DHA缺乏會影響孩子的大腦嗎？

到目前為止，DHA一直是幼兒的重要物質。這是為什麼？通過這篇文章，母親可以更好地了解DHA的重要性，DHA的缺乏如何影響孩子的大腦，從而確保自己和嬰兒的健康。

DHA是屬於omega-3組的不飽和脂肪酸。這是腦膜結構的重要組成部分，直接影響神經細胞之間的信號交換。DHA幾乎存在於所有器官中，但主要存在於視網膜神經組織和心血管系統中。

據科學家稱，DHA佔大腦質量的20％。DHA對嬰兒的視網膜神經和視力也很重要。這種脂肪酸支持兒童神經系統和大腦的發育。

此外，DHA還有助於降低膽固醇，對抗動脈粥樣硬化，心肌梗塞和孕婦抑鬱症。

最重要的是，DHA還可以增強兒童的智力（IQ），預防行為疾病和殘疾或自閉症。

低DHA水平會影響兒童的閱讀能力，記憶力和行為

科學家對7-9歲的孩子的閱讀分數低於平均水平的孩子進行了一項研究。這些兒童的DHA和Omega-3脂肪酸含量低，導致他們的閱讀力，記憶力和行為問題較弱。根據先前的研究，患有多動症綜合症（多動症，注意力下降）或學習問題的兒童，行為習慣常常具有較低的飽和omega-3脂肪含量。

最近，科學家補充說，看起來健康，沒有健康問題，但閱讀能力較差的兒童與omega-3含量低有關。

根據世界衛生組織的建議，孕婦或哺乳期婦女需要確保充足的DHA攝入量（200毫克/天）。但是，實際上，孕婦每天攝入DHA僅為建議劑量的一半。如果婦女在懷孕期間沒有足夠的DHA，則胎兒可能會經歷發育遲緩和智力低下。

對9歲兒童的學習過程進行的研究表明，母乳喂養並補充了足夠DHA的孩子比正常孩子更聰明，並且患抑鬱症，不活動，自閉症和發音，歧義或行為障礙的可能性較小。

此外，缺乏DHA會增加胎兒眼病的風險，例如屈光，眼病，眼睛不好...

如果DHA缺乏，新生兒可能會患呼吸道，消化道和過敏性疾病。

一項針對9周大的嬰兒和母親的研究在懷孕期間每天吸收約214 mg DHA。將兒童玩具藏在毛巾中然後將它們放在桌子上時，兒童沒有困難地拉動毛巾，然後抓住毛巾來尋找他們的玩具。在母親沒有足夠的DHA的情況下，通過相同的實驗，嬰兒無法解決問題。

研究還說，不僅如此，不專注學習的活躍兒童可以通過食用含有DHA的食物來改善自己的狀況。

如果兒童缺乏DHA，他們將處於智力低下，智力低下，注意力不集中，語言問題（口吃，發音不清晰），經常患有呼吸道或過敏性疾病。在孕婦中，DHA問題可表現為抑鬱，健忘，易怒，易怒。

懷孕期間提供DHA對母親的健康以及未來嬰兒的發育極為重要。為了避免出現問題和危險，母親需要提供足夠的DHA。

通過以上文章，我們希望為您帶來有關DHA的有用信息，從而幫助您平衡飲食以保持健康，並確保將來嬰兒的成長。

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