Aufrechterhaltung einer gesunden Nierenfunktion

Es ist so einfach, Ihre Nieren für selbstverständlich zu halten, vor allem, weil sie Tag für Tag tuckern und ihre Magie entfalten, ohne dass Sie einen Finger rühren müssen. Und wenn Sie aufgrund einer Infektion, Verletzung oder Spende eine Niere verlieren, übernimmt die verbleibende Niere einfach die zusätzliche Last und fährt weiter.

Tatsächlich hat eine gesunde Person, die eine ihrer Nieren spendet, eine Lebenserwartung, die einer Person mit zwei normalen, gesunden Nieren entspricht.

Was hat dieses erstaunliche Organ mit Bluthochdruck zu tun? Eine Menge. Die folgenden Informationen helfen Ihnen, diese kleinen Juwelen besser zu verstehen, die Rolle des Blutdrucks für ihre Funktion zu verstehen und wie die diätetischen Ansätze zum Stoppen von Hypertonie (DASH) dazu beitragen können, Ihre Nieren auf Kurs zu halten.

Die normale Nierenfunktion in den Griff bekommen

Ihre Nieren, zwei kleine bohnenförmige Organe, filtern Ihr Blut ständig nach Giftstoffen und spülen Abfallprodukte zusammen mit überschüssigem Wasser aus. Sie helfen auch, Ihre Elektrolyte – einschließlich Natrium, Kalium und Magnesium – im Gleichgewicht zu halten und verhindern, dass Ihr Blut zu sauer oder zu alkalisch wird.

Bildnachweis: Illustration von Kathryn Born

Da durch sie ständig Blut zirkuliert, filtern Ihre Nieren im Laufe eines normalen Tages etwa 45 Gallonen Blut. Aber warten Sie, es gibt noch mehr! Die Nieren fungieren auch als endokrine Organe, was bedeutet , dass sie für die Produktion einer Vielzahl von Hormonen verantwortlich sind, die den Blutdruck, die Produktion roter Blutkörperchen und die Knochengesundheit beeinflussen. Diese kleinen Kerle arbeiten hart für dich!

Die großen Arterien, die Ihre Nieren versorgen, die als Nierenarterien bekannt sind, sind entscheidend für die Erhaltung der Nierengesundheit. Das liegt auf der Hand, denn diese Arterien bringen das Nierenblut zum Filtern und liefern lebenserhaltenden Sauerstoff und andere Nährstoffe. Diese Arterien haben auch Nerven, die den Blutdruck messen und den Nieren signalisieren, wenn etwas nicht stimmt.

Wie alle Ihre Organe sind auch die Nieren viel komplexer, als sie oberflächlich erscheinen. Jede Ihrer Nieren beherbergt etwa eine Million winziger Komplexe, die Nephrone genannt werden. Jedes Nephron besteht aus einer komplizierten Reihe von Kapillaren (den kleinsten Blutgefäßen) zusammen mit einer komplizierten Struktur, die als Tubulus bekannt ist.

Schließlich konvergiert der gesamte von diesen mikroskopisch kleinen Nephronen gefilterte Urin in den Harnleiter, der ihn aus der Niere in die Blase befördert. Der Urin verlässt dann den Körper durch die Harnröhre.

Entdecken Sie, wie Bluthochdruck die Nierengesundheit beeinträchtigt

Obwohl Ihre Nieren bemerkenswert widerstandsfähige Organe sind, sind sie nicht unzerstörbar. So wie hoher Blutdruck zu einer Versteifung der Blutgefäße und der Herzmuskulatur führen kann, kann er auch dazu führen, dass sich die kleinen, empfindlichen Arterien der Nieren verdicken und ihre Funktionsfähigkeit verlieren. Dies beginnt als Schutzreaktion, da die Nieren versuchen, sich vor dem unerbittlichen hohen Druck abzuschirmen.

Eine frühzeitige Kontrolle des Blutdrucks kann dauerhafte Schäden verhindern. Aber im Laufe der Zeit wird der Schaden ohne angemessene Behandlung irreversibel. Afroamerikaner und Menschen mit Diabetes sind besonders anfällig für die schädlichen Auswirkungen von Bluthochdruck auf die Nieren.

Obwohl Diabetes die häufigste Ursache für dialysepflichtiges Nierenversagen ist, steht Bluthochdruck an zweiter Stelle und ist für 30 Prozent der Fälle von chronischem Nierenversagen in den Vereinigten Staaten und in der ganzen entwickelten Welt verantwortlich. Besonders gefährdet sind Menschen mit Diabetes, die auch Bluthochdruck haben.

Eine Nierenerkrankung kann selbst zu Bluthochdruck führen, daher ist es wichtig, Blutuntersuchungen durchzuführen, um Ihre Nierenfunktion zu überprüfen, wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wird.

Ein weiterer Faktor, der den Blutdruck beeinflussen kann, ist die Blutversorgung der Nieren. Bei einem schlechten Blutfluss, oft aufgrund einer Blockade durch Cholesterinansammlungen, kann die Niere den Blutdruck „denken“ und Signale aussenden, um ihn zu erhöhen.

Das Öffnen der Blockade verbessert den Blutdruck bei Menschen mit langjähriger Hypertonie jedoch normalerweise nicht. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass Menschen mit blockierten Arterien wahrscheinlich auch mehrere andere Risikofaktoren für Nierenerkrankungen und Bluthochdruck haben und das Öffnen einer blockierten Arterie diese anderen Probleme nicht verschwinden lässt. Bei neu auftretender Hypertonie kann jedoch die Eröffnung einer verstopften Arterie hilfreich sein.

Eine lange Liste anderer Erkrankungen und Toxine kann Ihre Nierenfunktion beeinflussen. Wenn Sie mehr wissen möchten, bietet die Website der National Kidney Foundation eine Fülle von Informationen.