Körper. Das liegt daran, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Substanzen enthalten, die die Eisenaufnahme verbessern […]

Weißweinrisotto

Weißweinrisotto

Dieses Risotto-Rezept verwendet Weißwein in viel größeren Mengen als die meisten Risotto-Rezepte, wodurch ein köstlicher Geschmack entsteht, der Reis und Gemüse ergänzt. Um dieses Gericht vegetarisch zu halten, verwenden Sie die gewünschte Gemüsebrühe oder das gewünschte Wasser, aber Sie können auch Hühnerbrühe verwenden, wenn Sie möchten. Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 35 […]

Weiße Schokoladenstückchen-Macadamianuss-Kekse

Weiße Schokoladenstückchen-Macadamianuss-Kekse

Macadamianüsse und weiße Schokolade verleihen diesem Keks einen besonders süßen Bonus. Achten Sie darauf, die Nüsse und weiße Schokoladenstücke gründlich zu mischen, damit sie gleichmäßig verteilt sind. Zubereitungszeit: 10 Minuten Backzeit: 8 Minuten Ausbeute: 3 Dutzend 2 Tassen Allzweckmehl 3/4 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz 1 Tasse […]

Die Kurse eines italienischen Abendessens

Die Kurse eines italienischen Abendessens

Wie ist also das traditionelle italienische Essen aufgebaut? Ein italienisches Abendessen besteht eigentlich aus fünf Komponenten oder Gängen. Nicht jede Mahlzeit enthält alle fünf Gänge, aber viele tun es. Wenn Sie ein komplettes italienisches Fünf-Gänge-Menü möchten, sind hier die Teile, die Sie brauchen: Die Antipasti: Ein traditionelles italienisches Essen beginnt mit etwas zum Knabbern, das […]

Verstehen, wie französische Weine benannt werden

Verstehen, wie französische Weine benannt werden

Der erste Schritt zum Verständnis französischer Weinnamen besteht darin, zu erkennen, dass in Frankreich die Regierung kontrolliert, wie Weine benannt werden, und jeder Weinname ein Spiegelbild des französischen Weinrechts ist. Theoretisch könnten Sie alle möglichen Informationen über jeden französischen Wein erfahren, indem Sie einfach seinen Namen in den französischen Gesetzen nachschlagen. […]

Heute erhältliche Arten von französischen Weinen

Heute erhältliche Arten von französischen Weinen

Frankreich produziert mehr Wein als jedes andere Land – außer Italien. (Die beiden Länder liegen Kopf an Kopf.) Die Weinproduktion variiert von Jahr zu Jahr, je nach Wetter. Im Allgemeinen produziert Frankreich jedes Jahr etwa 1,5 Milliarden Gallonen Wein. Zum Glück für den Ruf französischer Weine […]