消化系統的健康與兒童大腦發育之間的密切關係

每個父母都希望自己的孩子聰明，健康地成長。為此，兒童需要消化系統和大腦的全面護理。人體中的這兩個器官彼此緊密相連。良好的消化系統將幫助孩子更聰明。同時，健康的大腦有助於消化系統更順暢地工作。沒有這兩個因素之一，其餘因素將沒有最佳發展的條件。

消化系統對兒童大腦的影響

消化系統對兒童大腦的兩個最強大的影響包括：

血清素的產生幫助兒童發展大腦 

5-羥色胺是人體內的天然化學物質，可作為神經遞質激素，調節認知，調節智力，處理壓力並確定睡眠質量。大腦會獲得足夠量的血清素，從而加快神經細胞的連接，以接收和處理信息。這也是嬰兒發展和完善大腦的基礎。相反，缺乏5-羥色胺會導致嬰兒的大腦在思考和處理信息的能力方面出現嚴重問題。

消化系統可產生多達95％的大腦5-羥色胺激素。這意味著健康的消化系統會產生足夠數量和質量的5-羥色胺激素，供大腦吸收並發揮作用。

完善免疫系統，維護和保護大腦健康

免疫系統可以保護人體的其他部位免受包括大腦在內的有害物質的侵害。消化系統是負責免疫細胞訓練的主要器官。如果免疫系統被認為是抵禦病原體的屏障，那麼消化系統就是幫助該屏障提高其功能的地方。在腸壁上有許多淋巴結（也稱為付款人斑塊）。這些付款人斑塊被認為是培訓中心，因此，全身約80％的免疫細胞學會了阻止和消滅病原體。

對於嬰兒和幼兒，免疫系統尚未完全發育。大腦和其他器官非常容易受到許多有害因素造成的損害。因此，建立健康的消化系統是幫助寶寶的身體增強免疫力並保護大腦的“關鍵”。

大腦對孩子消化系統的影響

大腦通過中樞神經系統控制身體大部分部位的活動。包括部分消化系統。清醒的大腦會給出有見地的“指示”，以使器官正常工作。

相反，功能不佳的大腦會向中樞神經系統發送錯誤的信號。當收到錯誤的信息時，兒童的消化系統也將無法正常工作。這個錯誤過程的結果是孩子的身體吸收的營養不良，容易患消化系統疾病。

嬰兒出生後的頭12個月必須經歷自然適應期。這時，嬰兒逐漸熟悉子宮外的其他因素，例如噪音，環境，天氣，食物，致病因素……這個階段會給嬰兒帶來壓力，並使嬰兒更容易發生消化系統疾病。是便秘。如果不及時干預，長期便秘會使兒童厭食，發育不良和營養吸收不良。

共振以及嬰兒消化系統與大腦發育之間的相互作用之間的關係要求父母知道如何在照顧孩子的過程中平衡這兩個因素。為了使嬰兒聰明，他們需要一個健康的消化系統。同時，為了使消化系統正常運行，嬰兒的大腦必須足夠聰明以指導消化系統。

在頭幾年的早期階段幫助兒童全面發展消化系統和大腦

在第一年，適當補充營養以幫助兒童擁有健康的消化系統和大腦發育，這是兒童在後期獲得最佳和全面發展的基礎。

在此期間，嬰兒的主要食物來源是母乳。因此，母親需要科學飲食，豐富飲食並優先考慮對腸道和情緒有益的食物。食物中的營養成分將通過母乳流入寶寶的體內。從那裡，您的孩子的身體還將獲得生長發育所需的營養。請記住，只有當母親得到營養時，她才能給嬰兒提供全營養的牛奶。

如果需要補充嬰兒配方奶粉，母親應優先選擇能夠確保嬰兒健康消化系統的牛奶，並提供必不可少的營養，為大腦的黑暗發育奠定基礎。

為了使寶寶擁有良好的消化系統，母乳選擇提供以下營養素：

葵花籽油，椰子油或大豆油而不是棕櫚油中的脂肪-飲用配方奶時會使糞便變硬並引起嬰兒便秘的成分。根據牛奶盒上印有的成分錶，母親應優先選擇清楚列出所用油名稱的產品，而不是簡單地稱其為“植物油”。

益生元纖維FOS，核苷酸和HMO。如果FOS益生元纖維增加了大便量，使大便更柔軟以解決兒童的便秘問題，則核苷酸有助於減少腹瀉，並與HMO一起充當“誘餌”來阻止觸發物，損害消化道滲透到體內，幫助加強消化道。抵抗。

母親還需要注意定期監測孩子的大便狀況，以迅速識別孩子中正在發生的健康問題。您可以在此處參考孩子的大便狀況分類。

早期，甚至從懷孕開始，兒童的大腦發育也是母親不能錯過的重要任務。以下營養物質將成為母親的“有力助手”：

DHA：科學研究已證實DHA對兒童大腦的重要性。但是，牛奶和食品中的DHA是非常容易氧化的營養素。為了避免DHA在嬰兒的身體吸收之前流失，母親應優先使用含有強效抗氧化劑的牛奶。

天然維生素E：這種營養素存在於與兒童記憶力，語言和視力發育有關的大腦區域。此外，天然維生素E是一種強大的抗氧化劑，有助於保護DHA免受氧化。您還需要記住，天然維生素E比合成維生素具有更高的生物利用度。結果，與合成維生素E相比，孩子的大腦更容易吸收。

葉黃素：這種營養物質佔形成大腦結構的類胡蘿蔔素的77％。類胡蘿蔔素是決定孩子記憶，發展語言，聽和看的能力的重要營養素。此外，葉黃素也是一種強大的抗氧化劑。根據2009年發表在《兒科營養倡導者雜誌》上的研究，葉黃素與天然維生素E一起有助於降低MDA含量的57％-MDA是被氧化的DHA產物。

因此，她能夠理解健康的消化系統與大腦發育之間牢固的雙向聯繫如何發揮作用。人生的第一年是所有未來發展里程碑的“黃金時代”。因此，積極補充營養以照顧消化系統，並幫助兒童獲得充足的營養，以最大程度地發展大腦，這一點非常重要。這是一個孩子一生只能經歷一次的階段，媽媽，請給我裝備最好的東西！