16個月大的兒童：發展里程碑和營養需求

16個月大的孩子是可愛的小天使。這個年齡段的孩子逐漸學習走路，說話和彈跳音樂，對顏色感興趣。

在下面的文章中，我們邀請您使用aFamilyToday Health探索16個月大兒童的發育和營養。

16個月大的嬰儿知道該怎麼辦？

在16個月大時，您的寶寶會喜歡聽您唱歌的童謠和歌曲，或者嘗試與父母一起用微薄的詞彙唱歌。16個月大的孩子會說3個字，許多甚至會說15-20個字。

猜測寶寶的喜好很容易，因為嬰兒往往喜歡一遍又一遍地重複幾次動作。

儘管父母可能會對16個月大的孩子在此期間的工作感到驚訝，但嬰兒不會非常耐心。有時候，小天使很容易哭，如果對某事不滿意。

16個月大嬰兒的發展里程碑

16個月大嬰兒的一些顯著發育特徵：

幼兒：大多數16個月大的孩子精通學習走路。這將是下一個重要里程碑的前提，例如攀爬，跑步，向後走，腳步隨著音樂跳舞。

出牙：早在16個月大時，寶寶的犬齒就可以開始生長。

教您的寶寶使用便盆：儘管此時您的孩子仍然主要需要便盆，但父母仍可以訓練他們的孩子早點使用便盆，以適應成人的信號，告知他們需要上廁所。如何坐在便盆，馬桶上適當。

16個月大嬰兒的睡眠

1-2歲的兒童每天需要11-14個小時的睡眠時間。通常，嬰兒總是小睡一會兒，並在傍晚上床睡覺，以期達到最佳狀態。

16個月大的兒童營養

父母可以訓練16歲的孩子吃各種食物，例如：

水果：水果不僅有助於提供纖維，還可以提供寶寶身體所需的必需維生素。讓您的16個月大的嬰兒每天嘗試喝一點水果，例如香蕉，獼猴桃，芒果，西瓜……以養成從嬰兒那裡吃水果的習慣。

全穀物： 全穀物仍然是兒童健康飲食的重要成分。您可以準備美味的菜餚，例如粥，碎米飯，麵包，燕麥湯，米飯，黑麥...，讓您的孩子享受每一天。

脂肪：除了儲存能量以服務身體的機能外，脂肪還可以幫助16個月大的孩子在未來幾個月內變得健康和長大。因此，您可以讓寶寶吸收良好的脂肪，例如橄欖油，椰子油，鱷梨...

蔬菜：要提高寶寶的口味並找出孩子喜歡吃的蔬菜和水果，請嘗試給他們煮或蒸的蔬菜，例如土豆，花椰菜，胡蘿蔔，西蘭花...隨附調味料，可以幫助寶寶改善食慾。

雞蛋和肉：雞蛋和肉既是營養食品，也是16個月大嬰兒的最佳食物。雞蛋，肉末，蔬菜和米粉一起煮熟的雞蛋將成為寶寶進餐的一個非常有趣的建議。

鐵：寶寶的身體需要鐵來支持血液生成。您應該為16個月大的孩子補充鐵，其中包括肝臟，鷹嘴豆，西紅柿和牛肉等富含鐵的食物。此外，父母還需要將上述菜餚與富含維生素C的食物結合使用，因為維生素C可以使人體更好地吸收鐵。

乳製品： 除奶粉外，嬰兒還應從奶酪，酸奶和乳清等乳製品中補充營養。

堅果和豆類： 在您16個月大的嬰兒的營養方面，不要忽視豆類中的堅果和種子，因為它們含有許多有益於寶寶發育的礦物質。您可以嘗試用青豆，黑豆，豌豆，核桃來烹飪美味的菜餚。

最後，父母需要注意16個月大嬰兒的飲食，讓他們每天多餐。但是，由於胃還很小，無法及時消化食物，因此不應強迫孩子吃太多東西以避免嘔吐。