父母為嬰兒選擇零食的秘訣

零食是嬰兒的重要里程碑之一，因此，為嬰兒選擇正確的零食對於幫助嬰兒身心發展非常重要。

父母應注意在每個階段選擇適當的食物，這可能會導致過敏的風險，並導致窒息……嬰兒安全有效地進食。

如何為嬰兒選擇零食

當您的寶寶大約6個月大時，您可以向寶寶介紹更多的食物，以便他或她在接下來的幾個月中逐漸習慣於斷奶。

適合此階段的嬰兒零食：

♦肉，家禽和魚：您應煮熟的肉使其變軟，切碎並去除骨頭。

♦雞蛋：徹底煮熟，以保證寶寶的消化系統。

♦乳製品：酸奶和奶酪是嬰兒的不錯選擇。但是，不應該給1歲以下的孩子喝牛奶。

♦含麩質的穀物：豆類，種子，大米……煮成粥，湯或堅果，堅果黃油。不要給寶寶餵全穀物，以免造成窒息。

♦餵食盤：讓嬰兒嘗試吃餅乾，麵包，麵食，煮熟的麵食以及柔軟的水果（香蕉，梨，芒果，鱷梨）和煮熟的蔬菜（胡蘿蔔，地瓜，西蘭花）。這些菜適合主動斷奶的方法。

在大約7-9個月大的時候，許多嬰兒每天可以吃三頓小餐。您應該選擇適合寶寶的零食，以充分吸收蛋白質，碳水化合物和脂肪。

在大約9-11個月大的時候，許多嬰兒可以吃被切成小塊的食物。您也可以提供較硬的食物，例如蘋果，胡蘿蔔，餅乾和麵包。在這個年齡，大多數嬰兒每天可以吃三餐，包括酸奶或水果之類的甜點。

1歲時，大多數嬰兒可以與家人一起用餐。在這個階段，許多嬰兒每天可以吃3頓飯和2-3份零食。

但是，請記住，每個嬰兒都是不同的。寶寶可能會根據自己的需要進食或多或少。

父母要避免固體食物

嬰兒零食應多樣化，但父母應避免某些食物餵養嬰兒，包括：

♦蜂蜜：切勿將蜂蜜餵給12個月以下的嬰兒，因為它可能引起肉毒中毒的危險，肉毒中毒是人類嚴重的食物中毒形式。

♦未煮雞蛋：未煮雞蛋可能含有沙門氏菌，可能導致腸道疾病。

♦未經巴氏殺菌的乳製品：巴氏殺菌有助於殺死引起牛奶感染的細菌。因此，巴氏消毒或巴氏消毒的乳製品是幼兒的正確選擇。

♦糖，鹽或加工食品或飲料：它們通常提供很少的營養。另外，糖會損壞兒童的牙釉質。幼兒的腎臟不能忍受過多的鹽分，因此您應避免在寶寶的餐具中加入鹽分和鹽分。

♦完整種子：請勿將完整種子分發給5歲以下的兒童，因為它們會造成窒息的危險。

♦小水果，如紅毛丹，龍眼...

♦低脂食品：兒童飲食中所需的脂肪量將比成年人多。

使全家人更容易斷奶的5個技巧

斷奶過程將不再是寶寶的眼淚或父母的疲勞，這要歸功於以下5個技巧：

1.孩子們經常喜歡甜味。因此，您應該嘗試訓練寶寶在吃水果之前喜歡吃蔬菜，以限制他或她將來不喜歡吃蔬菜的可能性。

2.給寶寶多種食物，避免多次吃相同的食物。如果您的寶寶不喜歡某些食物，請嘗試將它們與他們喜歡的食物結合起來，直到習慣為止。

3.不要強迫嬰兒進食過量，孩子吃飽後經常停止進食。

4.營造輕鬆的用餐氛圍，不要過分強調兒童使飯廳成為“戰場”。這將鼓勵嬰兒更多地嘗試新食物，並與飲食建立積極的關係。

5.嘗試與家人一起餵寶寶。兒童傾向於更傾向於吃他們在周圍看到的食物。

父母在嬰兒食品階段需要注意的一些事情

斷奶幾乎是嬰兒第一次接觸除母乳之外的其他食物。因此，父母需要注意一些嬰兒安全有效飲食的方法。

你的寶寶有食物過敏

每個人都有不同的特徵，因此您的嬰兒很可能對某些食物過敏。如果家庭有食物過敏，過敏性鼻炎，哮喘或濕疹（濕疹）病史，則患病風險會更高。

食物過敏是人體對食物的免疫系統引起的反應。兒童的免疫系統和腸道功能不健全，因此，如果接觸具有高致敏性的食品，則很容易患上過敏症。

食物過敏常引起以下症狀：紅斑，皮炎，蕁麻疹，皮膚腫脹或口腔粘膜浮腫；噁心，胃痛和消化系統疾病；瘙癢，流眼水，鼻子...在某些情況下，食物過敏可能是致命的。

食物過敏是：花生（花生），杏仁，海鮮，雞蛋，牛奶...牛奶過敏是最常見的情況。此外，水果也可能引起過敏，通常是：藍莓，南瓜，西紅柿，土豆，芥末...用於食品中的添加劑，如苯甲酸鹽，水楊酸鹽，味精...也有過敏的風險。

為了預防過敏或治療食物過敏，父母應諮詢專科醫生，並可能進行一些測試以確定過敏的原因。如果嬰兒有食物刺激性並查明原因，父母必須改變孩子的飲食習慣，從飲食中消除過敏性食物，並在使用食物時要更加小心。

寶寶吃東西時cho咽

當嬰兒開始接受固體食物時，窒息可能是一個重大問題。但是，cho咽是學習進食的完全正常的部分。它可以起到安全反射的作用，以防止兒童窒息。

當孩子張開嘴巴並向前推動舌頭，喘息或咳嗽並臉紅時，會出現窒息食物的主要症狀。重要的是不要驚慌或擔心寶寶窒息。

但是，窒息更為嚴重。食物阻塞氣道時會發生這種情況，這意味著嬰兒無法正常呼吸。跡象包括：嬰兒的皮膚逐漸變藍，無法說話或哭泣。兒童也可能開始咳嗽或患上最嚴重的情況：失去知覺。

以下是一些有用的技巧，可以減少孩子進食時窒息的風險：

♦讓寶寶坐直，吃飯時不要笑。

♦切勿在寶寶進食時忽略它。

♦避免食用容易窒息的食物，例如堅果，小果，爆米花，肉和帶骨頭的魚。

♦不要強迫寶寶同時吃太多食物。

如果您的孩子感到窒息，則在寶寶進食時窒息時，應冷靜地採取急救措施。參加急救課程可能對父母有幫助。如果您的寶寶因無法咳嗽而病情嚴重，請帶他去急診室。