母乳喂養減少患乳腺癌的風險

母乳喂養給嬰兒和母親帶來許多好處。最近，研究人員還表明，母乳喂養有助於降低患乳腺癌的風險。

母乳喂養的好處是可以幫助兒童增強免疫系統並建立母嬰關係。此外，母乳喂養也有助於預防母親患乳腺癌。aFamilyToday Health的以下信息可能會使您對此問題感到驚訝。

母乳喂養有助於降低患乳腺癌的風險？

答案是肯定的。四項研究表明：

2002年的一項研究表明，母乳喂養大約12個月的婦女與不母乳喂養的婦女相比，患乳腺癌的風險降低了4.3％。

2009年，另一項研究表明，有乳腺癌家族病史的女性，如果母乳喂養，絕經前罹患該病的風險降低到60％。

根據另一項研究，2017年，非洲裔美國婦女經常面臨難以治療的嚴重乳腺癌風險。但是，如果他們母乳喂養，乳腺癌的風險就會降低。

最後，2017年10月發表的一項研究發現，如果女性母乳喂養，其患乳腺癌的風險會降低20％。

但是，上述研究的作者還說，許多類型的難以治療的乳腺癌在肥胖，多胎妊娠和分娩等年輕危險因素的女性中非常普遍。這表明需要鼓勵更多的婦女進行母乳喂養。

通常，如果您可以並且想要母乳喂養，尤其是如果您的家庭成員像母親或姐妹一樣患有乳腺癌。

為什麼母乳喂養會降低患乳腺癌的風險？

首先，哺乳期婦女出生後出現的月經週期通常比不哺乳期婦女慢。因此，它們受雌激素的影響較小。其次，母乳喂養有助於乳房細胞抵抗引起癌症的突變。

除上述因素外，其他一些因素，例如母乳喂養的婦女，也傾向於戒菸，不喝酒，多吃營養食品，也有助於這一好處。母乳喂養時日常生活中的健康習慣也有助於降低許多女性患乳腺癌的風險。

我應該多長時間母乳喂養以減少患乳腺癌的風險？

許多研究人員建議您盡可能母乳喂養。即使您餵食嬰兒配方奶粉（配方奶），也應母乳喂養混合母乳，以幫助降低患乳腺癌的風險。

建議母乳喂養至少一年，或者如果您和您的寶寶都想更長壽，那麼您仍然可以繼續餵養寶寶，從而從中獲得很多積極的好處。但是，如果您不能母乳喂養，請不要壓力太大。並非每個母乳喂養的人都不會罹患乳腺癌，也不是每個非母乳喂養的人都會患乳腺癌。

請記住，降低乳腺癌風險的最有效方法是擁有健康的生活方式。僅5-10％的乳腺癌病例是由遺傳缺陷引起的，而其餘90- 95％的病例是由環境和生活習慣引起的。

影響這一點的因素有很多，例如吸煙，進食大量油炸，油炸食品；等等。喝酒，使用興奮劑，久坐的生活方式……這表明母乳喂養並不是降低患乳腺癌風險的唯一方法。如果可能，請母乳喂養，如果不能，請不要太擔心。