請注意，給孩子們冰淇淋時，母親們不能忽視

在炎熱的天氣裡，冰淇淋始終是許多人，特別是年幼兒童的絕佳選擇。

有很多觀點認為，吃冰淇淋對寶寶的健康不利。這是真的嗎？我的孩子什麼時候可以吃冰淇淋？aFamilyToday Health的以下文章將回答這個問題，並在給兒童冰淇淋餵食時分享一些技巧。

孩子什麼時候可以吃冰淇淋？

孩子們可以在12個月後吃冰淇淋，因為冰淇淋也是一種乳製品。即使這種奶油是由全脂牛奶製成的，巴氏殺菌的新鮮奶油已經消除了細菌，但是幼兒仍然可以對牛奶和其他成分中的蛋白質敏感。

一年中，孩子經常使用奶酪，牛奶，黃油和冰淇淋等乳製品。但是，根據《澳大利亞健康飲食指南》，冰淇淋或糖果之類的食物通常營養不良，因此對年幼的兒童通常不利。

將冰淇淋限制在1歲以下兒童中的4個理由

出生後的頭12個月是給寶寶營養食品的時候了。因此，此時您不應該給寶寶冰淇淋。

以下是將冰淇淋消費限制在12個月以下的嬰兒中的四個原因：

1 /防腐劑

市場上的大多數面霜均包含防腐劑，脂肪，糖，調味劑和著色劑。最好的方法是在寶寶1歲時餵他冰淇淋。

2 /全脂牛奶

由全脂牛奶製成的冰淇淋。因此，當您的寶寶不到一歲時，您不應該給寶寶全脂奶或全脂奶產品，因為他或她可能對牛奶中的成分敏感。

3 /細菌繁殖的機會

無論您是在商店購買還是在家自製冰淇淋，冰淇淋中都可能含有細菌。由於嬰兒的免疫系統較弱，接觸細菌很容易導致感染。在某些情況下，感染需要緊急醫療護理。

4 /消化問題

奶油中的全脂牛奶和其他成分會引起消化不良，腹脹和胃部不適或胃部不適。

餵養兒童冰淇淋的提示

第一次給您的嬰兒冰淇淋之前，請諮詢您的醫生。這裡有幾件事要牢記：

1 /選擇購買信譽良好的冰淇淋品牌

市場上大多數品牌的面​​霜都經過巴氏消毒，因此可以確保食品衛生和安全。但是，請注意銷售地點的衛生條件。如果存放不當，霜中的細菌可能會生長。對於浮動冰淇淋，用於冰淇淋生產的水源可能未經處理。水質差會導致兒童常見的胃腸道疾病。

2 /確定奶油中的成分

在將奶油送給您的孩子之前，請仔細閱讀其成分，因為有些成分會導致兒童過敏。引起冰淇淋過敏的常見成分包括堅果，花生和著色劑，防腐劑。避免使用生乳製成的面霜，因為它們可能含有細菌。另外，您應該選擇不含許多其他成分的簡單面霜。

3 /不要讓孩子吃太多的冰淇淋

您可以從小塊開始為孩子提供冰淇淋。在您的孩子開始吃冰淇淋後，不要僅僅因為發現孩子的口味好就過量食用。冰淇淋中的糖分可能對兒童有害，因為從長遠來看，吃糖過多會導致蛀牙和超重。請注意，您一次只能給孩子1-2茶匙冰淇淋，並且每1-2週內不應多吃一次。

4 /給孩子很多選擇

如果您的孩子喜歡冰淇淋，則可以代替自製的水果冰沙，酸奶，水果冰淇淋，新鮮水果，冰鮮果泥，果醬和果凍。此外，在將它們送給它們之前，先冷卻它們，以使它們感到自己在吃冰淇淋。

簡單的冰淇淋食譜

自製嬰兒面霜通常比商業冰淇淋更安全。您可以保證在奶油中使用的成分，這樣您的孩子就不會過敏。

1 /兒童（12個月以上）的自製香草冰淇淋食譜

原料：

1個去皮的成熟香蕉;

5個草莓洗淨，切碎；

1個切碎的鱷梨;

80毫升不加糖的椰奶；

1茶匙椰子油；

1茶匙香草精油（可選）。

製作：

將所有成分放入攪拌機和果泥中。

將混合物倒入盒中，放入冰箱一小時。然後，從冰箱中取出並從包裝箱中清空產品。

再次重新插入冰箱，直到達到所需的凝固點。

筆記：

您可以用芒果等其他水果代替草莓。此外，您還可以使用完全由香蕉製成的成分或其他成分，以使奶油更營養。烹飪時，嘗試加入一些帶有果皮的甜味蔬菜或水果，例如土豆泥，水煮的胡蘿蔔和甜玉米。

2 /香蕉冰淇淋

材料：

1根冷凍的成熟香蕉；

1茶匙可可粉。

製作：

將冷凍的香蕉放入攪拌機中，加入可可粉和果泥。

加入一茶匙杏仁黃油或花生醬來調味您的甜點。

筆記：

冷凍香蕉可幫助兒童緩解牙齒和牙齦的疼痛。

3 /香草酸奶冰淇淋

材料：

720ml酸奶；

12湯匙和2茶匙糖；

1茶匙香草精油。

製作：

在碗中混合糖，酸奶和香草精油。蓋好並冷藏。

將冷藏混合物放入冰淇淋機中，並繼續冷卻直至達到軟孔隙。

轉移到帶蓋的塑料盒中。

3 /可可冰淇淋

材料

8茶匙不加糖的可可粉；

12湯匙和2茶匙紅糖；

8湯匙砂糖；

180ml鮮奶油；

360ml的奶油;

1.5茶匙香草精油；

一些鹽。

製作：

將可可粉和糖在碗中混合。慢慢加入牛奶，繼續攪拌5分鐘；

加入奶油，香草精油，鹽至混合物中並充分攪拌；

將混合物放入冰淇淋機中，攪拌約20分鐘；

放入冰箱直到變硬。

您可以在冰淇淋中添加多種其他健康成分，以獲取充分的營養和口感。

希望通過以上提示可以幫助您和您的孩子正確，安全地享用冰淇淋，以確保您的健康！